无论是徒步穿越、还是骑行，登山或者其他户外运动，都需要大量消耗能量，不到营地或者计划用餐地点之前只能用干粮来补充体力了，不可能有点饿了就马上埋锅造饭。但是在户外运动中，我们希望带的东西越少、越轻越好。如何能做到既保证重量不会超负荷，又能保证足够的储备干粮使旅行得以进行下去？探子君为你带来几种旅行中常见的干粮，供大家参考选择。
压缩饼干虽然味道不怎么样，但却能有效充饥，因此，如果你不是抱着奢侈享受的念头出来自助游的话，压缩饼干是必不可少的基本口粮之一。对于短线徒步来说，有些人更喜欢吃松松软软的面包，但对于长线徒步来说，它的蓬松体积实在太占地方。
图 | 市场上绝大部分的压缩饼干都是冠生园的
图 | 90式军用压缩饼干
探子君强烈建议，吃压缩饼干的时候一定要就这水吃！（热水泡压缩饼干可以做成粥，味道还不错)
牛肉干是许多户外运动达人喜欢的食品。它含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又可以久存不变质。牛肉干几乎是肉类零食的精华，无论什么口味，吃进去都有肉的韧性和干香，吃起来特别来劲，牛肉干也有许多种，多数外表干燥，腌制的时候味道渗入了每一丝肉纤维，细细品，慢慢嚼，非常耐饥。
巧克力它不仅能为日常膳食提供能量，而且还能提供许多能满足人体基本需求的矿物质和营养素。巧克力的种类多种多样，探子君推荐大家选择士力架。士力架花生夹心巧克力，是世界巧克力家族中的巨头之一，能量型巧克力的典型代表。 “二货，来一块！”的广告语已经深入人心，很多驴友出去都爱带上它，相比较其他巧克力，士力架的热量含量更好，适合户外补充能量。
探子君温馨提示！平时少吃！容易发胖
能量棒，可能大家并不太熟悉，顾名思义，就是补充能量的固态的补给品，通常来说会以高热量的麦物、糖类和坚果构成，能量棒的特点是热量高，缺点是固态的，需要咀嚼，并且需要配合饮用