格鲁吉亚有着极其丰富的旅游资源，尽管它的国土面积很小，只有不到七万平方公里，相当于广东省面积的三分之一多点，但并没有影响到它“上帝的后花园”的赞誉，可想而知，格鲁吉亚的美丽程度。
这里有着德国的古堡、瑞士的雪山、法国的葡萄园等景致，随便走在一个角落，都是浓郁的欧洲风情，而且已对中国公民免签，可以说走就走的旅行地！
（徒步者联盟领队实拍）
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梅斯蒂亚徒步穿越乌树故里
格鲁吉亚高加索山最经典的徒步线路
梅斯蒂亚至乌树故里的徒步线路，是格鲁吉亚高加索山最经典、风景壮美、可接近性极强的徒步穿越线，是全球经典徒步路线之一。每天徒步15公里左右，累计爬升不超过800米/天，难度不大，沿途有住宿和补给，属于入门级徒步路线，可以称得上老少皆宜。
徒步行程最高海拔2700米，但由于较高的纬度，永久冰川和常年积雪的雪山比比皆是，徒步者不用忍受高原反应的困扰，就可以轻松到达主要的冰川和山巅，尽情欣赏令人叹为观止的美丽景色。
*最佳季节：最好的季节是5月-10月初，植被色彩层次丰富，在雪山的映衬下，仿佛置身于立体的画卷中。
（5、6月的景色）
（7、8月的景色）
（9月底10月初的景色）
*行程补给：沿途住宿有当地的家庭旅馆，价格一般在70-120拉里/人（折合人民币200-300元/人左右），包含1晚住宿和早晚2餐外加1个中午的路餐，有热茶和咖啡供应，可以补充电和水，沿途水源地也很多，水的问题不用担心，零食的话最好在梅斯蒂亚购买一些巧克力、糕点等高热量的食物，避免中途饥饿。
*注意事项：高加索山区一般下午容易变天下雨，一定要做好防水防雨工作，随身携带户外专用雨衣，背包内怕湿的衣物可用防水袋装好，徒步鞋一定要防水，详细装备清单可参考文末的附录。
（梅斯蒂亚徒步沿途）
Chapter 1
准 备 篇
1、护照及签证
护照：首先要确保你的护照有效期在6个月以上，以活动结束返回国内日期为标准，建议护照有效期截止日在一年内的，提前更换护照，需要提醒的是购买机票、报名活动、购买保险等需新护照号码。
签证：免签！步者联盟领队2023年国庆带队亲测，已正式免签，凭中国护照即可丝滑入镜。
2、机票
目前国内南航有从乌鲁木齐飞格鲁吉亚首都第比利斯的航班，国内各大城市都可以通过乌鲁木齐中转；购买国内联乘机票一定注意中转换乘的时间，建议间隔4小时以上。
南航飞第比利斯的航班航程5小时，一般是航司安排指定位置，⚠️航班行李托运限重32KG，并且每人限托运一件行李🧳，行李箱建议22寸左右足够用，托运方便，徒步行程中行李转运也方便。
3、保险
建议广大队员自行购买航空意外险及延误险，国际航班转机联程机票，延误概率较高。徒步活动中所需要的户外旅行专业保险，徒步者联盟会为报名队员统一购买，不用担心（安联全球无忧保障白金计划，涵盖国际救援，可启动直升机救援）。
4、现金及信用卡
格鲁吉亚货币是拉里，1GEL≈2.78RMB（仅供参考），主要支付方式还是以现金为主，建议在国内兑换一些美元，再到当地兑换拉里，也可在当地有银联的ATM机直接取款（手续费详询发卡银行），并带上VISA标志信用卡以备不时之需。
5、时间与天气
格鲁吉亚时区是东四区，比中国时间晚4个小时；6-10月，高加索徒步的区域白天10-25℃，夜晚5-10℃。昼夜温差大，上午多以晴朗天气为主，下午偶有大风和降雨（仅供参考）。
6、手机信号及电源
电话信号：格鲁吉亚国内目前以4G网络为主，山区部分区域无信号，当地信号最好的网络服务商为MAGTI，30天流量卡42拉里（约人民币115元），办卡时需登记护照信息；国内的移动和联通可下载无忧行APP或在支付宝购买国际流量也可以在格鲁吉亚上网和通讯，就是网速差强人意。
电源：格鲁吉亚境内标准电压跟中国一样为220伏，50赫兹，使用欧洲标准（德标）圆孔插座，使用中国式电器需备转换插头，建议再带多一个排插便于多设备同时充电。
7、格鲁吉亚语言
当地主要说的是格鲁吉亚语，由于历史原因，俄语在当地也可以通用，但当地英语普及率较高，如餐厅服务员、地铁工作人员、警察等等都能基本的英语交流。
8.护照首页复印件及照片
出国旅行尽量携带3-5张与护照照片相同规格的证件照，并对护照首页进行复印。
9.个人装备准备
格鲁吉亚酒店客栈一般只提供毛巾和浴巾，洗漱用品和拖鞋建议自带；徒步装备请见文末附录。
Chapter 2
抵 达 篇
1、入境
抵达第比利斯机场后，海关检查护照即可入境，出关后即可领取托运行李，在出口处与举着中国徒步者联盟接机牌的接机工作人员汇合。
2、接机
徒步者联盟提供格鲁吉亚第比利斯集合日免费接机工作，建议广大队员集合日抵达，乌鲁木齐飞第比利斯的南航航班一般会在格鲁吉亚当地时间晚21:30分抵达，如其他时间抵达接机费用需自理，费用为40拉里（约人民币110元），机场距离酒店约40分钟车程。
3、入住集合酒店及晚餐
集合日酒店为标准间，2人一间，如单人入住需补房差，晚餐大家可以自由安排，或者一起AA聚餐；推荐美食：奶酪饼、Khinkali（类似国内的汤包）、Mtsvadi(类似烤肉串)以及当地特产葡萄酒。
4.装备及保暖衣物检查
为确保广大队员可以安全顺利的徒步，集合日晚餐前，工作人员将会对队员个人衣物的保暖性及装备专业性检查，高加索山区气候多变，昼夜温差大，队员应重视冲锋衣、雨衣、羽绒服及局部保暖的帽子、头巾、手套、眼镜等保暖防晒防雨衣物的准备工作。
Chapter 3
活 动 篇
1、关于民俗
格鲁吉亚属于宗教国家，主要宗教是基督教和东正教，也有少量穆斯林，请尊重当地习俗，不要和当地人发生冲突，如果需要给当地人拍照，请征得对方同意，格鲁吉亚和中国关系紧密，当地人对中国人普遍热情友善，请合理回应对方的好意和赞美。
教堂是庄严神圣的场所，请参观时注意是否能够拍照，并小声说话，不要高声喧哗，部分教堂要求女性佩戴头巾（门口一般会提供，参观完记得归还）和穿着长裤长袖。
2、关于交通
第比利斯到梅斯蒂亚的交通方式主要以巴士为主，车程约400公里，格鲁吉亚多以国道公路为主，车程用时约7小时，中途会多次停车休息，长途乘车建议准备路餐和水果，颈枕和眼罩，晕车的队友可以备一些晕车药。
3、关于餐食
格鲁吉亚餐食偏西式，面包甜点、蔬菜或水果沙拉、蔬菜汤以及当地一些特色的烤饼等；徒步行程中的打包路餐也是都类似，建议出发前可以准备一些自己爱吃的零食备用。
4、关于住宿
徒步行程中的住宿为当地村子的家庭旅馆，多以2-4人间为主，公共洗浴和卫生间，建议自备拖鞋和个人洗漱用品，活动按报名顺序优先同性拼房，如需单住在条件允许的情况下可以安排，需补房差。
5、关于物价
格鲁吉亚物价不便宜！不便宜！不便宜！
不要被某书上网红博主说的“3000元月薪体验富豪生活“的夸张语录给误导。这里的人均工资1200-1500拉里左右，折算成人民币3000-4000元左右，但是通货膨胀严重，物价真心不便宜，可参考下图中超市物价及餐厅菜单价格（汇率1GEL≈2.78RMB）。
Chapter 4
尾 声 篇
送机
活动解散日南航CZ6040第比利斯-乌鲁木齐航班起飞时间为当地时间22:40分，晚上19:00点统一安排送机；白天大家可以把行李寄存酒店后自由活动，去逛逛市区里的木偶戏楼、旱桥旧物市场，或者去库拉河东岸的埃利亚山上的圣三一大教堂。
Chapter 附 录
格鲁吉亚徒步装备参考清单
徒步期间每天有行李车可以转运行李，徒步时只需背路上需要用到的衣服、食物和水即可；其他物品可以转运到客栈；可携带一个大背包或行李箱（建议22寸以下），便于徒步期间行李转运。
个人装备：
1.登山杖：2根，保持身体平衡（徒步者联盟提供专业登山杖免费租借服务）；
2.背包：25-30L带背负系统的徒步背包装个人徒步装备；
3.徒步鞋：必穿中高帮防滑徒步鞋或登山鞋，可以在徒步过程中保护踝关节，新鞋出发前一定要磨合；
4.徒步袜：深筒运动徒步袜，禁止穿棉袜、丝袜、船袜；
5.徒步护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力；
6.速干衣裤：穿在贴身层，保持身体干爽，可多带一套换洗；
7.冲锋衣裤：高加索山区天气多变，下午容易下雨，必备防水防风冲锋衣裤；
8.保暖衣物：羽绒服必备，运动速干内衣裤 ；
9.换洗衣物：建议带两套内衣裤方便替换；
10.个人防护：帽子、手套、墨镜、头巾等；
11.保温杯或水杯：每天可以在接待站补充热水；
12.雨衣：户外徒步专用的轻量化带袖雨衣最佳；
13.防水袋：怕湿的衣物可用防水袋装，也可用塑料袋代替；
14.雪套：部分季节需要；
15.照明工具：头灯或小手电必备；
16.个人洗护用品：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、发热贴、指甲刀、垃圾袋、拖鞋；
17.数码产品：相机、手机、电池、充电宝、欧洲电源转换器；
18.零食：准备一些个人爱吃的零食，巧克力、牛肉干、葡萄干、水果、干果等高能量零食；
19.个人内服常用药：感冒药、肠胃药(特别是肠胃不好的队友必备)。
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