以下文章来源于邵逸夫医院 ，作者俞雅璐
邵逸夫医院.
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在孕妈妈日常检查当中
体重检查
是简单却很重要的一项
有些人不太理解
为什么孕检一定要测量孕妇体重呢？
孕期体重到底增长多少合适？
每次孕检量体重的意义是什么？
随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妇的体重会逐渐增加。
测量体重能了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。
孕期体重正常增加是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。合理的妊娠期增重，不仅有利于减少妊娠期并发症的风险，还有利于母儿的远期健康。孕期体重增加太多或者太少，都可能有不良影响。
因此，体重测量是产检的必要检查项目。
孕妇体重过轻的影响
●影响胎儿正常发育：孕期体重过轻会导致低体重儿、胎儿生长受限，甚至出现早产儿等。
●降低胎儿的抵抗能力：孕妇体重过轻，增加了早产的可能性。如果孕妇在孕检时发现胎儿体重比相应月份标准体重要轻，那么胎儿出生时体重可能也会偏轻，这样的新生儿皮下脂肪少、保温能力相对较差、呼吸技能以及代谢机能也比较弱，免疫力和抵抗力相对正常体重的胎儿要差一些，更容易患病。
孕妇体重过重的影响
●容易引发难产，出现巨大胎儿，增加了剖宫产的几率。
●容易出现宫缩乏力、产后出血，严重还会导致新生儿窒息的情况。
●增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、子痫前期的发病几率。
孕期体重到底增长多少合适？
有些人说增长25斤比较合适，也有说法是要控制在20斤以下……其实这些都不准确，因为不同体重的人适合的增长情况也是不同的，因人而异。
可以根据孕前BMI（身高体重指数）来对比判断，根据BMI来计算自己在孕期应该增长或保持的体重范围。
●BMI=体重（kg）÷身高（m）⊃2;
●妊娠期体重总增长值=分娩前体重（kg）-妊娠前体重（kg）
●妊娠早期体重增长值=妊娠13周末体重（kg）-妊娠前体重（kg）
●妊娠中期体重增长值=妊娠27周末体重（kg）-妊娠13周末体重（kg）
●妊娠晚期体重增长值=分娩前体重（kg）-妊娠27周末体重（kg）
妊娠期女性体重增长范围和妊娠中晚期每周体重增长推荐值
如何正确测体重？
孕妈妈应在清晨、空腹、排泄完毕的状态下测量体重，室温25℃左右，平静站立于体重秤踏板中央，两腿均匀负重，免冠、赤足、穿贴身薄内衣裤，注意安全。
怎样吃才能控制体重增长？
正确的体重管理，不是为了保持身材，