在彩云之南，有一个地方——
国人未必都听说过它，盛名却已蜚声国外
它是外国背包客不会错过的必去清单
是“世界上下落差最大的峡谷”
“世界十大经典路线”
“中国十大最美峡谷”
它是 「虎跳峡」
关于虎跳峡的盛名，任意一个，
都足以让人不负勇往。
造物主让这片土地静谧而欢腾，
幽深的峡谷与奔流的江河为伴，
乱石散落着勃勃生机，雪山巍峨万古不动，
仿佛这一切，都是对来者的守候。
作为世界级线路，挑战却没有想象的难，
尽管全程囊括壮美风光，
南岸玉龙雪山主峰，北岸哈巴雪山，
金沙江滚滚咆哮而过，涛浪声响彻峡谷，
但只要有一定徒步经验，
普通人也能穿绝壁、下峡谷、临怒涛。
每年5-6月，春末夏秋之际，
虎跳峡气候宜人且不是雨季，路上视野极佳，
不仅能拍摄玉龙十三峰美景，
沿途更是草甸繁花似锦，精致迷人。
好时节稍纵即逝，
赶紧跟上我们的步伐向世界经典出发吧，
循涛声浪声，寻觅险处风光；
寻找雪山下诗意栖居，
让眼睛和心灵在震撼后找到柔软歇息。
挑战世界级徒步路线
/ 不错过经典 /
√ 世界十大经典徒步路线
√ 世界上下落差最大的峡谷
√ 中国十大最美峡谷
第一天：上虎跳峡
山友们会逐渐感受到虎跳峡的惊险刺激：一路爬升，路段逐渐陡峭，金沙江在眼底由平静忽然转至凶猛，玉龙雪山也会转身与你相对，移步换景，精彩纷呈。
徒步第一天：虎跳峡徒步起点-纳西雅阁-28道拐-茶马客栈-Halfway（中途客栈），全程约17公里，用时8小时左右，爬升约1250米。
至徒步起点——从丽江或香格里拉乘坐汽车到虎跳峡镇，大约需要2~3小时。在进入景区购票后，沿公路前行不久就可看到指示牌，再沿水泥小路前行，可见“高路徒步线”起点的指示牌。
金沙江初始很平静。摄影：李清荷
过了徒步起点，便是一段土坡，沿途前行会穿过一片松林，来到第一个高点，在这里稍作休息。向下俯瞰，金沙江此时还很平静。
沿途风光。
纳西雅阁——然后沿路下坡，前方可见一处村庄，一派田园风光，客栈“纳西雅阁”也在其中，前方玉龙雪山也露出靓丽的侧影。
徒步开始不久遇到的村庄。摄影：liangL_
20分钟后到达纳西雅阁，已是中饭时分，你可以在此补给休息，随后挑战今天的难点。
难点：28道拐——出纳西雅阁，沿一条水泥砌成的窄路前行，便要开始今天的第一个挑战：28道拐，需要你连续攀爬，很是耗费体力，沿途的玉龙雪山会一路召唤你前行。
居高临下俯瞰上虎跳峡——看到一块写着“山顶”字样的石头，就是28道拐的至高点了，可以清晰看到峡谷对岸玉龙十三峰的真容。
对视玉龙十三峰。
在这里以“上帝的视角”俯瞰上虎跳峡，惊人的垂直高度令人心生恐惧，而金沙江已然换了面目，正在凶猛奔跑。
俯瞰虎跳峡，江心为虎跳石。
茶马客栈——从“山顶”下来，一路缓下坡，可到茶马客栈。山友们可以在此歇息或住宿。
悬崖小路：体验虎跳峡之险——过了茶马客栈，你会正式感受到虎跳峡极致的峡谷风情：哈巴山体变得陡峭，小路半挂在崖壁。
悬崖上的羊肠小道。
玉龙雪山开始直面山友，也像斧劈一样冷峻矗立，给人以压迫感。
玉龙雪山夕照也是不可错过的美景。
沿悬崖小路前行，一路涂鸦、英文标志不断，引领你前行，还会看到一块石头犹如人的侧脸，正在直视金沙江对岸的玉龙雪山。
徒步者在哈巴山一侧前行。摄影：liangL_
当看到“Halfway”的标志时，你今天的终点就不远了。
Halfway（中途客栈）——Halfway客栈位于本地湾村，山友们可以体验这里的“天下第一厕”和“爽死你阳台”，当然附近还有其它客栈可供山友选择。
“山景房”——在这里的客栈住宿是一种别样体验：无论是推开窗户还是坐在阳台小憩，玉龙雪山都直扑眼中，这是别处不能寻得的“山景房”。
“山景房”。
在客栈阳台，背靠哈巴，抬头可见玉龙。摄影：liangL_
当晚，头枕哈巴、脚向玉龙，不知山友们会做出何种好梦？
玉龙雪山。
第二天：中虎跳峡、下虎跳峡
不到中虎跳，枉来虎跳峡。
第二天中虎跳的峡景比之第一天，惊险刺激更甚：悬崖、峭壁、天梯，峡谷底部金沙江更是凶猛异常。你也可以继续前行，去往下虎跳峡。
徒步第二天：Halfway（中途客栈）-观音瀑-中虎跳峡-下到峡谷底部游玩-返回公路，徒步行程约10公里，爬升约600米；
如果从峡谷底部继续向下虎跳方向徒步，路线为峡谷底部-一线天-核桃园-新渡口-大具乡，这一段需要花费3小时左右。
观音瀑——从本地湾出发，路况依然如昨天，沿悬崖开凿的路况逼着你贴近山体前行。
第二天开始的道路。摄影：liangL_
行至中途，一道瀑布从天而降，水雾迎风飘洒，恰如神瀑洗礼，这就是“观音瀑”。
观音瀑。
抵达中虎跳峡——继续前行几公里，便可到虎跳峡的精华路段：中虎跳峡，在这里，下至峡谷底部的江边，欣赏真正的猛虎之姿。
中虎跳
下江路线——下江路线有三条，分别是沿着“张老师客栈”边的小路下行；从Tina’s旅社向前过神川大桥，再沿天梯栈道下行；或从山白脸客栈边的“一线天”下行。
下江栈道。摄影：爱唱歌的佟老湿
这三条路皆窄且险，来回都要花费两三小时，沿路只有一些简易的防护措施可以依凭。山友们尽量不要负重，注意安全。
一些路段需要用到梯子。摄影：爱唱歌的佟老湿
近距离的震撼——一路在山腰徒步，此时下到谷底，虎跳峡的惊险震撼感陡然拔升。江水撞击峥嵘怪石，浪花飞溅起又陡然落下，裹挟轰鸣之声向下俯冲，使人不敢想象掉下去会怎样。
中虎跳峡谷底。摄影：爱唱歌的佟老湿
江上有数条铁链桥通往江心巨石，站在巨石上，金沙江的迫人之势让人不敢向前再进一步。
站在中虎跳江心，很是刺激。摄影：爱唱歌的佟老湿
返程——记录下这惊心动魄的一刻，然后寻路回程。其中168勇者梯陡峭处几乎与地面垂直，让恐高者不敢轻易尝试。上行回到公路，此行的精华路段已经完结，你可以坐车沿公路返回。
摄影：爱唱歌的佟老湿
继续前进——如果山友们继续前行至下虎跳，可以沿谷底去下虎跳的栈道前行。过一线天，路渐渐平缓，出核桃园村就是下虎跳，峡口渐渐开阔，已可感觉即将出峡。
一线天
宽阔平静的下虎跳——下虎跳与上虎跳、中虎跳截然相反，哈巴和玉龙雪山山体渐缓，金沙江在这里又复归平稳，“高峡出平湖”，全然不见上游的惊险刺激。
新渡口渡江——沿着江边路径来到新渡口，乘坐轮船渡江之后就是丽江大具乡，徒步上岸，沿着指示牌前进，虎跳峡完整徒步路线已经接近尾声。
大具——大具乡一派田园风光，山友们在这里休息片刻，便可乘车回丽江或香格里拉。虎跳峡的涛声，相信你一旦回望依然会响彻耳边。
大具乡风光。摄影：故乡的云
注意事项
虎跳峡徒步路线虽然很成熟，但其中有不少值得注意的危险和事项。
落石、坠崖——大部分路段都在山体上开凿，外侧即是崖壁，雨天湿滑一定要小心坠崖及落石；中虎跳峡下谷底的天梯很陡，一定要当心。
防晒——这里地处迪庆高原，紫外线很强烈，备好防晒霜、帽子、墨镜。
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来源丨迪庆州旅游集团
编辑 | 龚怡丹
审核 | 海莱阿芝 华芳