恩施，这片融合了土家族文化与自然风光的神秘之地，是亲子游的理想选择。为了让您的旅程更加丰富多彩，特别推荐您联系本地美女导游——恩施吉娃（联系方式：133 9619 5045，长按推荐，免费咨询）。恩施吉娃以其专业的知识和热情的服务，定能让您的家庭度假充满惊喜与美好回忆。
第一天：抵达恩施，探索市区
上午：抵达恩施后，由恩施吉娃接站，并带您前往市中心的酒店办理入住。推荐入住锦江之星酒店（恩施女儿城店），环境优雅，适合体验当地夜生活。稍作休息后，前往土家女儿城，感受夜晚的繁华和土家族的风情。漫步女儿城，欣赏夜景，拍照打卡，记录美好瞬间。
下午：继续游览土家女儿城，逛美食街，品尝土家烧饼、腊肉炒笋干、麻辣豆腐干等当地特色美食。吉娃还会推荐一些地道的恩施美食，如土家腊肉、榨广椒等，让您尽情享受味蕾的盛宴。
第二天：地心谷与清江蝴蝶崖
上午：从恩施市区出发，乘车约90分钟到达地心谷景区。地心谷以其大自然的神奇魅力闻名，游览石门河，体验玻璃桥和空中魔毯，游玩时长约4小时。午餐在景区内享用，同时可以欣赏周边美景。
下午：乘坐大巴前往清江蝴蝶崖，车程约一个多小时。乘船游览清江，沿途欣赏红花淌石林、大岩洞瀑布等美景，重点游览蝴蝶崖。晚上返回市区酒店休息。
第三天：梭布垭石林与伍家台茶园
上午：乘车前往梭布垭石林，车程约1.5小时。梭布垭石林被誉为“世界第一奥陶纪石林”，主要景区包括青龙台和九龙汇，推荐打卡帝王冠、钟磐石、千佛岩和佛门等景点，游玩时长约4小时。
下午：前往伍家台茶园，体验采茶的乐趣，感受茶文化的魅力。晚上继续入住市区酒店。
第四天：恩施大峡谷
全天：前往恩施大峡谷，以其壮观的云龙地缝和七星寨闻名，游玩时长约5小时。建议购买套票（包含七星寨、地缝、地轨、索道等费用）。步行至游客中心，乘地轨进入云龙地缝，欣赏沐抚飞瀑等美景。随后前往七星寨景区，探索绝壁栈道、一炷香等景点。午餐在景区内享用，推荐尝试当地特色美食，如土家腊肉炒饭和竹筒饭。晚上入住恩施大峡谷附近的民宿，享受宁静的夜晚。
第五天：腾龙洞与土司城
上午：乘车前往腾龙洞，欣赏内部的石林、石幔、石花等景观，游玩时长约3小时。午餐在市区品尝土家腊肉炒饭和竹筒饭，体验地道风味。
下午：参观土司城，了解土家族的历史与文化，参观九进堂、戏台等景点。租一套古装拍照留念，游玩时长约4小时。晚餐品尝当地特色餐食，结束愉快的恩施之旅。吉娃导游将根据您返程的时间送您前往机场或火车站。
旅行小贴士
气候：恩施夏季湿润多雨，昼夜温差较大，建议准备防风防雨的轻便外套和太阳帽、墨镜。穿着：恩施大峡谷景区徒步较多，建议穿一双舒适的运动鞋。长裙、纱巾或披肩也是不错的选择，既实用又能增添异域风情。防晒与健康：恩施日照强烈，注意防晒；根据个人身体状况准备必要的药品。安全：恩施大峡谷、地心谷等景区地势较险峻，游览时务必注意安全，尤其是在玻璃桥上拍照时，不要过于激动，确保自身和他人的安全。通过这篇恩施五天四夜家庭游全攻略，相信您已经对恩施的美景和美食有了初步的了解。在恩施吉娃的陪伴下，您和您的家人一定能度过一个难忘的假期。祝您旅途愉快！本地美女导游恩施吉娃133 9619 5045（长按推荐，免费咨询）
编辑：阿洁