黄山归来不看山、九寨归来不看水、地心归来不看谷地。
拥有“世界第一古人、中国第一嶂谷、巴楚第一古道”的恩施地心谷，以“古、幽、险、奇”而著称。鸿蒙岁月，大自然创作不辍，2.5亿年前三叠纪逐渐而成的嶂谷地质奇观，造就今日之见的峡谷幽深、壁立千仞、银河天瀑、暗河流金、藤蟒古林；
在这原始、苍茫，又富有绝美禅境的幽谷深处，人类的古老文明与发源由此而生。
215万年前的“ 建始直立人遗址”，气势恢宏地挑战着世界人类起源学说；具有6000年历史的“巴盐古道”呈现着华夏文明之遗产，完整地保留着先秦以来“巴蜀咽喉”最纯原生态风貌。
不论是曲径婉转、销魂蚀骨、獐猴出没，还是雄关漫道、藤蟒古林、空悬栈道， 恩施地心谷犹如旷世秘境一般，夹在武汉、重庆两大火炉之间。
神奇的是，它与百慕大三角、埃及金字塔、珠穆朗玛峰、黄山同处于北纬30度线上，吸引着无数人前去探索、探险。因独特的自然风光和地理环境，曾被美国CNN评选为“中国最美仙境”，被《中国国家地理》评选为“中国最美的地方”。
更因拥有众多的珍稀植物，充足富有的负氧离子，而被世界教科文组织评定为“最适合人类居住的环境之一”。
随着湖北境内所有A级景区的免费开放，在广大网友的力荐下，恩施地心谷是一次不负时光的自然、人文与历史的探险之旅。
整个景区共有四大游览板块，分别是地心天堑游览区，地心奇观游览区，地心洞天游览区，巴盐古道游览区，每一个游览区紧密又独立，每一处风光都不尽相同。
沿着高耸于山林之上的玻璃栈桥，朝峡谷深处走去的时候，极目远眺，这里的一山一水，一草一木， 古朴中不失雅致、秀美中透着醇华。城市的喧嚣、人世间的尘嚣恍如与这里隔绝。
苍穹之下，万物之间，我犹如穿梭时空，来到了一个北纬30度的秘境之中。
眼前，是一条被称之“云之端”的玻璃桥，堪称鄂西南最长，最高的悬浮玻璃桥，它全长268米，桥面宽3.2米，桥面离河谷高约200米。
站在桥上，远望是山林叠翠，低首是峡谷幽长，这是勇闯地心谷的第一道关卡，穿过它，神秘、惊险、刺激的地心之旅就此拉开帷幕。
第一段旅程为【舒心谷：地心天堑游览区】，寓意登高望远，登高舒心。沿着悬崖栈道一路漫步，俯瞰河谷，不由惊叹。两亿多年前的一条暗河，由于地下水的冲蚀、地壳运动，形成了当今世上独一无二的天堑。著名书法家廖峰先生“石门锁千古、峡谷藏万象”题刻为证。
佳音亭，意为“静候佳音”，曾是过去土家族用来庆祝丰收的欢聚之地。每逢佳节，土家人就会在这里鸣锣击鼓，以感谢大自然的馈赠。今日吸引无数游客击鼓求好运。
悬崖栈道依山而建，蜿蜒曲折犹如巨龙伏在山间。栈道之上，沿途风景处处可见大自然的鬼斧神工，古老的人文景观。 但最是令人震撼、感叹自然之神奇的还是巨猿头像和地心山神。
猿人被认为是人类的直接祖先，具有人和猿的两重生理构造特征，峭壁之上的“巨猿头像”与古老的建始直立人遗址达成了某种契合，生动形象地再现了距今215万年前的人类祖先。
抬首之间，顿时惊诧，恍如是史前巨猿之化石，如此生动形象，不得不惊叹于大自然的力量与创作。朝前走不远，悬崖峭壁上的一张“人像侧颜”就是地心山神了。明显可见眼窝深邃、鼻梁提拔，目光正视前方。
除此之外，鹰嘴岩、象鼻门等其他自然奇观也令人感到不可思议。
其中，象鼻门也称“地心门”，约在两亿年前，恩施地心谷一带发生强烈的地壳运动，经过亿万年流水的冲刷、切割和节理的发育，造就了如今的“地心门”。且此门是完全独立，并未依附悬崖峭壁，十分神奇。
从栈道一路深入幽谷，视野风光不断变幻：远山，峡谷，碧水，深潭。
第二段旅程【洗心谷：地心奇观区域】。
洗心谷全长1.8公里，既可以感受石破天惊的雄伟气势，也可感受到置身幽谷、领略峡谷禅境的时空穿越。幽幽峡谷，碧水如玉，或缓缓流淌，或激流勇进， 从“地心门”往下走，河谷风光在我的脑海里久久不能抹去，我恍然是进入了地球最深处。
绝壁高昂有仰天长啸之浩气，石奇万象有鬼斧神工之妙韵，水质清幽有脱胎换骨之感受。这一段旅途，令人目不暇接。置身“地心”，才知地心谷居然是如此之美，真如秘境一般，深不可测。
阳光穿过古木，打落在两岸绝壁之上，奇花异草，神妙莫测。运气不错的话，在天浴瀑布前还能看见一道完整的双彩虹。
在这1.8公里的地心长廊中，途经逆水神龟、文武财神、石破天惊、同心桥、地之心、回归潭、石来运转、石臼群、书山桥、无涯阁、石书万卷、相思林、地心暗河等景点。
其中，地之心是一定不能错过的神奇景观，它就好像是地心谷的心脏一般，形似爱心状，碧水流动，仿佛是富有生命，令人似是置身于浩淼悠远的世外天地之间。
在这段神奇、古老、美妙的洗心谷之旅中，除了有视觉上的享受，心灵上的震撼，更有身体上的刺激与冒险：溯溪和溪降是地心谷景区非常热门、且受欢迎的一项户外探险活动：跳水、淌水、人体漂流、水上秋千、皮划艇、竹伐等。
在专业教练的带领下，但凡能玩完全程的，都是勇士。
其中，最浪漫的探险要属水上秋千，然而在这秋千之上的一座古桥，不禁引起我的注意。据悉，这是建始县境内最早的一座古桥，名为石门古桥，亦称通济桥、仙人桥、永兴桥，后称石曼桥。
这座桥最早是什么年代修建的，无从考证。有传说为仙人所建，也有说法是明末农民起义将领张献忠洗川时，为摆脱追兵，传令将士各带石头一块，一夜功夫将桥修起。
专家通过桥东岸古道边现残存一块石碑发现，此桥至少是在明末天启年间就已存在，迄今将近400年了。
穿过这座桥，地心谷的户外探险基本上就结束了，但这还不是地心谷之旅的重点，接下来还要踏上具有6000年历史的“巴盐古道”了。华夏文明上下五千年，而这6000年的“巴盐古道”令人叹为观止，犹如秘境深处，发现罕见文明。
巴盐古道形成于新石器时期末，早于夏朝，是长江三峡南岸入蜀故道，距今6000年以上，其渊源可追溯到史前文明，是远古人类从恩施地心谷走向世界的第一条路径。它从川东至湖南凤凰古城，全长2400公里。
恩施地心谷景区的这一段，是巴盐古道中绝美的一段，也是这条巴盐古道中的极品。它是官道、商道、盐道的总称，是巴文化、巴渝文化、巴蜀文化的交汇处。
这是一条古代的行旅路线、经济路线、政治路线、军事路线、文化路线，受到历代文人骚客的赞美与赞叹。如今这段遗存下来的古道，虽已成历史，但却给我们留下无限想象和巨大的思考空间。
走过一小段巴盐古道，就到了巴岩洞，它是古代巴盐古道的驿站之一，当时驿站房屋大多都建在这山洞里。在其跟前，就是悬空峡谷之上的“空中魔毯”了，在进行漫长的爬山涉水之后，伫立“空中魔毯”之上，犹有腾云驾雾，真是快哉！
“空中魔毯”桥面空跨140米，桥面至谷底高差120米，宽2.1米。站在上面，无需自己走动，就能从峡谷的这一端前往另一端，不仅可稍作歇息，更能好好欣赏谷内风光，幽静深邃处，碧水回环，闻名天下的天堑地逢一览无余。
站在“魔毯上”，还能不远处的“云之巅”壁挂垂直观光电梯，这是地心谷景区最后一站。其高度有180米，为全透明的外挂式电梯，能将谷底至山顶将景色尽收眼底。
过了“空中魔毯”，就是地心谷最为惊险的空中网红挑战项目：步步惊心。桥长65米，高102米，踏板最宽处1.5米，说实话，借我十个胆子，我也不敢走上去。但仍感到有些遗憾，如果它开放了，我肯定忍不住要去挑战一番，真香呀！
最后乘坐观光电梯抵达景区出口，绝美、惊险、震撼的地心之旅就此结束。个人的全程体验感是，这真的太适合户外探险了、自驾游、武汉周边游。准备2天时间，就可充实整段旅程。
以下为吃住行攻略参考：
【地心谷景区地址】湖北省建始县高坪镇，其北通豫陕，西襟巴蜀、东临荆楚、南接潇湘、直达重庆、武汉，毗邻长江三峡。距恩施机场，火车站约为1个小时的车程，距高坪高速出口仅3公里，交通十分便捷。
【交通之飞机】目前有武汉、西安、杭州 、深圳 、太原等城市的直航线路，其他城市可经由武汉转机。
【交通之火车】建始站是距离地心谷景区最近的高铁站，但值得一提的是，即将启营直达景区高铁站（高坪站），比建始站更便捷，从武汉乘坐高铁出发，可以说是直达景区。
【交通之自驾】沪渝高速横穿高坪全境，318及209国道盘绕景区，导航至恩施地心谷景区即可。
【特色住宿】坐落于垂直高度356米的悬崖峭壁之上的崖舍酒店，不仅就在地心谷景区，更以悬崖玻璃木屋成为网红酒店。该酒店三面环峡，超广角唯美视线，日观原野，夜观星河，宛如人间仙宇。
【美食推荐】
地处鄂西大山里的恩施，夹在武汉、重庆之间，又靠近贵州、湖南，独特的地理环境造就了无法复制的恩施味道，它既有湖北菜的本味，又有重庆的麻、湖南的辣、贵州的酸，还有土家族和苗族的独特风味。
1、恩施小土豆
土豆对于恩施人而言，就像潮汕人爱吃牛肉，广东人爱喝汤，成都人爱吃兔头。在恩施，有这么一句老话，“没有一颗土豆，能被端下恩施人的饭桌”。不论是煮着吃，烧着吃、炕着吃，炸着吃，都有那么一股沙沙的、绵绵的香味。其独特的口感，让我顿顿离不开土豆。
2、懒豆腐
懒豆腐又叫合渣，恩施人对它情有独钟，流传有“辣椒当盐，合渣过年”之民谚。在恩施，合渣的吃法很多，有的较稀，不加任何调料，时而还加洋芋一起煮食；有的发酸，既解渴又消暑；还能做成火锅，当地有名的张关合渣就是制作合渣火锅的典型。
3、恩施腊猪蹄
烧一灶火，炖一腊蹄，再烫各种蔬菜、配菜，如白菜叶子、茼蒿、土豆片、香菜、豆腐……不仅能解猪蹄的油腻，还融入了一锅腊味，边煮边吃，不管春夏与秋冬，这道菜非吃不可。
除以上三道教我垂涎三尺的美食之外，恩施名吃还有凤头姜、葛仙米、柏杨豆干、炸广椒、莼菜、土家油茶汤、年肉、社饭等。
【地心谷周边风光推荐】
1、318路牌打卡，上海至拉萨，途经建始县1520km。这一数字，不仅充满爱意，更令这一路牌成为318进藏路上的一张网红牌，吸引众多自驾游爱好者的青睐。
2、花硒谷
花硒谷处在“世界硒都”的富硒矿带上，由田园景观区、 田园种植区、温泉疗养区、土家文化区、康养住宅区、度假公寓区六大功能区和一条由北向南的天然山泉河流组成。
不少武汉人在此买房养生、养老。在当地更是有这么一句名言“宁要青花一张床，不要城市一套房”。花硒谷就位于建始县高坪镇青花村。