地点：悉尼以南 1.5 小时车程处
在卧龙岗（Wollongong）海滨郊区，你可以晒晒太阳，散散步，也可以尝试刺激的运动。一定要绕道去王子公路（Princes Highway）边上的辛比欧野生公园（Symbio Wildlife Park）逛逛，观赏一下当地和外来的野生哺乳动物。然后继续旅程，边走边赏景，穿过海崖大桥，在斯卡伯勒酒店（Scarborough Hotel）享用午餐。从这家休闲酒店望出去，可以看到最美的海岸线一角。这里被当地人亲切地称为“The Gong”，景色优美，有着细软的沙滩、巨大的冲浪海浪以及海洋泳池和野餐区。游泳爱好者最喜欢这里的北海滩（North Beach），而位于市中心的城市海滩（City Beach）海浪更凶猛一些。你可以预订依拉瓦拉冲浪学院（Illawarra Surf Academy）的私教课程，在卧龙岗以北的舌努（Thirroul）和科里莫尔（Corrimal）海滩同当地人一起学习冲浪。卧龙岗海岸有 40 多公里的共享道路，为当地人除冲浪外另一爱好 —— 骑自行车创造了条件。从南海岸自行车租赁点（South Coast Bike Hire）租一辆自行车，在海滨的车道上骑行。想体验更刺激运动的游客，可以参加悉尼-卧龙岗跳伞项目（Skydive Sydney-Wollongong），先坐观光飞机飞到海岸上空，然后从 4 千多米的高空跳下来。据说这里是澳大利亚最佳的跳伞胜地之一，你可以在空中俯瞰卧龙岗的美景，然后平安降落在北海滩上，完成一次壮举。