在 iPhone 上前往 Apple Watch App。
轻点“我的手表”，前往“健康”>“健康详细信息”，然后轻点“编辑”。
轻点“身高”或“体重”，然后调整。
Apple Watch 使用你所提供的身高、体重、性别、年龄和轮椅状态信息来计算所燃烧的卡路里、锻炼的距离以及其他数据。使用“体能训练” App 
进行锻炼的次数越多，Apple Watch 就会越了解你的适能水平，同时也就可以更加准确地估算出在有氧活动期间所燃烧的卡路里。
借助 iPhone 上的 GPS，Apple Watch 甚至可以更精确地计算出锻炼距离。例如，如果在使用“体能训练” App 进行跑步时携带了 iPhone，Apple Watch 会使用 iPhone 的 GPS 来校准你的步幅。之后如果未携带 iPhone 或者健身的地方没有 GPS（例如，室内），Apple Watch 会使用所储存的步幅信息来计算距离。
Apple Watch 可能使用内建的 GPS 来校准你的运动状况。