入秋这么久了还没有出去玩过呢！近期有在计划着和小姨一起去西藏玩一趟~我们秋季9月去西藏旅游一星期时间够吗？毕竟是初次到高原地区，咱们去西藏旅游要怎样预防高反？咱们9月份去的话，到西藏旅游适合穿什么衣服呀？
发布人：糕冷小梅 发布日期：2024年9月10日
楼主友友你好呀~我和小姨是去年秋季9月份去的西藏，我能来回答你的问题呀~我们去西藏玩的时间是一周时间，包含了往返两天的时间，纯游玩天数是5天，所以七天的时间肯定是够的！我和小姨在西藏旅游7天的纯游玩的大概费用在1540元左右。当时去西藏为了省时间想着是报团游玩，就和身边朋友打听到了一位在西藏当地旅游行业有着十年工作经验的溪瑶（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省钱的攻略找她），多亏她给我们安排这趟西藏之旅，让我们这段短暂的旅程十分难忘！
秋季去西藏一周够吗？
根据我和小姨去年9月到西藏旅游的经验来看，7天时间玩西藏足矣呢~还能玩的超好哦！去西藏旅游7天左右我可能是更加推荐些，而且大家一般能抽出空来的时间也就这么久啦，之前关于去西藏玩几天合适我还是找一个拉萨旅游顾问溪瑶问了的，在溪瑶帮忙下，我们把想去的西藏精华景点都打卡到了，像布达拉宫、八廓街、巴松措、大峡谷还有羊卓雍错，都是西藏非常不错的景点，真的也是非常值得一看，下面给大家把我们的游玩路线贴在这给大家参考一下：
第1天：我和小姨在拉萨火车站下车。出了站就看到带着微笑的溪瑶举着牌子等着我们，对于我们这种路痴来说真的太幸福了！
第2天：我们从拉萨前往米林。先去了巴松措，湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝很是壮观！
第3天：我和小姨去到了雅尼湿地公园。然后溪瑶带我们船游了雅鲁藏布江，紧接着去了鲁朗林海，它是一处云山雾海里的原始森林，简直就是人间天堂。
第4天：从林芝返回拉萨。溪瑶带我们去了秀巴古堡，整个古堡竟是由片石和木板搭建而成，和我们平时见到的砖瓦不一样，还挺有意思的。
第5天：去到了羊卓雍措。周围还有常年不溶的雪山冰峰，湖泊、雪峰与蓝天融为一体。
第6天：终于盼来了期待值超高的布达拉宫。站在宫殿前，我和小姨被它的雄伟震撼得目瞪口呆。溪瑶笑着说：“没让你们失望吧？”我们使劲摇头。
第7天：贴心的溪瑶送我和小姨到火车站，归程的路上依旧可以欣赏美景。这场七日之旅圆满结束，却在我们心中留下了永不磨灭的印记。
如果你还是不太清楚去西藏怎么玩，可以去问问溪瑶哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你们进藏无忧无虑）。
初次去西藏旅游如何预防高反？
我根据上次进藏的亲身经历，整理了好些预防高原反应的法子和建议，保准让您在西藏之旅中顺顺当当。咱们在行程途中，要是感觉缺氧，就慢步行走，然后停下来好好平复心率就行。在清醒的时候，像冥想、打坐那样躺着，认认真真地呼吸，在这个过程中，红细胞的数量会快速地、代偿性地增多哟！
还有啊，当咱们抵达西藏后，可千万别因为兴奋就又蹦又跳，我看到有的人甚至激动得高声呼喊欢呼，结果下一秒就两眼发黑啦，哈哈哈哈！咱们得悠着点，多休息，多喝水，这样才有利于预防高反。在西藏吃东西，一定得清淡为主，好好照顾自己的肠胃。
九月去西藏旅行的穿搭攻略？
西藏9月份的话旅游真的是很赞，当时天气我们就二十度左右，白天的话是刚刚好的，你要是不怕凉的话短袖裙子穿着拍照也是很不错的，差不多你是可以穿一些比较舒适为主的衣裤，对了内衣裤多带几件建议，因为西藏温度不高，怕不干，而且晚上是稍冷的，晚上的话大概西藏温度是十度左右，比较冷了，大概的话是穿秋冬装，大概呢子大衣、厚毛衣或者厚卫衣都挺不错的，然后冲锋衣也是个不错的选择哦，对了这个装备的话可能比较适合于拉萨地区一些，因为拉萨阳光充足不怎么很冷，如果打算是去到湖边，因为风大的缘故建议是多穿一件，可以是带个帽子是不错的~
总的来说，通过我的亲身经历来说，去西藏玩一个星期的时间肯定是够的，所以友友不要担心哦~当时我和小姨在西藏7天的纯游玩花费才1540元/人，这个价格真的超级实惠！如果你们也是两个人去西藏，或者你们有