一般成人学游泳的教学方法和注意事项
游泳是一项技术性和技巧性很强的运动项目,要使初学者尽快掌握游泳技巧和规律,教练员必须熟练掌握正确的游泳教学方法和手段,善于纠正初学者的错误动作,使他们游得轻松愉快,下面以蛙泳为例介绍几点教学方法:
一、分解教学法
首先,把完整的技术动作合理分解成几个部分进行,直到最后掌握完整的蛙泳动作。可把完整的动作分为腿、手和配合三个部分依顺序进行讲解教学。直观上的教学动作还可以继续分解,如蛙泳腿可分解为“收”、“翻”、“蹬夹”、“停”依次讲解,使学员在初学阶段清楚动作组成,尽快掌握必要的技巧。
二、完整教学法
即从动作开始到结束,不分部分、段落完整地进行教学。在教学中连贯完整地教授动作,但要突出重点。开始时注意动作整体的基础部分,然后再注意细节部分,可先要求动作方向、路线,再要求动作幅度、细节、节奏等。
三、辅助教学法
在初学游泳阶段,当学员不能很好掌握平衡游进时,教练员可直接参与进来,给其少许帮助或托起学员身体的某一部位以便学员体会动作,或手把手一对一的教授动作,使学员尽快纠正错误动作。在教学过程中,语言上也要有所辅助,怎样告诉学员,说什么,怎么说也很重要。适当的时候鼓励学员建立自信心,使他们