感冒大多数是因为受凉或者劳累之后造成的机体抵抗力下降，病毒入侵体内而引起的，而游泳对感冒是有很大的好处的，游泳过程中可以促使全身的血液循环，加速新陈代谢，增加机体抵抗力，促使感冒尽快的痊愈。当然游泳也仅仅限于感冒的初期，症状比较轻的时候。如果感冒比较重了，发热畏寒，这个时候就不能够去游泳，如果这个时候再去游泳，会降低机体抵抗力，加重感冒的症状。
治疗：感冒是一种病毒引起的急性上呼吸道感染，俗称伤风，主要症状有发热、头痛、咽痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，个别的人可以伴有乏力、头晕、全身酸痛不适。患者可以遵医嘱应用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、氨咖黄敏胶囊等药物治疗。
饮食注意：感冒期间注意多喝一点热开水，多吃营养丰富的食物，并且要进行适当的运动，以预防再次受凉感冒，也可以自己煮一些姜汤进行驱寒。