前庭是在内耳内的一个平衡感受器官,可以通过协调机体的肌肉以及姿势,来控制机体的平衡。前庭主要包括半规管、球囊、椭圆囊,前庭敏感属于前庭感觉失调,主要表现为容易晕车、身体旋转时易出现身体不平衡、易摔倒、恶心、呕吐等症状。前庭敏感的孩子可以通过水平平衡训练、垂直平衡训练、旋转平衡训练以及平衡运动训练来改善。
1、水平平衡训练:可以让孩子躺在训练球上,如健身球或者瑜伽球,双手打开,家长轻轻地左右推动训练球,给孩子制造一个水平的加速度,让孩子控制自己的身体平衡,来适应球对机体的摇晃;
2、垂直平衡训练:可以让孩子在蹦床上跳跃,感受垂直方向的加速度,调整身体以适应。可以先轻轻地跳,等机体适应,无不适后逐渐加大跳跃的力度,增加加速度,从而改善前庭敏感;
3、旋转平衡训练:可以让孩子坐旋转木马或者是旋转的椅子,通过速度不一的旋转来改变角加速度,让孩子调节机体平衡,从而适应角加速度的改变;
4、平衡运动训练:可以让孩子走独木桥或者是平衡木,训练整体的平衡感,也有利于前庭敏感的情况得到改善。
前庭过敏的训练可以单独训练,也可以结合在一起训练,但是要从简到难,注意孩子的接受程度。不可过度训练,避免致使孩子产生过多的不适感。