视觉追踪
让孩子追踪移动的物体，如气球、飘动的彩带等，锻炼孩子的眼球运动能力和注意力的集中性。可以使用视觉追踪卡片，上面有各种线条和图形，孩子需要用眼睛沿着线条或图形的轨迹进行追踪。
听觉专注力训练
给孩子读一组词语或数字，让孩子按顺序复述出来。可以逐渐增加词语或数字的数量，提高难度。听故事并记住关键信息，如故事中的人物、事件、地点等，然后进行提问，让孩子回答。
静坐训练
让孩子安静地坐在椅子上，保持一定的时间，期间不能有任何小动作或分心。可以从较短的时间开始，逐渐延长。进行冥想练习，引导孩子专注于自己的呼吸或一个特定的意象，排除杂念，提高注意力的稳定性。
注意力转移性训练
玩一些需要快速转换注意力的游戏，如 “听口令做动作” 和 “颜色与形状配对” 交替进行。孩子需要在不同的游戏规则之间迅速切换注意力。进行拼图和积木搭建的组合活动，先让孩子完成一部分拼图，然后转换到积木搭建，再回到拼图，锻炼孩子注意力的转移能力。
感觉统合训练
让孩子进行平衡木行走、单脚站立等活动，锻炼孩子的平衡感和身体控制能力，有助于提高注意力。进行触觉球按摩、手指画等活动，让孩子通过触摸不同的材质和物体，提高触觉敏感度和注意力。进行跳绳、踢毽子等活动，锻炼孩子的身体协调性和本体感觉，有助于提高注意力。