b.揉搓出泡沫。把洗发露挤到手上，双手互相揉搓，让每只手都沾有洗发露。两只手放在头上，慢慢按摩头部的每个角落，从前面、后面到双侧。孩子可能要稍微用力才能产生泡沫。她刚开始学习这项技能时，你可以先示范该用多少力气，你也可以用浴室里的镜子让她看到力量用得是否适当。
c.冲掉洗发露。将头直接对准莲蓬头，冲洗干净。如果你的孩子个头太小，水量可能不够强到让孩子冲洗干净。你可以将莲蓬头换成手持式。你需要具体指导孩子，让她知道什么叫作充分冲洗。例如，头发摸起来不会滑滑的，或者你用手指头挤压头发时，看不到洗发露。用莲蓬头冲洗头发时，让孩子数数计时（数到足够冲洗干净的数字）也不失为一个好方法。
6.洗身体。
通常医生都会建议使用具有保湿成分的肥皂。只要少少的量，这样不会让皮肤不舒服或干燥，且可以预防皮肤太过干燥。
你可以采用许多方法教孩子洗身体，其中一个方法是头到脚趾头策略。使用这个方法，孩子先从身体的最顶端开始，然后再往下移。这个方法的步骤如下：
a.洗脸（包括耳朵和耳后）。
b.身体上半部：肩膀、手臂（手肘）、腋下、乳房。
c.身体下半部：肚子、下体、臀部、足部。
另一个方法是着重在重要的身体部位，若没有洗干净，容易产生异味。这个简便方法可用在孩子没有很脏或流汗不多却需要洗澡时。
以下是必洗部位：
a.脸部。
b.腋下。
c.隐私的身体部位（下体及臀部）。
d.脚和脚趾头。
7.冲洗身体。
把肥皂冲干净可防止皮肤过敏。让孩子在莲蓬头底下以绕圈圈方式冲2~3次，这样能确保冲掉全身的肥皂泡沫。
8.关掉水龙头。
9.擦干身体。
关掉水龙头之后，孩子还是先留在淋浴间或浴缸里，用毛巾擦干头发，直到没有水滴下来。接着擦干身体的其他部位。
10.使用润肤乳（非必要）
如果你的孩子皮肤干燥，那么你可以鼓励她刚洗完澡，身体还湿湿的时候，擦上润肤乳，通常效果最好。一年当中可能有某一段时间必须如此照顾自己的身体。关注孩子皮肤最有问题的部位。
11.穿上浴袍。
孩子洗完澡，从浴室回到卧室的这段距离，鼓励她穿上浴袍。利用这个机会教她一些礼节，且提醒她，身体是隐秘的，在家中的公共区域应该要遮盖起来。
或许你发现这几个步骤还是太复杂了，你可以再将每个步骤细分成更小的步骤。监控孩子的进展情形，有助于让你知道是否需要更详细的指导。
ref：林纯真，刘琼瑛译 《智能障碍儿童性教育指南》 华夏出版社2016.5
图片来源网络
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