原创 丁香医生 丁香医生
今天,#赵文卓的脚可以借我走指压板吗# 话题登上了热搜。视频里,他在指压板上健步如飞,得到了一众人的惊叹。
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一直有传言说:踩指压板感觉不到特别疼,说明是身体好。这是真的吗?��
今天的今日热议,邀请来关节骨科主治医师何瑞轩医生,来为大家解答关于指压板的疑惑。
先说结论:其实这种「踩指压板越不疼代表身体越好」的理解是错误的。
有的人踩指压板痛到大叫、满地打滚,有的人却如履平地,是和「痛阈」,也就是痛的阈值有关。
�� 首先我们来了解下什么是疼痛:
皮肤的感觉可以分为两类,一类是单一感觉,用于感受体内外的单一刺激,例如触觉、痛觉、压力、冷觉和暖觉等;另一类是复合感觉,是大脑分析形成的感觉,如物体的湿、糙、硬、软、光滑等。
当这些感觉的刺激程度超过了个体能承受的程度,就会产生不愉快的感觉——痛⚡
疼痛是一个主观感受,那么每个人的感觉必然有差异,也就是说,「痛阈」不同。
�� 痛阈通常是指一种能够引起人体痛觉的刺激强度。
人体的痛阈一般可分为两种:一种是当人体感受到疼痛时的最小刺激强度,称为「痛感觉阈」,即我们常说的痛阈,通俗来说就是多大的强度你会开始感觉痛;一种是人体所能忍受的最大的刺激强度,称为「耐痛阈」,通俗来说就是能扛得住多剧烈的疼痛。
痛阈越低,越怕痛,反之,痛阈越高,越不怕痛。
说到这,大家也就明白了,那些踩指压板也不喊痛的人,不见得是身体有多么好,而是,痛阈太高了。
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�� 那影响痛阈的真正因素有哪些?
➊ 性别 ����
目前大多数研究都认为女性的平均痛阈比男性的低,认为女性更怕痛,性激素等生理因素被认为是主要的机制之一。
➋ 年龄 ����
随着年龄的增高,痛阈会发生改变。普遍认为随着年龄增大,痛阈会升高,年龄大会钝化疼痛感。
➌ 心理因素
痛阈与心理状态有着密切的关系。抑郁、焦虑水平会明显降低痛阈水平,让人更怕痛。
这些错综复杂的原因,导致了每个人对于疼痛的感觉完全不一样。也就是说,疼痛跟个人身体「好不好」没有明确的联系。
换一个角度思考,老年人普遍身体不如年轻人的「好」,但是老年人却更加不怕痛。叫年轻人踩指压板,可能痛得龇牙咧嘴,老人可能如履平地;胖子可能寸步难移,瘦子可能健步如飞……