康定，古称“康藏”，是中国四川省甘孜藏族自治州的一个城市，也是其政府所在地。
该城市海拔高度是2640米，位于青藏高原东缘，周围山峰多达四五千米，是旅游胜地和重要的藏文化中心。那么，康定的高海拔是否会导致高反，需要我们来了解一下。
高反的定义高反，英文名为Acute Mountain Sickness(AMS)，是一种适应障碍症状，由于海拔高度升高，大气压力下降，致使体内气压平衡失调，引起机体生理和代谢的一系列反应，出现多器官系统症状和体征的一种疾病。
主要表现为头痛、恶心、呕吐、头晕、食欲不振、失眠等。在海拔超过2500米的地区，高反的发病率大约在10%至20%之间。而在海拔超过4000米的高原地区，高反的发病率则更高。
康定的高反状况康定海拔2640米，没有达到高反的临界点。因此，初次来到这里的游客，一般不会因高反而引发不适症状。
但是，由于康定周围有一些海拔较高的景点，如四姑娘山、稻城亚丁等，海拔高度均在4000米以上。因此，前往这些景点的游客，要对高反有一定的了解，并采取一些措施来加以预防。
高反预防措施1.缓慢升高：在之前的文章中，我们已经提到过高反的发病原因是体内气压平衡失调所引起，因此，缓慢升高是预防高反最有效的方法之一。
对于前往较高海拔的景点的旅客，应当采取缓慢升高的方式。比如，从康定出发前往四姑娘山，游客可以选择在海拔较低的地方（如康定市内）站留一天，逐步适应高原环境，再前往海拔更高的地方。
2.饮食清淡：高反的恶心、呕吐等症状可能会导致消化不良，所以在高海拔地区，游客应当选用清淡的食物。避免油腻、辛辣食物的刺激，选择易消化、富含水分的蔬菜和水果等清淡食品。
3.适量运动：适当的运动可以增强血液循环，促进氧气的输送。但是，游客在前往高海拔地区旅行时，不宜进行高强度的运动，以免加重疲劳，损害健康。
4.多喝水：在高海拔地区，由于大气压力下降，氧气供应不足，人体血氧含量下降，游客应该多喝水，以维持体内水分平衡。同时，多饮水也是预防高反的重要措施之一。
总结康定市海拔2640米，处于较低的高度。初次来到这里的游客，一般不会因高反而引发不适症状。但如果你前往周边海拔较高的景点，需要注意高反的预防。
具体的预防措施包括缓慢升高、饮食清淡、适量运动和多喝水。这些措施不仅能预防高反，也能让您更好地体验高海拔地区的美丽和神秘。