《摘果子》是一篇托班优质活动教案，主要内容为引导幼儿学习屈膝前脚蹬地跳起的动作，活动中鼓励他们尝试去摘长的高的果子，激励幼儿模仿灵敏的猴子，培养不怕困难的精神。
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目标：
1、学习屈膝前脚蹬地跳起的动作。
2、培养不怕困难的精神。
活动过程：1、教师讲解示范：屈膝，前脚蹬地向上跳起。
2、幼儿练习2-3次。
3、以"摘果子"的形式玩游戏：首先双脚并拢跳进跳出胶圈，走过独木桥，来到树林里，跳起摘果子。然后往回跑。指导：
水平一：能学会纵跳触物的动作，激励幼儿模仿灵敏的猴子，快速走过独木桥。鼓励他们尝试去摘长的高的果子。
水平二：指导幼儿走过独木桥是要抬头挺胸，双手侧平伸。摘果子时，必须屈膝，前脚蹬地向上跳。
附件：自编
环境材料：胶圈2个，平衡木2条，绳子一条，果子若干
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