来自一位刚刚结束精彩旅程的路人游客，满心欢喜地向您强烈推荐——西藏金牌导游卓玛的5日跟团游！只需人均3K，吃住行全包含，让您彻底告别旅行琐事，全程只需放松心情，跟随卓玛的脚步，尽情享受西藏的绝美风光与独特文化，让快乐成为您此行的唯一主题！
卓玛，这位在西藏旅游界享有盛誉的金牌导游，以其专业的知识、丰富的经验和无微不至的服务，赢得了无数游客的赞誉。她不仅熟悉西藏的每一个角落，更懂得如何引导您深入体验这片神秘土地的魅力，让您的旅程充满惊喜与感动。来旅游的朋友可以找卓玛，专业的事交给专业的人，省心又省力！卓玛：166 8900 6098(←长安数字复制+V)
西藏五日跟团路线
Day 1: 抵达拉萨，适应高原环境
上午：抵达拉萨，由专人接站并送至酒店办理入住手续。下午：在酒店休息，适应高原环境，避免剧烈运动。晚上：品尝藏式晚餐，感受藏族饮食文化。Day 2: 拉萨市区游览
上午：参观布达拉宫，了解其悠久的历史和丰富的文化内涵。下午：前往大昭寺，体验藏传佛教的虔诚氛围。随后漫步八廓街，感受当地的市场文化。Day 3: 林芝探索
全天：乘车前往林芝，沿途欣赏高原风光。抵达后，游览巴松措，体验湖光山色之美。晚上入住林芝市区或周边客栈。Day 4: 雅鲁藏布大峡谷与鲁朗林海
上午：前往雅鲁藏布大峡谷，欣赏世界最深峡谷的壮丽景色。下午：穿越鲁朗林海，感受高原森林的清新与宁静。晚上返回林芝或继续前往其他景点住宿。Day 5: 返程拉萨，结束旅程
上午：根据返程时间自由安排活动，可以在林芝市区购物或继续探索。下午/晚上：返回拉萨，结束愉快的西藏之旅。根据返程时间，可选择在拉萨市区自由活动或前往机场/火车站。 展开全文西藏5日游贴心出行攻略
高原反应预防：
提前一周开始服用抗高原反应的药物，如红景天、复方丹参等。保持良好的作息和饮食习惯，避免剧烈运动。抵达后尽量多休息，避免过度劳累。防晒保湿：
西藏紫外线强烈，空气干燥，务必做好防晒和保湿工作。携带防晒霜、遮阳帽、墨镜等防晒用品。润唇膏、润肤霜等保湿用品也必不可少。尊重当地文化：
在西藏旅游期间，要尊重当地的文化和习俗。不要随意破坏文物古迹或影响当地居民的生活。穿着建议：
穿着舒适、保暖的衣物，以适应高原多变的气候。携带轻便的羽绒服、冲锋衣等保暖外套。饮食注意：
注意食品安全问题，尽量选择正规的餐厅用餐。尝试当地美食时，注意个人饮食习惯和身体状况。紧急联系：
保留旅行社和导游的联系方式，以便在紧急情况下求助。了解当地的医疗资源和急救电话。行李打包：
根据行程安排和个人需求打包行李，避免携带过多不必要的物品。携带必要的个人药品和日常用品。初次来玩的小伙伴，如果懒得自己做攻略，可以直接报个本地【品质团】出行更方便轻松 ~带你逛遍上面，所有景点，吃玩住行都不用操心～
PS：卓玛真是特别靠谱的导游，住宿、景点、美食攻略真是一个不落，如果是第一次去，专业的当地导游卓玛：166 8900 6098(←长安数字复制+V)从布达拉宫的巍峨壮丽到林芝的清新脱俗，从圣湖的宁静致远到峡谷的惊险刺激，卓玛将为您精心设计每一天的行程，确保您能够全方位、多角度地领略西藏的自然美景与人文风情。同时，她还将为您安排舒适的住宿和地道的藏式美食，让您在旅途中也能享受到家的温馨与满足。
编辑 | zee返回搜狐，查看