6~8月，平均气温20℃。雪山阳光、乌云、积雪、山影和云影……珠穆朗玛峰、唐古拉山、喜马拉雅山脉、南迦巴瓦峰……各自保留着自己独特的原美。
9~11月，金秋西藏最温暖，白天气温9℃~22℃，夜晚3℃~12℃。被秋霜染黄原始森林，高耸入云霄皑皑冰川雪山，绵亘至遥远天际荒原……鹅黄，绿黄，翠黄，浅黄，淡黄，嫩黄……
冬日西藏，因日照时间长，阳光灿烂，冬天并不寒冷；晶莹的雪山，金色的草甸，缤纷的森林，广袤大地的银装素裹，藏民族的节日盛装和笑容更为灿烂。
人体突然从平原到达高海拔地区后，身体为了适应随着海拔高度升高而造成气压差，空气干燥，含氧量少等的变化，而产生自然生理变化，称为高原反应。
部分初次进入高原的人，在海拔3000米的高度，24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。
出现这些症状，应在原高度处停留休息1-2天，一般就可恢复正常。
我们是从南京出发坐火车去西藏旅行玩了7天回来，当时玩的非常开心，去之前和你样，担心这担心那，最后我是经过朋友的介绍找到了西藏的当地自由行规划师罗桑。算了一下，平均下来一个人去拉萨旅游大概就花了1600元左右左右，其实根本没有来之前想象的那么复杂，并且这个季节的西藏，才是最美的西藏，相比于暑假少了些喧闹，价格也很实惠。短短几天时间，让我感受到了西藏不一样的"春、夏、秋、冬",待我慢慢给你道来。
第一次去拉萨啥时候去比较好，拉萨游玩超详细攻略
这里我专门从罗桑那儿帮您打听了一下，并且这段时间人很少，不像我们去年去，人就蛮多的，现在这个时候去，特别合适，具体的您可以直接问罗桑，听说她在南京那边待过，和我们也算是半个老乡吧。
因为当时我们的假期比较充裕，根据罗桑给我们的规划，我们选择玩了7天，基本上西藏好看好玩的景点都去了。回来才发现之前的顾虑都是多余的，去西藏旅游大概费用具体的你可以直接加罗桑：180 0891 7643（复制添加好友，免费咨询）问她，罗桑在西藏呆了很多年，人也很热心的。
第一次去拉萨啥时候去比较好，拉萨游玩超详细攻略
我们的行程如下：
第一天：【出发—到达拉萨—接站—入住酒店 】
第二天：【拉萨—米拉山口—巴松措—林芝】
第三天：【林芝—鲁朗林海—雅鲁藏布大峡谷】
第四天：【林芝—卡定沟—拉萨】
第五天：【布达拉宫—大昭寺—八角街—拉萨】
第六天：【拉萨—岗巴拉山口—羊卓雍措—拉萨】
第七天：【市内自由活动—返程送机】
这里特别感谢一下罗桑，一大早就帮我排队安排好去布达拉宫的票（我都没有排队），听说布达拉宫的票特别紧张，每天都会限定人数，很难买到票，罗桑提前就帮我预定好了并且一大清早就帮我取好了票，只为让我看到最美的布达拉宫，并且全程住的都是供氧酒店、坐的是供氧车，高原反应再也不怕了（我是全程没有高反），建议您加罗桑的联系方式，到时候可以随时联系罗桑。罗桑：180 0891 7643（复制添加好友，免费咨询）
一路的走走停停，让我感受到西藏不一样的风景，走在林芝和雅鲁藏布江的路上，暖阳洒在身上，仿佛一下洗礼掉了所有烦恼，罗桑还会想尽办法给我提供好看的藏装，帮我拍出最美的照片，如果还有机会，我一定还会再来的。
很多人都向往国外，不可否认，我也是，但来西藏以后我会发现，这里的景色一点不比国外差，那种阳光、空旷、安静、没有一点污染，很纯粹的展现在我的面前，如果有机会，真的建议来西藏好好看看，记得找罗桑，报我的名字，哈哈！
因为海拔原因，米拉山口常年积雪，其实没有想象中的那么冷，我感觉能在几天时间就能感受到春夏秋冬，真的只有西藏了，这次的旅行真的很开心，不仅留下了最美最珍贵的照片，还忘掉了一些烦恼，让我重新对生活充满了期待，在这里感谢罗桑的一路相伴，辛苦了。这里为罗桑做个小广告，大家去西藏随时可以找她哦。罗桑：180 0891 7643（复制添加好友，免费咨询）
友情提醒：西藏紫外线很强，要带够防晒装备。
1.带好充足倍数的防晒霜（最好30倍以上）
2.带上墨镜，帽子或者丝巾什么的
3.保湿面膜必不可少 ！！！
4.西藏的昼夜温差比较大，要带个厚外套哦。可以带个那种很薄的羽绒服或者冲锋衣。这个很有用 ！！！
5.个别可能会有高原反应。 要多喝水，多喝水，多喝水。有的高原反应会觉得口渴，喝了水会缓解很多。 刚到拉萨，不要做跑跑跳跳的剧烈运动。 ！！！ 坐飞机可以备点口香糖，咀嚼的动作会稍微缓解下耳鸣的状态 ！！！ 飞机托运或者个人携带物品会有一定注意事项，建议打包行李多注意下。返回搜狐，查看