拉萨是最适合自助旅行的城市，无论对于什么地方来的人，这浓浓的异域风情都会马上击中你，让你在一段时间里神情恍惚，如入梦境。对于这片高原净土，以及那里蓝得令人久久无法忘怀的天空，大概谁都没有办法拒绝，每个人心中，也许都有着走一趟拉萨的梦想，去看看雪山、青草、美丽的喇嘛庙，听听弥漫在风中的真言，洗净自己的灵魂。
蚂蜂窝用户美萱游记图片
最佳旅行时间：6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外， 10-12月可以避开旺季，去拉萨享受高原上的阳光。
风俗禁忌：到西藏旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉；在西藏不要谈论政治、宗教一类的敏感问题；并切记不要乱摸小孩的头；转经时要顺时针转。
拍照注意事项：
1、近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦；许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。
2、多带一些备用电池：因为西藏的低温会减少电池的使用寿命；对摄像机，主要问题是充电，在拉萨和几个比较大的城市没有问题。但是徒步或探险到了小镇或村庄。情况就很难说了。
安全事项：在拉萨市里比较麻烦的只有三类人：
1、第一类是街头的小乞丐。这些小孩确实有些缠人，虽然给他一毛钱就他就会满足，但是小孩多起来却也会让人很困扰。
2、第二类是化装成喇嘛以寺庙维修为由骗钱的。在拉萨街头不时可以看到一些因为做法事活动而为寺庙寻求布施的，这一般都没问题。但是有些人只是穿着袈裟，拿着一张纸，盖了个认不清的图章然后就管你要钱，这就比较可疑了。当然，这里面肯定有不少是真的为寺庙集资的，但是，有些实在无法分辨真伪。好在他们一般都不太纠缠游客，更不会对你的人身安全构成什么威胁。
3、第三类人不太一样。在拉萨经常能看到一些装扮成穆斯林兄弟的人，他们可绝没有西北穆斯林兄弟们那么友善，正直、好客。不少人反映的强买强卖、欺骗旅行者的事情都和这样的人有关，甚至有些岁数不大的孩子也参与了发旅行者不义之财的事情。建议见到这样的人大家要小心提防自己的钱包及人身安全。
必备证件
身份证：对中国公民来说，身份证当然是不可缺的；
边境通行证：预备去边境地区的还需先期办理边境通行证；
护照：有护照最好，如去边境地区还可免去办理边境通行证。如想改变行程再去尼泊尔，也可在尼泊尔驻拉萨领事馆签证；
学生证：有些景点可以享受半价。
避免高原反应：初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。