西藏｜真心推荐的必备高反药品&单品清单💛先来说说跟高反相关的一些措施or问题‼️我是直接成都飞拉萨，当天落地后大概过了4小时后有高原反应，下面几个能够有效预防/缓解高反的措施‼️‼️（其他药品清单看图一）1⃣️去西藏之前，提早半个月喝红景天口服液！注意是口服液，当时我喝了半个月冲剂没啥用，另外一个小伙伴喝的是口服液，全程在西藏就当天落地头涨了一两个小时2⃣️如果真的当天落地很不舒服，用红景天冲剂加一点西洋参含片一起喝，会缓解好多3⃣️建议不买高原安，可以去当地药店买一瓶云南白药的高原维能口服液（图三），我喝完后是有效的4⃣️其他必带的药品：布洛芬/葡萄糖口服液/肠胃药划重点✅✅关于西藏当地氧气费用标准：✅氧气瓶20-30/瓶（有些地方氧气瓶超级贵，超出30建议直接不考虑）✅医用氧气罐600一大瓶（海拔高于4200才会用到，在拉萨的话用氧气瓶就够）——————————————分割线‼️‼️日用必备的单品1⃣️湿厕纸（西藏很干，一般2.3天洗一次澡，不洗澡时候可以用湿厕纸清洁）2⃣️袜子（我当时带了8双，去十天，实际上只用了4双，建议不用带太多）3⃣️保温瓶（这个是要带的，如果高反或者轻微感冒了喝冲剂方便很多）4⃣️一次性底裤/压缩毛巾/浴巾（底裤可以带多点，毛巾浴巾预计2天用上一次）5⃣️暖宝宝/暖脚贴（按天数算即可）6⃣️其他必备清单：卸妆水，卸妆温巾，洗面奶，水乳，补水面膜，便携洗发水/沐浴露/洗衣液、防晒（防晒衣、防晒霜、防晒喷雾），化妆品
⚠️⚠️关于衣服，不用带太多套，我们当时去了10天带了8套，一半以上用不上