指压板可以刺激足底反射区调整脏腑功能，可以改善血液循环，但使用不当也有一定的坏处。患者可以去医院内科就医，进行血常规等检查们根据检查结果积极配合医生进行治疗。
1、好处：踩指压板可以放松足底筋膜，足底的筋膜和足跟、小腿、大腿、腰、颈部相连，放松足底的筋膜也可以缓解腿痛、腰痛、颈痛。有扁平足、拇趾外翻、膝关节痛的患者，适当踩指压板可以缓解疲劳，对身体健康有利。
2、坏处：但如果长期盲目使用指压板可能会导致足底损伤，儿童身体还在发育的过程中，长期使用指压板还可能影响发育。随着年龄增大，老年人足底脂肪垫变薄，长期光脚在指压板上走容易引起脚后跟疼。不稳定型心绞痛的患者踩指压板可能会诱发心绞痛发作。
患者平时要合理使用踩指压板，每次10-10分钟即可，避免使用的时间过长，对健康产生危害。