亲身经历的一些重要注意事项分享给你！
1、第一次进藏千万别自驾游，因为每个人去西藏都会有不同程度的高原反应，再加上西藏山路陡峭弯曲，这样就很容易出现交通事故，西藏平均每月3起旅游事故，90%出现在不熟悉西藏的自驾游游客！
2、在西藏买东西时，不要与藏民过多纠缠，同行的一个朋友因为还价后不买，藏民差点就动手打人，还好拉真及时赶到，用当地藏语化解了这次的不愉快，所以出行时最好是找个靠谱的本地导游，这样你就不会被坑了。
3、出发前就做好预防高反的准备工作，拉真就特意帮我们制定了一整套防止高反的方法及注意事项，使我们全程游玩没有任何不良的高原反应，一路美美哒....
4、强烈建议坐火车去西藏，因为这样可以慢慢进入高海拔，是预防高反的最好法宝，而且火车沿着天路奔驰，可以透过车窗将周边的绝美景色尽收眼底！不过去西藏的火车票很难买，大家一定要提前购买！我们当时正值旅游旺季，火车连站票都被抢光，最后是求助小陈，她居然帮我们买到了两张，而且还是卧铺！现在想起甚是感动！
这次旅游的一些图片给你参考一下：
火车离开西宁1小时后就会开到青海湖边，成群的牦牛和山羊，在碧蓝的湖水边，闲庭信步。
随着海拔的逐步升高能够慢慢适应高反，还可以一路欣赏美景，真心感谢拉真为我们买到了票！
终于抵达了拉萨！这片雪域高原的中心，这个神秘国度的心脏。
一出站,小陈就为我们献上“哈达”，坐上小陈安排的商务车，直接送我们到酒店。
小陈安排的都是当地5星酒店豪华房。我们算了一下，如果自己订的话光是房费都和总费用差不多了。我朋友都说真没想到2000多的费用能住这么好的酒店。 透过窗口就可以看到神奇的布达拉宫，激动地心情溢于言表。 小陈还给我们送来了水果，并且叮嘱我们不要洗澡，不要洗头，尽量在床上休息。 布达拉宫 世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有"高原明珠"之称，藏族古建筑艺术的精华。 作为西藏的标志性建筑，游客真的很多， 小陈提前帮我们预定了门票，很方便，我看到好多游客在售票处排着长长的队，而我们直接去参观就好了，那种感觉别提多爽了拉康 大昭寺 又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）。 “没有到过大昭寺就等于没去过拉萨”。这是大昭寺著名喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。 大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像 八廓街拉萨著名的转经道和商业中心，藏族人称为“圣路”。 八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街 晚上，终于美餐一顿了，小陈告诉我们青稞酒，酥油茶 可缓高反 巴松措在藏语中 巴松措 是“绿色的水”的意思，它如一轮新月镶嵌在高山深谷中。 湖中央有一座名为“扎西”的小岛 苯日神山苯日神山朝圣，感受信仰之力，漫步史诗之路，追寻历史遗迹。 鲁朗林海小陈告诉我们“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方。 雅鲁藏布江，在古代藏文中称央恰布藏布，意为从最高顶峰上流下来的水。 雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。 羊卓雍错 藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。 注意：不要在圣湖里洗脚，更不能“唱歌”。否则挨打都是轻的 中途还拍了很多其他的照片，精选几张拍的好点的给你参考参考 鲁朗石锅鸡 篝火烤全羊 藏民家访
4G网速比较慢，流量也不多了，我就少发点图片。西藏还有很多宜人的美景和美食我也说不完了。
还要感谢给我们安排的导游昵称，推荐的行程特别好，纯玩、不购物！自己也问了朋友价格确实很公道，赞！