出发时间：5月1日 出发地点：喀什。 交通：旅游大巴车。
注意事项及准备物资：
1、塔县海拔较高，平均海拔在3000米以上，因此平均气温低，夜晚温度可以达到零下5度，温差很大，白天紫外线强，要做好保暖（羽绒服）、防晒措施，防止感冒或皮肤晒伤，旅游路途不平坦，几乎都是山路，不能穿高跟鞋，带好雨伞，一次性雨衣。
2、从喀什往塔县一路，海拔会渐渐升高，所以是会有高原反应的，不能跑不能跳，只能慢慢的走路，可以在去之前准备好氧气瓶。部分路段海拔上升较快，如在旅游路途中感到不适，不要紧张，可以适当的吸些氧气，放松心情，这种情况会较快缓解。身体素质不好的人可提前租赁氧气袋，或服用红景天、葡萄糖粉等，对于高原反应有一定的帮助。
3、需要提前为办理边防通行证。过检查站时，不要拍照。带好身份证件积极配合边检人员检查，有序通过。
4、塔县旅游途中人烟稀少，大部分为无人区，几乎没有用餐点，游客可自备零食干粮。
5、初到高原地区，建议不要洗澡（最好不要洗澡），人在刚到海拔那么高的地方，特别是洗热水澡很容易引起高原反应。不要剧烈运动，不要抽烟（特别是不要在房间里密闭的空间抽烟），不要饮酒（包括啤酒），不要喝功能抗疲劳饮料，此类饮料有兴奋作用，有些还带有酒精，容易造成高反，以上这些行为很容易引起高原反应。
6、到石头城的时候切记不要使用无人机，小心边防直接扣留你。
7、准备物资：氧气瓶（准备少量）、葡萄糖、自身药品（感冒药）、肠胃药、外伤药，保温瓶，准备干粮，水果。
行程：第一天
早上9:30从喀什出发。从喀什到塔县，大巴车大概需要开5个多小时，沿途从海拔1200多米的喀什一路南行，经过大山大河、树林草原、湖泊雪山，最终抵达海拔3200米的塔什库尔干县（简称塔县）。沿途的景色非常的漂亮。
大概3个小时左右到达第一个景点白沙湖。白沙湖的海拔大概在3400米。又称恰克拉克湖，本身是个水库，轻柔的蓝色包裹着细软的白沙，远处是湛蓝的天空和清晰可见的慕士塔格雪山，怎么会不令人向往？天气越好，白沙越白，湖水呈现碧蓝色，随便一拍是不是都非常美。
然后又继续前行，大概在13:15左右到达第二个景点，喀拉库勒湖。喀拉库勒湖海拔大概在3600多米。湖东面矗立着“冰川之父”慕士塔格峰，湖的南面是一片草原，一到夏季来临，这里水清草丰，湖光山色，碧绿的草地，与澄澈的湖水中皎洁的冰山倒影相辉映，正如古诗中的“风吹草低见牛羊”。我们来的季节是5月，草还是枯黄的，来旅游的人还比较少，草地上一股牛粪味道，苍蝇到处飞。我在栈道上走一会儿就上来了。
远处就是慕士塔格峰，五月的草地有点光秃秃。
我们达到塔县已经是傍晚了，加上中午没有很好的吃饭，肚子已经开始抗议了。于是我们入住宾馆以后就找了一家牦牛火锅店开吃了。牦牛火锅确实名不虚传。吃好晚饭，广场上竟然有篝火晚会，也是值得去看看的。
宾馆里面有提供吸氧的装置，如果觉得不舒服可以吸点氧气。
第二天：
我们早上去看了石头城。塔县县城不大，走过去就可以了。
石头城，是古时盘陀国的都城。 根据对木碳进行碳14测定，已有1300多年的历史。
塔什库尔干石头城是我国历史上最著名的三大石头城之一。
分内外两部分，外城方圆3600米，已遭严重破坏，只能见到城墙、炮台和民居的残址。城外建有多层或断或续的城垣，隔墙之间石丘重叠，乱石成堆。
内城保留较完整，古代城堡的规模依稀可见。城垣周长1285米。城基石砌，城墙用泥、石砌成，还有几处用土坯修筑的哨所和炮台。
从石头城出来就是金草滩。金草滩地处塔什库尔干河两岸，是帕米尔高原上不可多得的湿地，游客最多走的就是石头城下的区域，十月下旬，十一月初，金草滩由绿泛黄，金的色彩名副其实。我们是5月2日来的，草都还没有开始长出来，看到是一片枯黄色。
参观好金草滩之后，我们便乘车向盘龙古道出发。盘龙古道也叫瓦恰公路，因其宛如盘旋的神龙盘卧在大地上一样，所以才被称为“盘龙古道”。它位于喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县（简称塔县）瓦恰乡境内，公路全长75公里，而真正的盘龙道只有约30公里，有超过600个的S弯道，众多弯道180度，甚至270度，海拔跨度更是从4100米落降到3000米，整个落差有1100米。一路沿途的风景也非常的漂亮。在车上随便拍一下都很美。
很遗憾大巴车是上不了盘龙古道的，都必须要换越野车才能上。有可能五月刚开始，景点的越野车还没有准备好，我们只好留下照片遗憾而归。