•如果我们用心去观察，很明显以上姿势是大多数人背双肩包的特有姿势。
•尤其是初中高中生，穿着肥肥大大的校服，背着鼓鼓囊囊的双肩书包，肩带放到最长书包拖在屁股下面，要么双肩包成了单肩包，只背一个肩带。那么我们网上随便找张初高中生的照片看看吧。
•其实不只是我们国家背书包是这样的，也不只是中学生这样背书包的，国外的青少年以及大学生包括成年人背双肩包也不会背。下面我们看看吧，啥也不说了，满眼都是泪。
•那么到底错在哪里了？我们接下来揭晓。双肩背包由第二次世界大战流行开来，其前身是前苏联的伞兵包设计发展而来，最早是德国设计并配发陆军士兵使用，后来苏联，美国，日本等也相继使用。
•既然出自于德国军工，那么肯定要考虑到双肩背包的实用性和方便性，更要考虑到人体工程力学的合理性，那么我们就继续往下看。
•那么怎么背才是正确的呢，我们先来认识什么是错误的，错误的就是双肩包的肩带放的很长，背包拖在屁股上，那么为什么这样背包是不对的呢？因为这与人体的运动力学平衡有关。下面我们来看看错误的背双肩包的力学模式吧。
由于包的肩带放的过长，根据万有引力定律包的重心向下，双肩关节独立承受背包的所有重量，此时肩胛提肌与上斜方肌持续收缩，头向前伸以保持和背包的重量平衡，头部过度前伸，离开了身体的中垂线，背包和头的平衡点在颈椎的第七节和胸椎第一节处，颈七和胸一的椎关节形成一个应切力，此时头夹肌与颈夹肌和头半棘肌要持续收缩来保护颈七和胸一椎关节，这样又导致上述肌肉的应力性损伤。具体导致下图所示的疼痛和功能障碍模型。
1头夹肌损伤导致的大椎穴附近的“扁担疙瘩”的隆起。
2上述肌肉应力性损伤所致疼痛图
为了说清楚本堂主也蛮拼的，决定光着膀子给大家看了，如果双肩包的肩带放的长，我的后背根部无法直立。
•长时间的这样背包，还会不由自主的将双手这样放在肩带上才感觉舒服些，其实这种不由自主的行为，也是人体在寻找自我的应力平衡的生理反应，本来人类的直立行走已经解放出了双手，但是由于这种错误的背双肩包的姿势又将双手给束缚回去了。
那么本堂主再拼一把，干脆扒了皮给大家看，只希望大家能把此帖子转发出去，让