DAY01：郑州→昭化古城；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：早、中午服务区自理，晚餐古城自理；
车距：约920公里；
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DAY02：昭化古城→成都；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约300公里；
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DAY03：成都—雅安市—康定—塔公—雅江县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约480公里，海拔约 2600米；
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DAY04：雅江县—理塘县—格聂南线—格聂之眼—新冷古寺—格聂镇或则巴村；
住宿：则巴村藏式民居；
餐饮：含早，午餐自理，晚餐赠送农家特色餐；
车距：约350公里；海拔约 3800米
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DAY05：则巴村—格聂南线—波密乡—巴塘县—措普沟；
住宿：措普沟藏式民居；
餐饮：含早，午餐自理，晚餐赠送农家特色餐；
车距：约220公里；海拔约 3300米
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DAY06：措普沟—眼睛湖—理塘县—新龙县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约280公里；海拔约 3100米
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DAY07：新龙县—甘孜县—卡瓦洛日雪山—色达县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约240公里；海拔约 3900米
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DAY08：色达佛学院—观音桥—金川县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约290公里；海拔约2100米
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DAY09：金川县—丹巴县—莫斯卡—党岭；
住宿：党岭村藏式民居；
餐饮：含早，午餐自理，晚餐赠送农家特色餐；
车距：约170+70公里；海拔约 3300米
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DAY10：党岭—葫芦海—丹巴—小金县；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约130公里；海拔约2300米
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DAY11：小金县—理县—广元；
住宿：商务酒店标间；
餐饮：含早，午餐、晚餐自理；
车距：约550公里；
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DAY12：广元-郑州；
住宿：无；
餐饮：含早，服务区自理；
车距：约900公里；
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※ 支持成都集合，广元解散，单程优惠50元，往返优惠120元；（报名时候需注明）
※格聂南线及党岭村，需住宿当地藏式民居，条件较为简陋，不接受请勿报名；
# 出行提示
本线路属于特殊户外线路，有部分高海拔徒步线路，正确评估自己的身体情况，以决定参加与否。进入藏区后，请勿剧烈运动、饮酒、洗澡；
# 沿途海拔
1、格聂南线平均海拔4000米，格聂之眼海拔是4014米，则巴村住宿海拔约3800米，格聂南线基本无徒步；
2、措普沟平均海拔4100米，徒步绕湖约1.5小时左右，住宿位置海拔约3800米；
3、色达佛学院平均海拔4100米，色达县住宿海拔约3900米；
4、党龄葫芦海平均海拔4150米，党龄村住宿海拔约3380米；党岭村至葫芦海的徒步距离单程约为7公里，全程约14公里，海拔爬升约900米左右，上山需要3小时，下山需要2小时，加上打卡时间，总共7小时。如不想徒步，可在本地乘坐摩托车或骑马解决；
5、莫斯卡海拔3900米，其他住宿基本在3000米以下；
# 关于高反
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游，避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病，保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。