2011年日本东北地区发生9.0级大地震，导致福岛第一核电站发生严重的核泄漏，大量放射性物质随风雨、土壤、海水等途径扩散，渗入更广范围的生态系统和食物链。
尽管随着除染工作的大规模推进，日本政府多次强调，核辐射的威胁已经基本受控，但有关核泄漏持续破坏周边生态、危及人类健康的说法仍不绝于耳。即便访日游客数量近年来迅速回升，人们对于核辐射的担忧也从未消除：
日本哪些地方去不得？
富士山安全吗？
我泡个温泉，会被辐射吗？
那些和牛都检测过了吧？
我在东京、大阪吃的刺生，应该不是福岛产的吧？
超市里的矿泉水、牛奶、果汁没问题吧？
化妆品呢？有风险吗？
东京全景，2017年5月12日摄于Mori Tower
为此，腾讯新闻“较真锋报”团队自2017年3月开始展开了大量的资料搜集、数据分析和专家咨询工作，并于2017年4月、5月先后两次前往福岛当地，进行了为期13天的实地调研。
坦白讲，我们不可能就“现在去日本旅游是否安全”这个问题给出一个绝对的答案。实际上，即便是日本政府、国际原子能机构或者其他研究机构，现在也无法滴水不漏地回答这一问题。但通过对日本核辐射安全监测机制的独立调研、客观观察和深入研究，我们还是能够为赴日游客的衣食住行提供一些实用的防辐射建议。
腾讯新闻“较真锋报”团队
1、核辐射污染区主要集中在福岛县。其中，福岛县的大熊町、双叶町、浪江町，仍未完成除染工作，不建议前往；福岛第一核电站所在的区域更是禁区。但除此之外的其他地区，都相对安全。
福岛县除染区域示意图，福岛县政府提供
2、如果上述地区非去不可，或者必须经过，建议不要下车、不作长时间逗留。由于放射性物质的浓度随自然环境的变化而变化，因此我们无法提出统一的逗留期限，但毫无疑问，逗留时间越短，辐射风险越小。
距离福岛第一核电站约3公里，核辐射值为11.36微希弗/小时
摄于2017年5月10日17：15
3、如果在福岛县看到大批装着不明物体的黑色塑料袋，切勿靠近，那是除染垃圾，辐射较高。堆放垃圾的地区通常会有铁丝网隔离，不要穿越、攀爬，也不要长时间逗留。
除染垃圾，2017年5月10日摄于福岛县饭馆村
除染垃圾，2017年5月10日摄于福岛县饭馆村
4、在核灾地区，山林的放射性物质浓度普遍比市区要高。但理论上讲，即便在山林一次待10个小时，也不会对身体造成危害。如果实在担心，可以避免去山林。
福岛市全景，2017年5月10日摄于福岛山顶公园
5、如果在福岛县长时间逗留，且所到之处靠近污染重镇，尽量不要让随身携带的背囊或者三脚架接触地面。从核灾区归来后，可以把外套、裤子、鞋袜都扔了。但如果所到之处远离核灾中心，且逗留时间不长，不建议这么浪费。
6、如果不是去福岛核电站或者邻近的禁区，不需要穿戴特别的防辐射装备。
专家提醒：不得像这样将背囊放在地上
7、在日本市面上出售的福岛产食物，都经过了严格的核辐射安全检测。因此从理论上讲，在日本“吃”是安全的。如果实在担心，就看清商标上的产地，不要购买福岛产的即可。
调查团队在东京采购的产自福岛及其他核灾区的食品
8、福岛盛产大米和牛肉，因此对于这两种产品的检测格外严格，实行的是全检，即每一袋大米、每一头牛，都要进行检测，而非抽样检查。此外，农户在养牛期间，喂的大多是进口的、检测合格的饲料。
福岛县二本松市牧户，饲料为加拿大进口
9、但如果你是通过一些非常规渠道接触到福岛的食物，例如当地的民宿提供的一些自家采摘、种植的瓜果蔬菜，那么也是有可能存在风险的，因为这些食物可能没有进入政府的检测系统。但话说回来，这种可能性很小。
福岛县郡山市超市，有大量本地产瓜果蔬菜
10、根据政府的调查结果，福岛山区野生的蕨类、蘑菇等，放射性物质含量相对较高，当局明令禁止采摘这些野货。如果你接触到了这些野货，别吃。
东京新宿某超市出售的福岛产芦笋
11、福岛海域的捕鱼业已经陆续恢复，每天都会有大批海产品销往日本各地，包括很多游客爱去的筑地渔市。但这些海产品同样是在严格的核辐射监测机制之下，因此大家不必过于担心。
福岛县相马渔港，工作人员在抽取检测样本
福岛县相马渔港某餐厅提供的海鲜定食
12、在福岛海域，当前哪些鱼可以捕捞，是有明确规定的。如果不放心，可以参照政府公布的合法捕捞清单来点菜，同时问清楚店内的海产品是否来自福岛。当然，这会很麻烦。
福岛海域禁止出售的12种鱼类（截至2017年5月）
13、化妆品的辐射威胁主要来自原材料和包装材料。由于这些材料在进入生产流程之前，已经进行过安检，因此化妆品辐射超标的可能性远低于食品。核灾事故发生后，日本政府一直没有就化妆品的核辐射安全制定检测规范，认为化妆品是安全的，无须检测。
位于群马县的高丝化妆品工厂，厂方自主进行核辐射检测