1、好处
炸鸡中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，早上适量食用炸鸡可以补充身体所需的能量，为机体提供能量。炸鸡的饱腹感比较强，早上适量食用可以增加饱腹感，从而减少其他主食的摄入，有利于减肥。
2、坏处
炸鸡中的油脂含量较高，如果早上食用过多炸鸡，可能会导致油脂摄入过多，导致肥胖。另外，炸鸡中的营养成分比较单一，早上食用过多炸鸡可能会导致营养摄入不均衡，从而出现营养不良的情况。
建议早上食用炸鸡时应适量，不可过量食用，以免对身体造成不良影响。另外，建议日常饮食要注意营养均衡，可适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、生菜等。