出行准备：
夏天的衣物为主，备上1-2套长衣长裤（丛林徒步用），SPF50防晒霜，防蚊膏，凉鞋，轻便好走的运动鞋，创口贴，抗生素胶囊（防止丛林中感染），转换插头。
签证：
马来西亚实行简化电子签证，所有资料均在网上提交。提交后一周内出签，无需资产证明。可在网上通过国内正规旅行社代办。费用约170元左右。
入境注意事项：
用A4纸将签证、机票、酒店订单打印出来，过海关时需要出示。从吉隆坡进入沙巴州还需要再通一次关，须确保护照上有通关的盖章，否则无法从沙巴州离开。
入境要求每人带不得少于3000元人民币，马来西亚货币是令吉，1令吉=1.58元人民币。机场兑换货币不如使用国家信用卡直接在ATM上取现划算。
第1天
行程：重庆→吉隆坡→亚庇
·国内飞往亚庇的航班也会在吉隆坡转机，飞到吉隆坡，再飞亚庇，耗时差别不大，机票总价更低廉。
·抵达吉隆坡后，飞往亚庇的国内机场跟国际机场之间有几站路程，可直接乘坐机票地铁前往。
景点：
丹绒亚路海滩：抵达亚庇后，刚好赶上丹绒亚路海滩的日落。欣赏完壮美的日落后，海滩边上会支起很多路边摊，美味的烧烤、炒饭、炒粉、新鲜水果冰都是不容错过的美味。
第2-4天
行程：亚庇→山打根西比洛人猿康复中心→进入婆罗洲雨林→婆罗洲探险开始
·参报婆罗洲之梦组织的婆罗洲探险旅行需提前预定，全英文向导。
·价格：约1900元/人，费用全包（含接送机、住宿、三餐、所有游玩、向导费用），马来西亚无需给小费。
·西比洛人猿康复中心：这是山打根必去的景点，这里是观察野生红猩猩最好的地方。康复中心位于婆罗洲原始森林内，收治暂时无法在野外生存的红猩猩，目的是最终将其放归野外。在这里，可以近距离观察到野生红猩猩最自然的习性。红猩猩是所有灵长类动物里DNA最接近人类的生物，也是婆罗洲最珍贵的生物。
康复中心除了红猩猩，还可以看到马来熊。这是世界上唯一不冬眠的熊，也是舌头最长的熊。马来熊胸前长着一块金色的皮毛，跟人类的指纹一样，每一只的都独一无二。马来熊拥有尖利的爪子，擅于爬树，捣蜂窝，坚硬的外层皮毛可以有效地抵御蜂刺。虽然体型小，但依然是凶猛的掠食者，在婆罗洲原始森林几乎没有天敌。
西比洛人猿康复中心的雄性红猩猩
·京那巴当岸河河上Safari：京那巴当岸河是沙巴州的第一长河，孕育了无数的生命。京那巴当岸河穿梭于幽深的婆罗洲雨林间，沿着京河漂流，沿途可以见到丰富的野生动物。长鼻猴、短尾猕猴、长尾猕猴、巨蜥、侏儒象、湾鳄……
每一天的河上Safari有2次，早上6:00-8:00，下午4:00-6:00。清晨是观察湾鳄的最佳时机，世界上最大的鳄鱼匍匐在河岸边，等待阳光升高自身温度，见到船开来，便起身潜入水中，变成一根浮木，虎视眈眈地窥视着入侵者。
留意树林间的动静，有可能世界上最小的象——侏儒象会成群结队地来到河边饮水，排队过河。
下午一场大雨后，树冠间，无数的长鼻猴、短尾猕猴飞跃，空中不断有婆罗洲犀鸟掠过，这是一天中最生机勃勃的时刻。
·婆罗洲雨林徒步：每一天的丛林徒步也有2次，上午9:00-11：00，晚上7:30-9:30。厚涂上防蚊虫膏，穿上长衣长裤，壮着胆子跟着向导走进世界上物种最丰富的雨林。尽管蚊子犹如一团乌云一样在头顶如影随形，徒步的过程依然奇趣无穷。从地面到天上，生灵无处不在。尤其是夜间，那些昼伏夜行的动物在黑暗中逡巡。很有可能，在你头顶的树上就伏着一只珍稀的巽他云豹……
丛林徒步遇到的鼯猴
·哥曼通洞探险：哥曼通洞深藏于婆罗洲深处，数十万只爬虫出没洞中，但这里却盛产世界顶级珍馐——金丝燕窝。哥曼通洞的燕窝是世界上最好的燕窝。忍住刺鼻的臭气，踩着蝙蝠粪土，在洞里走上一遭，不悦的体验在日后的记忆中逐渐酝酿成反复回味的特别经历。哥曼通洞太值得去了。
住宿：
婆罗洲森林小屋，是旅行的亮点。屋内配有空调和热水器，对于在原始热带雨林中徒步一天，汗流浃背的人来说，空调、热水器和舒适的大床构成了天堂的全部。房间宽敞明亮，每一道阳光都经过雨林过滤筛选，普通的窗户和纱窗变成了绝佳的观景点。窗户之外就是世界上物种最丰富的森林。你在探视外面的同时，说不定外面也正有某种野生动物正在窥视着你，有可能是麝香猫、马来熊甚至云豹！
婆罗洲的森林小屋
第4天
行程：山打根→斗湖→仙本那
注意事项：仙本那没有机场，飞到斗湖，打车至仙本那。
结束山打根哥曼通洞之行后飞往斗湖，到达仙本那已是下午。这一天未安排行程。仙本那镇是一个渔镇，在仙本那逛了一圈，可前往肥妈海鲜吃一顿海鲜大餐。
美食推荐：
肥妈海鲜。华人老板称霸仙本那的海鲜馆，google导航即可步行到达。奶油老虎虾、石头鱼、皮皮虾、XO酱炒饭、榴莲奶昔都是每次必点。人均消费：150元。
住宿推荐：
仙本那民宿，很多是华人开的，很多包一顿早餐，也可以做饭，仙本那市场上的海鲜价格便宜。参考价格：180元。
第5天
行程：马达京岛1潜→汀巴汀巴岛2潜
注意事项：双岛深潜，潜水证要求：OW及以上，需预订。如果没有潜水证，可以选择浮潜。
·马达京岛，如糖霜般细腻皎白的拖尾沙滩，潜入水中，碧水如玉，平静的海非常适合潜水初学者。水中的珊瑚、鱼类、海龟都让人大饱眼福。
·汀巴汀巴岛，这里是海龟的天堂。无需潜到水下，在水面就可以看到浮上来换气的海龟，潜到水下，绿海龟、玳瑁龟游弋在珊瑚礁间，这两种濒危的动物在汀巴汀巴岛随处可见。海龟慷慨地允许潜水者与之同游，带着你领略生机勃勃的海底世界。
汀巴汀巴岛的绿海龟
小丑鱼和海葵
第6天
行程：诗巴丹岛3潜
注意事项：诗巴丹岛上岛名额每日有限，因此需要提早预订。如果没有潜水证，不建议去诗巴丹岛浮潜。诗巴丹潜水证要求：OW及以上，建议AOW以上的潜水证前往。
诗巴丹岛，世界潜水之父雅克·库斯托称之为“上帝的水族箱”。她是印度洋-太平洋洋盆的心脏位置，拥有最丰富的珊瑚三角区，超过600种石珊瑚和有记录的2500余种珊瑚鱼在此栖息。潜入水下，你会惊叹于这里瑰丽的色彩和令人炫目的海洋生物。
诗巴丹的水下，青星九棘鲈、甲尻鱼
游进六带鲹风暴的灰三齿鲨
第7天
行程：仙本那诸岛跳岛游。珍珠岛→军舰岛→巴瑶族村落→亚庇
注意事项：巴瑶族会向游客高价兜售海鲜，不要买巴瑶族的海鲜，不要把带有塑料或其他难以降解的包装的食品送给巴瑶族。
·珍珠岛，葱茏的植被沿着山麓一泻而下，蔓延到海里变成了无尽的碧涛，山与海没有界限，从油绿到碧蓝过渡地如此完美。天气晴朗的时候，可以爬上山，俯瞰整片海景。
·军舰岛，军舰岛的海景满足一个人对大海的全部幻想。狂躁的印度洋在军舰岛周边平静了下来，变成一泓如镜的波光。深吸一口气，潜入水中，来一次自由潜，视野和呼吸前所未有的通畅。
·巴瑶族村庄，海上的吉普赛人没有国籍，因此只能在海上过着流浪的生活，为了更好地适应深潜，巴瑶族的孩子一出生就会被刺破鼓膜。这是在见到巴瑶族前我们了解到的信息。但来到巴瑶族村庄才发现，巴瑶族的生活中也开始有了文明的痕迹，他们有了装修过的房屋，也有了学校。但文明的入侵似乎并没有从本质上改变巴瑶族的生活，反而让这些海上吉普赛人更加困惑。
·到达亚庇。
第8-9天
行程：亚庇城市不大，行程自由安排。
·沙巴大学，被誉为马来西亚最美的大学。粉色的建筑让人眼睛一亮。乘坐观光车游览，终点站还有一个水族馆。
·水上清真寺
·加雅街（周日上午才开），周日集市，一头扎进人潮中，流连于一家家小摊。富有异国风情的手工编织包，婆罗洲元素的冰箱贴，各种新鲜水果，马来西亚白咖啡，都值得入手。
·丹绒亚路海滩，每一天的日落都是独一无二的，值得一去再去。
推荐美食：
·太子椰，新鲜椰子、椰子冰淇淋、椰子奶昔……所有跟椰子有关的甜品饮料，仅为了这家冷饮店就可以再去亚庇。
·新记肉骨茶，肉骨茶和椰子布丁是这家的特色。
·沙嗲肉串，新记肉骨茶旁边的一家小店，从白天到晚上都排着长队，老板是一个华人。点一份沙嗲鸡肉串，一份沙嗲牛肉串，配上蒸米糕，再点一杯白咖啡，一杯三色奶茶。同样地，为了这家小店也可以再去亚庇。马来西亚的白咖啡很便宜，3元/杯，味道比某连锁店好。
·大德古早味肉骨茶，除了肉骨茶本身，这家的广式碟头饭也是亮点，马来西亚与华人有着太深的渊源，那些在马来西亚定居的华人没有忘记中国的味道，他们将记忆中的味道贡献出来，形成了让中国游客宾至如归的亲切感。
沙嗲肉串，难忘的美味
第10天
行程：吉隆坡
·整个吉隆坡市，吉隆坡，跟世界上任何一座现代化都市一样，高楼林立，车道纵横，但仔细看，自然的气息仍填藏在城市的空隙中，比如，前往双子塔——城市的最繁华的地段，居然需要穿过一小片树林。作为马来西亚的首都、本国最大的城市，东南亚外交的两大中心之一，这是何等的奢侈。
·吉隆坡火车站
·茨厂街
·双子塔
·阿罗街的黄亚华烧鸡翼，攒足饥饿，抵制住一路吆喝的美食摊主的诱惑，直奔烤翅。
店不算大，却红遍了整个东南亚，陈奕迅、容祖儿也是其桌上客。烤翅出炉了，三五只随意往盘子里一放，便端了上来，毫不在意卖相。还未入口，那股烧烤特有的炭香味已经钻进了鼻腔。拈住鸡翅的两个尖儿，轻轻用嘴一嘬，鸡肉就从骨头上整个滑进了嘴里。皮的焦香之下包裹着完好无损的肉汁，咸中回甘，在齿舌间漫溢开来，在咀嚼中荡漾。
·猫山王榴莲，马来西亚对猫山王这一特产非常重视，如果有人胆敢售卖假猫山王，除了高额的罚款外还有可能面临牢狱之灾。因此在马来西亚，你可以安心地购买猫山王榴莲。而猫山王的口味本身，也颇具辨识度。丝滑细嫩的纤维果肉在嘴里化开，滑过舌根时留下独有的苦味，待完全吞下，回味起来，那股苦味便化作长久的甘甜，让人觊觎下一口。
·十号胡同，美食家蔡澜先生推荐的downtown的美食街，无需攻略，选择你的菜下手吧。
吉隆坡双子塔
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