晨圈是一个聚合的仪式，让来自不同家庭、不同环境的孩子之间建立连接，感受彼此的存在，感受进入到一个团体当中。人类的许多文化中都有晨圈的踪迹，非洲，希腊或中国的少数民族在节日或平常都爱围成圆圈诵读歌唱。在晨圈中孩子们能感受到自己是集体的一部分，同时也能更好的去感受活动本身。华德福学校每天的教学活动以晨圈开始。而且在华德福的小学，晨圈里会融入许多节奏和身体律动来学习学科知识点。
理由之一：孩子在概念化之前，要通过运动和体验来学习，来确认自己在这个空间里并找到自我。
因为空间是真实存在的东西。我们每个人都能感觉到自己在空间中，需要找到立身之地。当我们在空间中找到平衡，找到自己的位置，斯坦纳认为这就是体育的起源，体育和运动是人类努力尝试发展与空间关系的结果。在运动中，我们好像是一个充满了各种线条及方向的结构去感受空间，我们跳跃，奔跑，我们的器官跟着一起活动。运动的过程是从空间的身体外部运动，转化为内在的形象运动。用手在纸上画出的线条，从某种角度说就是对运动的描绘。在纸上读“线”是为阅读做准备，孩子在平面纸上的涂涂画画，其实是他们在空间体验到的运动的转化形式。读写是把内在的思想和感情的活动转化为有结构的形式，心灵对运动的再创造凝结为字母或文字。因此在一年级，身体的运动比读写算还要基本，身体活动的时间也应多于老老实实坐在椅子上听课的时间。
理由之二：通过一系列热身练习，可以释放一个晚上聚集下来的能量，然后让孩子全身心参加学习，尤其是意志。因为孩子不动够，他就会找时间弥补，可能会不择时间空间动，于是就可能被贴上“多动症”的标签了。
第一部分：律动
律动在孩子的前六七年是非常非常重要的，到一年级律动更有型，更有结构性。孩子们需要通过玩耍来了解自己的身体，意识自己身体的存在及如何正确运用自己的身体。他们需要大的动作，大肌肉运动。5岁的时候，孩子们会学习如何运用五指的运动，这时候手指会变得很敏感，会越来越灵活，如使用剪刀，编织、手工等。
同时，律动还是学生进行知识巩固的重要时段。华德福教育最引人入胜的特点是把知识的学习和身体的节奏运动相结合，比如跟着歌谣跳绳，有节奏地拍手或踏步，有韵律诗伴奏扔球，尤其在低年级。
低年级学生每天早上的晨圈活动时间里，会还可以伴随着节奏性的拍手和身体活动，进行拼音、阅读和算术的基本技能，反复得到练习。如每个孩子戴着一个字母，当说出一个新单词，含有单词中字母的孩子就向前跨一步，组成这个单词。有时围成一个圆圈，边踏步边数数，把重音放在不同的数字类型上，12345678是位跛足老太太，一瘸一拐地走路，便于孩子学习偶数。123456789是位少年，轻快、活跃，每次走到第三个数时就跳一下，这有助于学生学习3的乘法口诀表。
华德福的老师特林瑟芬森在《学校是一段旅程》一书中写道：“在这些活动中，孩子们的意志力和朝气蓬勃的活力，使他们的四肢和感官得到充分的舒展，带动了每个孩子的整个器官，而不仅仅是头脑，孩子整个身体和所学的知识深刻地联系起来，有助于长期的记忆。我发现用短期的记忆方式‘强迫灌输’孩子，远不如我们晨圈时间的活动更经济、更有效，孩子们记住的也