最後更新日期： 2022-10-02
嘉明湖這次的行程，一直是我既期待又害怕受傷害的山，一方面是路程遙遠的跑到台東，另一方面則是聽說這裡的天氣變化很大，很怕到了天氣不佳（哭），也終於在爬山爬了4年後首次登上俗稱「天使的眼淚」啦～如果你也打算自組出發的話，會有許多事項需注意，以下就讓陳沱來跟大家分享這次的經驗吧！
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嘉明湖行程自組準備流程
登記抽山屋申請入山證確認是否訂餐預定交通/接駁車規劃登山保險我在嘉明湖的裝備參考
嘉明湖裝備/50L包未在圖片內的裝備：wildland帽子、palladium鞋子、登山杖、一袋食物
相關文章參考：【山穿搭】4大登山入門裝備推薦，從頭到腳慢慢入坑比較快！
目錄
Toggle關於嘉明湖
嘉明湖位於東部的台東，大多數的人都要跑個半圈才會抵達的地方，但這個美麗湖泊卻不會因為距離而消減山友們的來訪，不虧是美麗的嘉明湖啊。
目前嘉明湖有2種路線，一個是「傳統路線」，要過夜的話需要抽山屋，另一個則是「戒茂斯」，整個風景聽說CP值很高，有魔法森林之稱，雖然不用跟人家去抽山屋，但整體來說相對會比較累，重裝的時間比較長，當然未來有機會陳沱會前往查看的！
嘉明湖行程資訊
步道類型高山步道海拔高度2,275~3,496公尺單程距離約13公里往返時間1~3天入山入園證需申請登山入口向陽登山口/戒茂斯登山口天氣查詢：Windy即時氣象、交通部中央氣象局
嘉明湖停車資訊
Google：「向陽派出所」
一旁就有不少的停車位，如果空地那邊停滿了，路邊適合的地方也可以停靠
嘉明湖接駁資訊如果自行抵達台東，以下接駁車資訊參考，這是原本陳沱一行人要訂的接駁結果後來變成我們自行開車前往台東，就沒有使用到，以下分享詳細請依照商家為主
網頁連結：點擊前往
► 交通｜嘉明湖全台包車接駁 ➲ 詢問登山接駁車
專業司機接送、保留體力上山可代訂民宿嘉明湖跟團行程► 商業團｜天使的眼淚 揭開嘉明湖神秘面紗 ➲ 池上出發
由專業嚮導帶領、影片介紹含三叉山、向陽山，2座百岳一次入袋包含住山屋、早晚餐、接駁..等► 商業團｜免抽山屋戒茂斯上嘉明湖 ➲ 池上出發
免抽籤嘉明湖野營、免背公糧帳篷由專業嚮導帶領、清幽路線含三叉山、向陽山，2座百岳一次入袋包含住宿、早晚餐、接駁..等如何規劃嘉明湖行程？抽嘉明湖山屋嘉明湖避難山屋與向陽山屋，是用抽籤的方式，住宿前30日每天下午3點電腦抽籤
點擊以下網址，進入申請系統
臺灣國家公園入山入園申請>>
step 1
註冊帳號／登入step 2
輸入申請者的基本資料，付款方式也需要先選擇
輸入資料step 3
登山行程供參考用，隊員資料記得核對清楚喔！
輸入隊員資料step 4
以上資料一樣，分別申請「向陽山屋」、「嘉明湖避難山屋」
向陽山屋床位
嘉明湖避難山屋床位step 5
全部送出後，就等待抽籤的那一天到來吧！
申請成功抽中嘉明湖山屋後？在抽籤的那天雖然沒馬上抽中，後續會一直在備取狀態，隨時都有可以能被抽到！直到半個月前終於被抽到啦！！（撒花）
會收到簡訊以及email通知，記得在5天內匯款才能保留名額喔！
手機簡訊通知
Mail 信件通知收到幸運信件，告訴隊員們這個好消息後開始付款吧！
step 6
登入進到頁面，可以看到被抽到的名單以及匯款方式
抽中付款step 7
點擊列印後會出現這個畫面進行匯款
付款方式step 8
付款後過陣子就會變成「已收款」就完成嘍！
付款後step 9
付款後幾天，會收到床位安排的信件，這張記得要印下來喔
山屋床位證申請入山證抽中山屋後，記得要申請入山證喔，一樣需要印下來！
點擊，申請入山證
step 10
入山許可證申請
入山證step 11
入山證step 12
輸入各種資料
入山證step 13
大概隔天就能收到嘍，記得印下來
嘉明湖入園證嘉明湖吃什麼？
天馬協作聽說嘉明湖山屋的協作 天馬、熊出沒，2間的餐點挺好吃的！
雖然自己帶也是可以，不過經過討論後我們決定訂餐，說真的在山裡能吃到這樣的食物，真的會覺得很幸福，也不用忙著煮東煮西，只要負責耍廢（笑）
天馬訂餐 、 熊出沒訂餐
登山保險無論是新手或老手，爬山有需要買登山保險嗎？登山保險對我有什麼幫助呢？山他很美，在從事戶外活動中還是有一定的風險程度在，而自己在面對未知的山岳或是對自己來說有難度的山，花小錢規劃，會比從自己口袋拿錢出來還不心疼的（笑）文中有推薦規劃管道
嘉明湖3天2夜行程分享嘉明湖影片行程規劃Day1：
13:30 池上車站上山16:00 嘉明湖管制站19:00 向陽山屋/住宿Day2：
03:20 向陽山屋07:40 嘉明湖避難山屋10:50嘉明湖12:40三叉山15:10 嘉明湖避難山屋/住Day3：
05:50 嘉明湖避難山屋07:20 向陽山10:00 向陽山屋11:50 嘉明湖管制站（以上時間僅供參考/整體時間稍微偏晚）
進入園區入口處日期：2022/04/09人數：6位（1位新手無百岳經驗/其他人皆有百岳經驗）天氣：多雲到晴備註：有預訂2日早晚餐/山屋收訊還不錯陳沱漏掉了道路管制這部分，原本預計2點通過管制區，3點抵達向陽派出所那，但管制3點才給通過，只是公告的日期有點出入就是QQ建議大家中午前通過比較適當
關山管制公告六口溫泉
六口溫泉被管制起來不能往前，只好隨遇而安的來泡腳啦～
Day1✧16:00 抵達
往嘉明湖管制站
向陽派出所過關山管制路段，1小時後抵達目的，一旁右轉上去就到入口啦，這裡車輛就不能上去了，步行上去後先到派出所交「入山證紙本」，再回到入口處
這邊可以裝水跟上廁所，準備好就可以出發嘍！
出大景
嘉明湖宣導講解了關於遇到熊該怎麼做….等，還有一人一公斤恢復山林活動，不強求依照個人狀況而定，背上去到指定卸貨，下山拿袋子回來可以換得一張明信片，勇者背5公斤的話，可以換到以下。
5公斤禮物
自行挖取
背了1.5公斤挖挖挖，能回饋大自然一些什麼就覺得有些熱血呢！
16:30 起登
向陽森林地圖
向陽登山口由於我們比較晚出發，大概是今天最後一組上山的了（汗）整頓好準備出發啦，雖然時間有點晚，但還是準備好頭燈出發！
高山症每次上百岳陳沱就會擔心自己高山症的狀況，事先也有做了預防，保護好頭部！當然在山上有任何不適一定要馬上讓隊友們了解喔
走到一半有個磅秤在路邊，又量起包包重量來了，隊友最重背到16-17公斤呢，重點是我們還有訂餐，真不知道裡面裝什麼好料哈哈
大約休息了2次比較久，之後幾乎沒休息的我們持續在趕路中
19:00 向陽山屋
向陽山屋
向陽山屋第一天小試身手，就覺得包包也太重了吧….腳有些無力（汗）到山屋後放下包一整個不適應重量
向陽廁所
向陽山屋
向陽山屋到2樓與管理員確認後，就能找到自己床位休息吃飯啦不得不說「向陽山屋」是我目前為止住到最”素西“的山屋了（覺得比天池山莊還舒適），每一個床位的隱密性非常好，還以為來到了背包客棧呢
天馬的晚餐
天馬的點心雖然晚了點吃，但依舊美味的晚餐，在山上能吃到這些真的超幸福的啦吃飽喝足後，上床睡覺啦！也做好準備免不了半夜的打呼交響樂了～
Day2✧02:30 早餐
早餐早餐是粥們與小包子，吃一些些墊胃後再出發，建議吃6.7分飽就好（依照個人身體狀況調整），避免待會爬坡時腸胃不適！也發現自己在山屋完全沒怎麼睡，聲音倒是不影響，好像是床太硬QQ身體也不夠累吧（？）
03:20 起登
嘉明湖指標往山屋的2樓走去就是往嘉明湖的方向嘍！也有小指標指引著
嘉明湖步道指標
一人一公斤還要走8公里以上才會到嘉明湖！這次我們的一公斤沙土，要倒在向陽山屋往上走15分鐘左右抵達，少了1.5公斤，發現…..背起來根本沒有差哈哈哈
05:10 日出
日出
日出
日出逗留了將近40分鐘在這個美麗地方，在當下都覺得好美趕快亂亂拍都好看，回來看照片才覺得當時好奢侈，怎麼沒有在當時好好拍照呀我～
日出
雲海
嘉明湖步道天黑走到天亮，會讓人覺得很有精神，尤其是氣溫升高後，終於溫暖起來了
07:00 向陽山岔路
向陽山岔路
向陽山指標看到這個岔路，代表快到嘉明湖山屋啦，終於要卸下重裝的包袱了
雲海伴隨
嘉明湖避難山屋到啦到啦！！！天氣看起來也很給力
07:40 嘉明湖避難山屋
嘉明湖避難山屋
嘉明湖避難山屋
嘉明湖避難山屋真的要把這些材料運送到山裡，真的很不簡單，而且山屋也維持得很好！舒適度比向陽山屋差了點呢
天馬餐點因為有訂餐～到達山屋後還又附贈點心（早餐），填飽肚子後繼續前往嘉明湖，聽說中午前的天氣會比較穩定些，10點前的話更好，其實我們的這一天氣象預計午後會下雨！
08:30 出發嘉明湖
嘉明湖步道輕裝就是輕鬆啦！！但水我卻少帶了….只料到單趟的量，腦袋鈍掉忘了還有走回來的量（錯誤示範）
眺望玉山/但被雲遮住了
天氣好怎麼拍都美，還有像走在稜線上的感覺
偽台灣（？）
嘉明湖步道中像拱門的2棵樹一路上上下下的，經過了約2處較長的坡度後，接下來就比較輕鬆些了在這途中我們一位隊友因為身體狀況，就先折返了！沒能一起登頂沒關係QQ，我們還有其他座山的機會～在山裡我們也需要學習評估自己的體況哦
嘉明湖步道指標
最後1公里最後1公里幾乎都是平路呀，走起來步伐更輕盈了，只是天空的雲越來越多，似乎要蓋住整座山
嘉明湖步道指標指標說剩下300公尺！！不過大約是要再往前500公尺才會到～
10:50 嘉明湖/午餐
嘉明湖終於呀～～（撒花）很幸運的一次就完成嘉明湖也拍到許多照片，雖然天氣不是那麼的清澈，強烈建議提早抵達嘉明湖會更美唷（像是9點前抵達之類的），那天大約接近10點時原本萬里無雲的天空，也漸漸的聚集起雲朵來。
嘉明湖底部後來走到湖底去一探究進，走下來也是一段時間啊，再爬上去至少也要20分鐘有。我們在這邊吃完午餐才離開
12:00 離開嘉明湖
一路上的植物挺美的，算是爬山中的小確幸吧，有時候很喘除了看地板，也會順道搜尋路旁的小可愛們
12:40 三叉山
向陽山三叉山，陳沱沒有上去撿，其實也只是一點小上坡，與回嘉明湖山屋的路程是差不多的，只是沒睡好實在是讓我太累了，我們就再分成2隊走，途中還躺在矮叢上瞇了一下，太陽很舒服，眼皮很沈重呀。
15:10 嘉明湖避難山屋
嘉明湖避難山屋
嘉明湖山屋廁所從向陽登山口上的話，互有相關人員解說使用方法，馬桶兩邊像是腳形狀的部分是我們腳要踩著的地方，使用完畢記得用木屑掩埋喔（只需掩埋便便的部分），正常使用下其實都能幫上清潔人員的忙！減少人員負擔，感謝各位山友
16:50 晚餐
天馬搭伙
天馬晚餐來嘉明湖山屋，最期待的就是晚餐了，晚餐會比早餐豐盛許多，好吃到想外帶那種哈哈哈吃飽整理一下準備就寢，這次還在睡前小酌了些，避免前一天的睡不著狀況出現，然後又不想使用藥物～睡得非常的入眠呢，打呼交響曲幾乎沒享受到（？）
Day3✧04:30 早餐
早餐漢堡
玉米濃湯聽說這天的半夜下了場大雨，但陳沱睡死了完全沒聽到，可見沒睡有多累呢早餐是馬芬漢堡／小銀絲卷／玉米濃湯，說真的一個漢堡我們竟然吃不完（汗）
05:50 起登
嘉明湖山屋原本有下點霧雨，我們悠哉悠哉的吃完整理完也差不多天亮，雨也停了
嘉明湖步道山景雖然天氣不太好，不過也替山林添加了點神秘感呢
06:50 向陽山岔路
向陽山指標
向陽山
向陽山丟包（重裝時最快樂的事），幾乎是空手上向陽山呢，來回約1小時內可以完成，一路上還算緩
即將抵達最後要抵達三角點時，會稍微需要來點攀爬，也挺有趣的！但這邊的風也是挺冷的
07:20 向陽山
向陽山
向陽山6人一起完成向陽山啦～雖然是超級白牆，但我們在這邊拍照玩了20分鐘有（快冷屎了）
向陽山布條沿路也有一些布條指引，基本上路線都挺明顯的！
08:00 向陽山岔路
步道美景回到岔路後揹起重包包返回啦！還好下山還有美景可以享受一會
08:55 向陽名樹
千歲向陽名樹看照片還以為很大顆～不得不說一個生命在這麼寒冷又風吹日曬雨淋的地方，待上了千年跨越世紀的產物！必須要拍照留念的呀，或許在好幾十年後還會繼續上來與它相見歡呢
向陽步道山巒10:00 向陽山屋
向陽山屋迅速的休息20分鐘補充熱量後下山去，稍微有些地趕路，為了在12點前上車，因為1點道路又會管制起來了
也看到了一些美麗的花與植物們
一人一公斤
水源下山時一人一公斤的活動，移動到向陽山屋下面去了（我們當時還要背超過向陽山屋呢）
向陽步道11:50 嘉明湖管制站向陽登山口
向陽管制站終於回來啦！！順利下山～慶功宴去啦，當時下山後有在台東逗留一晚才離開，畢竟路程也有些遙遠呢，對於台灣西部地區的人們來說
總結
日出每次跟山友住在山上，剛下山時那幾天都特別的想念在山上的時光，雖然資源相對來說比平地少，但也讓我們能更珍惜這些資源，也發現原來自己是無極限的，第一次突破待在山上2天的記錄，多虧了嘉明湖還有好山友們，才能留下美好的記憶呢。
唯一可惜的就是沒有遇到可愛的水鹿啦～～（喂～）
那我們下次要爬什麼山呢？歡迎訂閱、追蹤我的Youtube頻道及專屬IG，並開啟小鈴鐺哦！
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