准备暑假和父母一起去西藏旅行，他们身体健康的，但是有第一次去，所以想多在网上了解下西藏旅游攻略，第一次去西藏玩几天合适？我看有攻略推荐跟团游西藏，西藏旅游团报价7日游要准备多少钱？我们一家三口初次进藏要带多少钱合适？七天的时间玩西藏够了吗？有什么精华的景点路线推荐，还有就是第一次去要注意什么事项呢？
西藏旅游7日游攻略
西藏暑假是旅游旺季，一家3人进藏挺好的，互相有照应，一般西藏玩一趟大概准备2000-3000元（在西藏花费）跟团，大交通需要准备2000元左右。当然，这些花费不包括你在藏自己买纪念品啥的个人消费。其实内，暑假的价格波动挺大的，如果时间宽裕，建议避开暑假高峰期。因为1-12月份去西藏都是可以的，因为不同的季节有不一样的美，现在是西藏林芝桃花节，春日的西藏也会让你迷不想返。。去过西藏之后就会发现，第一次进藏其实并没有那么难。我之前和你一样，去之前一直担心这担心那的，想了好久的西藏游也是最近才终于完成了，我是通过朋友推荐提前找了拉萨当地导游子扬，他帮我安排好了一切，一路下来玩的非常开心，这里把他的微信也分享给你：139 0891 8459（←长按手机号复制加微信）.她按照我们想去的景点和游玩的天数设计了路线，“林芝、巴松措、羊湖、布达拉宫”等景点必去地都去了，抵达西藏之前就帮我们把住宿、导游、门票、交通、司机师傅等都安排好了，不愧是在当地做了20多年的公司，实力不用说，也很专业。
去西藏首先要了解下西藏有哪些值得去的景点，主要是以下五大景区:
1、拉萨市景区:布达拉宫,大昭寺,八廓街,扎基寺;
2、林芝景区:巴松措,鲁朗林海,南咖巴瓦峰,卡定沟,雅尼湿地公园;
3、山南景区:羊卓雍措(西藏三大圣湖之一);
4、当雄景区:纳木措（西藏第二大湖泊）;
5、定日景区:扎什伦布寺,珠穆朗玛峰;
因为我的时间有限，以上1-3是我这次西藏之行的景点，第四五大景区留着下次再去。西藏真的很大，景色也是绝美，不过就是景点与景点之间相隔太远了，而且交通超级不方便，想一次玩完西藏那基本是不可能的了。建议去之前根据自己时间先问问导游子扬，子扬作为西藏本地人可比我知道的多。子扬微信：139 0891 8459 ←长按手机号复制加微信）.
你第一次去，推荐从海拔相对较低的林芝开始玩起慢慢适应避免高反，像布达拉宫、大昭寺，南咖巴瓦峰、鲁朗、巴松措、卡定沟、羊湖这些必去景点都是非常好玩好看的，满分推荐。
子扬建议我们初次选择坐火车进藏，这样高原反应不会那么强烈。去西藏的火车票很难买，大家一定要提前购买！我们抢了好久没有抢到，后来也是子扬帮我们搞定的，这个是真的棒，他们有特殊订票渠道很赞！还有布达拉宫的门票也是重点，子扬帮我们当天就安排上了布达拉宫，感觉他们实力真的挺强大的，当时因为布达拉宫的票问了好多人都没有办法，没想到子扬轻轻松松就帮我们解决了。
分享我的西藏之旅的行程，子扬是这样给我安排的:
布达拉宫、八角街、大昭寺、鲁朗林海、巴松措（湖心岛），卡定沟、羊湖7天6晚经典品质游简易行程如下:第一天：抵达圣地拉萨，管家24小时接站/接机，宿拉萨市区；
第二天：拉萨-米拉山隧道-巴松措(轻徒步-湖心岛-措宗工巴寺）宿巴松措；
第三天：巴松措-雅尼湿地（两江交汇处）-工布原乡花海（骑马射箭）-鲁朗林海-林芝，宿林芝；
第四天：林芝-体验藏家体验藏族风情-卡定沟/尼洋阁-尼洋河风光带-达东村，宿拉萨；
第五天：拉萨-岗巴拉山-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨河曲吉船游，宿拉萨市区；
第六天：探秘圣城拉萨，药王山观景台打卡，参观布达拉宫，大昭寺八廓街体验转经，扎基寺祈福，宿拉萨市区；
第七天：早餐后司机根据我的返程时间送站/送机，结束愉快的西藏之旅，返回温馨的家！
我是选的结伴自由行，这趟花费两千，真的超值，玩得开心也没有多花钱。如果你们人多的话上面行程可独立安排专车哦，好处就是，想怎么玩就怎么玩，提前根据自己的想法设计好行程线路，想玩几天都可以根据你的具体时间来安排，不会走马观花，赶这赶那的，累了就休息，哪里的风景好看就停下来多欣赏，多拍照，而且子扬的拍照技术更是没得说，帮我们拍了很多好看的照片呢，而且刚去就给我们升级了一晚五星供氧酒店让我们缓解高反，还赠送了藏装旅拍、藏香制作体验等，车上还配备有氧气瓶。
第一次去其实也没那么复杂，这可能是子扬安排的太好，有什么事跟他沟通之后都能解决.子扬微信：139 0891 8459（←长按手机号复制加微信）
子扬当时给我推荐了三条路线，我根据我的时间选了第一条，写出来给你们参考一下，都是纯玩的路线。
A：7天6晚经典线路强荐：拉萨市区景点、林芝景区、巴松措、羊湖经典大环线。（预算1500-2000，西藏经典路线，基本地区全囊括在内，推荐★★★★★）
B：8天7晚经典线路强荐：拉萨市区景点、林芝景区、巴松措、羊湖，纳木措经典大环线。（预算2200-2800，纳木措必去路线，基本地区全囊括在内，推荐★★★★★）
C：12天11晚经典线路强荐：拉萨市区景点、林芝景区、日喀则、巴松措、羊湖，纳木错，珠穆朗玛峰全景大环线。（预算3000-3800，珠峰之巅，基本地区全囊括在内，推荐★★★★）须量力而行！
每年3月份到四月是西藏林芝桃花节，最近有时间得朋友一定要去看看。
进藏前的准备1，可提前一周服用红景天预防高反。
2、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣，一块颜色鲜艳的大披肩围巾。
3、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
4、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。切忌，严重感冒患者不要进藏。
5、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
6、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，需要带冬天穿的羽绒服。
温馨提示 出现高原反应的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和压力，是造成高反的最主要原因！所以，我们应该放松心态去旅行。如果什么都担心，那么在家待着比什么都好...避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
1. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，个别轻微症状可以先咨询医生建议。
2. 身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动，进藏前多休息，禁剧烈运动。
3. 西藏属于少数民族地区，人生地不熟。另外，不是所有的旅游线路都可以走，建议进藏前咨询好西藏当地导游采取跟团游为佳。
4. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。
我们在出发前一个星期子扬还给我们寄了红景天预防高反，是真的非常贴心了。所以是真心要去西藏旅游朋友就找子扬：139 0891 8459（←长按手机号复制加微信）
最后说一下拉萨打车起步价15元，较国内大多数城市都很高，例如从火车站到市内布达拉宫附近，通常需要45元左右！大昭寺、八廓街、小昭寺、布达拉宫等等，这些市区内相距不远的景点都可以步行前往。还有什么不明白找子扬咨询吧：139 0891 8459（←长按手机号复制加微信）.子扬人很好的，你们放心咨询，免费咨询
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老牦牛@西藏旅游攻略
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