热热热
这蓝天白云
成为了厦门这几天的标配
厦门日报拍客 爱萍 摄
今日
厦门依旧被副热带高压掌控
暑热难耐
最高气温普遍在31—35℃左右
市气象台本站最高气温32.2℃
夜晨最低气温大概25—27℃左右
未来几天
在副热带高压的控制下
预计城区最高气温在33—34℃左右
天气以多云为主
白天紫外线强烈
大家要注意防暑防晒
11—12日
副热带高压有所减弱
暖湿气流增强
我市天气转为
多云有雷阵雨天气
外出记得备好雨具
面对眼下这热浪滚滚
除了宅家吹空调
厦门还有哪些避暑胜地？
眼下进入酷暑，高温天气让上山避暑成了潮流。7日，厦门城区最高气温普遍在32℃—35℃，当天记者探访了岛内外多处避暑的地方，实地感受现场温度，为大家整理出一份避暑攻略。
天竺山景区
亲子游玩戏溪水
下午2点多
在天竺山森林公园西门
室外温度已经攀升至33℃
记者和一些市民选择徒步前往四季花谷，来自集美的杨女士分享道：“我们周末经常来这个公园避暑，让孩子亲近自然。”
经过约20分钟的步行，记者来到四季花谷。鸳鸯桥下，清澈的溪水潺潺流淌，溪底的石块清晰可见，孩子们在溪水中互相泼水嬉戏。家长在岸边也搭起帐篷，沐浴清风。苏女士说：“溪水是活水，水质安全，自己很放心孩子去玩。家长在岸边也能放松休息。”
市民在天竺山戏溪水享清凉。
“我经常去溯溪徒步，走在山间会感觉更加清凉。”市民杨女士说，沿着溪水向山中走去，是一条不错的溯溪路线，现场有不少年轻人前来徒步。
提醒：建议市民游客穿舒适的鞋子出行；溪水有流动性，水中石头湿滑，在孩子戏水时家长要注意看护好孩子。
路线：园内提供观光车与徒步两种方式前往四季花谷。乘坐观光车需要付费。
交通：自驾的市民游客可以导航到天竺山森林公园西山门停车场，也可以乘坐地铁2号线到天竺山站，出站后打车到达西门。
小坪森林公园
森林氧吧凉爽舒适
7日上午9时许
温度逐渐升高
从岛内到同安区小坪森林公园
记者明显感受到了温差的变化
甚至感受到了一抹清凉
不少市民去小坪森林公园避暑。
在公园散步的谢先生热情推荐：“来这里徒步很棒，公园凉爽舒适，体感温度比城区低。”
小坪森林公园周边可以露营。
在一处露营地，陆续有人前来露营泡茶。市民陈女士和好友早上七点多就从岛内出发，来此避暑。同行的王先生说：“我很喜欢这条水渠，这里的美景令人心旷神怡！”
市民在小坪森林公园避暑。
交通：推荐自驾前往小坪森林公园，导航到“小坪森林公园”，现场停车便利。山路蜿蜒，驾驶时需慢行。公共交通出行可乘坐BRT至同安枢纽站，随后换乘614路公交车，在小坪森林公园站下车即可。
提醒：公园内蚊虫较多，大家可以携带驱蚊水。公园内有便利店，但为了更加丰富和个性化的露营体验，建议大家携带一些食品。
军营村
周末度假好去处
上午11点多
同安区军营村
在烈日的直接照射下
记者热汗直流
不过躲进树荫
体感温度明显降低
身心顿感清凉
军营村坐落于高海拔之处，夏季时与岛内相比，温差显著，因此成为众多岛内市民的避暑胜地。在此度过一周悠闲时光的陈女士说：“我极力推荐大家到军营村度假，等我有空还会再来，继续这段宁静与清凉的旅程。”
军营村七彩池的日出。（资料图/本报记者 林铭鸿 摄）
不远处的七彩池，月牙状的池水晶莹剔透、清澈见底。来自泉州的李女士说，她在网上看到了七彩池的介绍，专门前来打卡，站在树荫下欣赏美景，很是惬意。
游客在七彩池拍照。
交通：前往军营村建议自驾。
东坪山
推荐早晚来纳凉
下午5点多
记者站在厦门山海健康步道林海线东山环廊
湖面宛若明镜近在眼前
不时可见白鹭低飞
环形步道上
市民游客或漫步健走
或驻足观景
“我们经常来这里‘打卡’，太阳下山后很适合来东坪山避暑！”市民陈女士说，在这不仅可以去梅海花台赏花，还可以在晚上登高俯瞰城市的美景。
东坪山。
“以前上东坪山锻炼，上山的道路人车混行，现在有了步道，一路畅行无阻，而且晚上步道两侧有灯，方便又安全。”周边市民方先生说。
提醒：由于白天景区温度较高，建议尽量选择早上或晚上出游。同时，请随身携带足够的饮用水，做好防晒和防蚊虫的准备，穿着舒适透气的衣物。
交通：有多路公交可以到达，推荐乘坐东坪山客运专线，在东坪山社站下车；自驾的市民游客可以导航搜索，山上有多个付费停车场可供停车。
消夏避暑安全提示
出游做好防暑、防雷、防雨准备，不前往未开发开放、缺乏安全保障的区域。提前预备遮阳防暑物品和药品，及时补充水分，科学调整休息时间，高温时避免长时间在户外活动。户外旅游注意防火避灾。
参加涉水活动穿好救生衣，不在没有安全保障的水域游玩。谨慎参与划船、漂流、浮潜、深潜等涉水活动和高空、高速、探险等高风险旅游项目，根据自身身体状况量力而行。提前熟知安全提示，听从专业人员指导，不做可能危及自身及他人安全的举动。
这么多避暑胜地
周末走起！
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大伙儿互相提个醒~
原标题：《热浪滚滚！厦门避暑指南来了，首选地是......》
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