天热了想靠游泳减肥？不妨先看看哪种泳姿最有效！

水中运动更减肥？

经常能看到一些关于游泳更减肥的宣传单，一些带有游泳池的健身房价格也普遍要比单纯的室内健身房高很多，而健身销售们在宣传上也会讲出一些游泳更为减肥的说辞，可这些说法是真的吗？

说辞一：只要在水中呆着就会消耗很大热量

真相：半真半假

的确有这样的说法，那就是在水中活动时能量消耗的