要注意手指小肌肉的精细运动训练，可根据孩子的年龄、能力等特点，自行设计抓、握、捏、扔等游戏。如摆积木、扔球、捏橡皮泥等。尤其要注重自理能力的培养，上幼儿园之前要学会洗手擦脸，之后要练习拿笔、拿筷子、系扣子、系鞋带等。
球类运动
球类运动对小肌肉、大肌肉协调及反应速度灵活性都有帮助。３岁左右的孩子要训练他们拍皮球，要求他们左右手交替拍，大一点的孩子可以训练他们拍羽毛球或乒乓球，由简单的分解动作开始，坚持下去，对注意力、手眼协调能力以及将来学习能力都有好处。
多多表达
为孩子提供适宜的语言环境，多和孩子交谈，讲故事，鼓励孩子表达自身的需要和感受，逐渐学会确实描述身边的事物，善于表达自己的看法，家长要尊重孩子的想法，用欣赏的眼光去发现孩子细小的进步，进行表扬，培养孩子的自信心。
学做家务
适当的让孩子参加劳动是培养意志力、责任心、自信心，养成良好生活习惯的有效我们途径。４岁左右的孩子的孩子有积极参与家务的要求，家长抓住这个时机，不能因为觉得孩子小或做得不够好就剥夺了孩子练习的有利时机，包办代替只会导致孩子笨拙、懒惰、意志力差、缺乏责任心和自信心，家长应耐心的教会孩子从事各种家务劳动。
注重精细运动的训练
家长要允许孩子涂鸦、拆东西，鼓励孩子用剪刀、穿珠子，鼓励孩子捏泥巴、面团等。家长还要注意训练孩子的生活自理能力，让孩子学习使用筷子，自己洗脸洗手、擦屁股、系鞋带、扣扣子。有的家长看孩子手笨，于是总让孩子用勺子吃饭，穿不用系鞋带的鞋子，替孩子擦屁股等，更不让孩子做家务。家长认为这些与学习没有什么关系，殊不知这会严重影响孩子的心理能力的发展。越是手笨、动作慢的孩子，越应多锻炼。大脑指挥手干活的过程与大脑指挥手写字的过程是一样的，手笨、协调性差的孩子，写作业也会很慢。
总之，为了防止孩子出现本体感失调，或者训练本体感已经失调的孩子，就需要家长多给孩子自由活动的机会，鼓励孩子尽量参加室外活动。但是，不少家长怕孩子摔着，不让孩子到处爬；过早使用学步车，没让孩子爬就直接走路；老抱着孩子，而不让他自己活动；让孩子看电视、看书、学琴、学画多，运动少。
这些阻碍了孩子本体感的发展，以致影响后天的学习能力。还要注意口腔肌肉的训练。口腔肌肉的训练与语言能力有关。家长不要一听到孩子哭就把孩子抱起来，可以适当地让孩子哭一哭，让孩子感受自己不同的音调、音量，使大脑神经与声带肌肉联系起来。如果是人工喂养，奶嘴上的孔不要太大，让孩子通过嘬、吸、咬等动作训练口腔肌肉。小孩子都爱吃手，一开始吃自己的拳头，后来是手指，从4个手指吃到1个手指。这是孩子对自己身体感觉的分化，家长不要限制。
此外，家长还要注意训练孩子的生活自理能力。其实，生活中也有很多感统训练的小方法，比如：让孩子学习使用筷子，自己洗脸洗手，擦屁股，系鞋带。有的家长看孩子手笨，老让孩子用勺子吃饭，穿不用系鞋带的鞋子，替孩子擦屁股等等，更不让孩子做家务。家长不认为这些与学习有什么关系，其实会严重影响孩子心理能力的发展。越是手笨、动作慢的孩子，越应多锻炼。大脑指挥手干活的过程与大脑指挥手写字的过程是一样的，手笨、协调性差的孩子，写作业也会很慢。
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