【关于往返大交通】
1. 为了最大限度的给大家自由安排的空间，建议队员自行决定大交通方式。
2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票，个人购买可能会获得更便宜的价格，统一购买反而会加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回大交通。
【关于用餐】
1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地美食，而不是我们提前为您准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
2. 部分目的地可以发掘的美食较少，但是考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，我们在行程中大部分地方未含餐，大家可以一起点菜，也可以分开就餐。
【自备物品】
1. 各类有效证件：外国人护照和签证、中国人身份证、香港澳门人回乡证、台胞台胞证和护照、学生证、老年证等。
2. 个人防备药品装备：防晒霜、防晒帽、墨镜、感冒药、水杯等等。
3. 换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包，记录本等。
4. 自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以随地采购水果。
5. 换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的顔色）个别线路除外！
6. 旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行。
7. 消毒湿纸巾会让出行更方便。
8. 最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）。
【西藏旅游注意事项】
1. 前往西藏，请先调适自己，并对该地区环境先作认识，做好入境随俗的准备，这样一来相信您会有美好的旅程。参团者于行程中，请勿脱队并随时注意个人安全！
2. 此行程交通、住宿、观光点绝对以最顺畅之游程作为安排，若遇特殊状况如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为、观光点休假、住宿饭店调整及其他不可抗拒之因素，或因飞机起降的时间、转机点、进出点调整，行程因此可能会有所更动，本公司保有变更行程之权利。
【西藏温度】05-10月平均温度：15℃（早晚温差大，最高温28℃；最低温6℃）请携带御寒外套与毛衣、围巾。11-04月平均温度：12℃（早晚温差大，最高温18℃；最低温-5℃）请携带御寒外套与毛衣、羽绒衣、围巾、暖暖包、手套。
【西藏海拔】拉萨为3600米，日喀则3800米，泽当3400米。若有体力不好、行动不便、高血压、心脏疾病、糖尿病、气喘病者，请斟酌自身情形审慎参加次行程。
【高原反应】因为海拔高容易引起高山反应现象，请多准备个人所需的预防药及出发前休息充足以适应高原地区气候变化。
【青藏火车】在中国购买火车票都是采用实名制，所以火车订票只能依规定上网登记或现场凭有效证件购票，乘客无法指定车次和铺位。且若因政府临时征用，出发前无法保证100%取得软卧票或确定搭乘哪一个车次，同团的贵宾也有可能分成2个不同的车次。如果真的有少数无法取得软卧车票，将会以硬卧优先替代，届时也将退还搭硬卧的每位旅客价差的费用。青藏火车(拉萨至格尔木段)全程弥散式供氧，沿途大部分停靠站均不能下车休息。青藏火车上车时，安全检查规格依照航空规格，不管行李箱或随身行李，请勿携带打火机、藏刀、瑞士刀、剪刀、指夹刀等等火类、刀类尖锐物品进藏。若有不便，请各位贵宾多多理解及包涵。
【西藏酒店】西藏的饭店内配备有氧气机,此为个人自行付费的项目,团费不包括其使用费用;唯团体行程内,个人可视自身情况之需要,请随团导游协助使用氧气钢瓶,氧气钢瓶以备紧急情况使用,在正常情况下, 第一天的高山反应实乃正常现象,非属必要,尽量不使用氧气钢瓶。西藏住宿饭店偶遇政府征用，住宿饭店如有变更以同级为主。
【西藏餐食】西藏餐馆多以川藏、藏餐为主，大城市也有西餐厅。特殊餐食：若有特殊餐食者（例如吃素者），最少请于出发前5天（不含假日）告知承辨人员，为您处理。且中国地区素食烹饪手艺水平与国外落差甚大，各团体餐厅皆以简便的炒青菜2~3道为主，敬告素食客人如前往中国旅游，请先自行准备素食罐头或泡面等，以备不时之需。
【西藏车辆】在西藏，旅行社所使用的交通必须为正规的旅游局规定的旅游专用车。根据实际情况，每个旅行团的车上，除司机、导游和游客外，还需留有少许座位。
【西藏日照】白天日照强且长－高原空气稀薄，透明度高，平均日照时间均比平原上长好几倍以上，有些城市太阳要到晚上八点多才下山，请自备太阳眼镜、遮阳帽及防晒用品以免晒伤。