位置：怀化市沅陵县
路线：长沙—常吉高速—沅陵出口下—S228—借母溪(约4小时40分钟)
推荐理由：国家级自然保护区;集多种户外活动一体;土家风情浓厚
02玲珑的古道秘境关山峡谷
参天的古树将峡谷层层包围，微弱的日光中，水雾四下弥漫，这里是属于茶马古道的秘境。在曾是茶马古道必经隘口的关山峡谷里，溯溪的人都会变成“爬行动物”。窄至三、四米，宽至十余米的峡谷里或紧贴岩壁走过悬于半空的栈道，或徒手攀爬拦路的乱石，或手扶铁链登上垂直的峭壁，只有四肢并用才能不落入谷底那清澈见底的流水之中。
位置：益阳市安化县
路线：长沙—长张高速—益阳南线高速—S308—X042—X045—关山峡谷(约3小时40分钟)
推荐理由：窄道乱石、茶马古道古韵悠长
03:白日可见洞庭帆影，薄暮能见长沙灯火的芙蓉山
芙蓉山是湖南雪峰山（古称梅山）东部的支脉，位于湖南省益阳市安化县东部—长沙宁乡县西部—娄底市北部，山周围百多平方公里居民很少、野生动植物物种丰富，东面紧邻长沙沩山风景区，在芙蓉山上，有“白日可见洞庭帆影，薄暮能见长沙灯火”的风光。
顶峰是1428米的安化第二峰云雾山，山顶有云雾庵，始建于唐朝，是安化境内最早的道教圣地。
芙蓉山民呼吸着新鲜空气，吃的是无污染食物，喝的是清泉水泡仙茶。可谓“青青流水青青山，一步一望一层天”。住的是古式建筑与现代楼房相结合，可看到日出东方如探照灯似的束光，迟到的春天美景，有早来的秋冬气候与夏相争，缓和了炎热的夏天，腊月雪花飘，银妆芙蓉山，不由使人感到北极的自然景观游移到此，这里可免费观光，吃农家饭，干农家活，耕地种菜，现场采摘，自选自做，是僻开热门线路渡假的佳所。
山上野生的猕猴桃和八月瓜△
芙蓉山山谷内是原生态天然风景，所以也没有扶梯和人为修建的道路，需要大家施展老祖宗几千万年前遗留在我们体内挪，爬，跳，攀等猿猴功夫。一进峡谷，一股凉意袭来，脚下溪水潺潺，脸颊微风吹拂，山中夏蝉，虫子和小鸟奏起了欢迎曲。
溯溪而上，峡谷内绿树遮阴，巨石横堆，绿苔密布，冰凉而又清澈见底的溪水里面不时有被我们惊起的岩蛙，硕大的岩蛙蝌蚪在水中游来游去。越往上风景越漂亮，大大小小的瀑布一个接一个，飞溅的水花唱着欢快的歌亲抚着我们的脚丫飞快流走……
位置：益阳市安化县仙溪镇
路线：长沙—长张高速—益阳南线高速—平安高速—二广高速—207国道—芙蓉方向乡道(约3个半小时)
推荐理由：原生态美景，茶文化旅游地（开发中），历史悠久，适合喜欢冒险的户外爱好者
04勇敢者的天堂马拉河
去马拉河溯溪，你一定要准备好两样东西，勇气和速干衣。全长20—40公里的马拉河河道里落差极大，下游尤为刺激。一路上，或是徒手攀岩，从悬挂着或大或小瀑布的喀斯特地貌深切峡谷里穿行;或从山谷间泅渡而行，随波逐流;你还可以跳潭，谷底那数不清的深潭岸边有2—10米的悬崖跳台随你选择。
位置：湘西土家族苗族自治州永顺县
路线：长沙—长张高速—张花高速—S229—马拉河(约4小时20分钟)
推荐理由：河道落差大，适合喜欢冒险的户外爱好者
05神秘的养生福地福寿山
福寿山百福洞峡谷是众多户外俱乐部溯溪的常去之地，莫非这里藏着长寿的秘密?溯溪而上，汇集了千溪百瀑的峡谷里，两岸峭壁林立，被瀑布冲刷而成的一个个龙潭如宝石镶嵌在山间，偶有野猪出没。从百米高空一泻而下的白龙瀑布是溯溪的最高点，你可以去附近找找千年古藤、摇钱树。千万别忘了去山脚捧上一口珍贵的福寿山矿泉水，透心舒爽。
位置：岳阳市平江县
路线：长沙—平汝高速—平江出口下—X008—福寿山(约2小时30分钟)
推荐理由：10公里瀑布群，珍贵矿泉，土菜、篝火、露天电影项目齐全
06纯净悠然的世外桃源纯溪
属于平江最高峰连云山山脉的纯溪小镇里溪流却格外平缓，只有遇上乱石、石阶才听得见“哗哗”的水声。并不宽的溪谷两岸参天林木郁郁葱葱，虫鸣蝶飞，好不热闹。山林间，一座座吊桥、石砌桥、原木便桥指引着你勇往直前，半小时后，这里便是探险者的天堂，湍急的溪水、凌空的栈道、弯腰或侧身方能通过的小道无不考验着你的胆量。
位置：岳阳市平江县
路线：长沙—平汝高速—平江出口下—S308—纯溪(约2小时)
推荐理由：纯净清幽，适合初级户外玩家
07寻找神农的脚印神农谷
想知道尝百草的炎帝神农氏当年是如何采药的?去神农谷里找找吧!逆流而上，一会儿穿飞天瀑布、入原始森林、探冰川遗迹石臼群……一会儿荡铁链、过网桥、攀云梯、上浮桥……当你体力透支的时候，大口地呼吸这亚洲负氧离子含量最高的空气，瞬间就会让你神清气爽，还有不远处的房车营地也能让你整装休憩。
位置：株洲市炎陵县
路线：长沙—平汝高速—霞阳出口下—X067—神农谷(约2小时20分钟)
推荐理由：原始森林保存完好、空气负氧离子含量居亚洲之最、富有神农文化
08原生态的森林王国莽山
高峡平湖、飞天瀑布、万丈深坑……也许是时光的厚爱，素有“第二西双版纳”之称的莽山里绝景无数，长乐河蜿蜒其间，跌宕起伏，如巨龙出山。从猴王寨溯溪而上，峡谷两岸峭壁如削，奇石遍布的河床任凭湍急流水的冲刷，穿梭于保存有6000公顷的原始森林里，不知你是否会遇见堪称一代“国宝”的巨型毒蛇——莽山烙铁头。
位置：郴州市宜章县
路线：长沙—长张高速—岳临高速—宜凤高速—X067—莽山(约4小时50分钟)
推荐理由：素有“第二西双版纳”、“南国天然树木园”之称
09野性十足的水上乐园皇龙峡
因漂流而为人所知的皇龙峡里溯溪也很过瘾。走在云雾缭绕的山间，耳畔响起的是流水与岩石敲打的乐章，脚边的野花随风轻摇，当你还沉醉在如水墨画般的风景里，“浮动梅花桩”、“壁虎网”、“双龙潭”、“滚木桥”这些挑战便一一向你袭来，尽享亲水的乐趣。
位置：长沙市浏阳市
路线：长沙—长浏高速—浏东公路—皇龙峡(约1小时30分钟)
推荐理由：漂流与溯溪结合
10花瑶族的净土虎形山
绕过宽约300米、长约1000米的石瀑群，沿着大托村层层梯田间的小路向古树林深处出发，不多久虎形山大峡谷就出现在眼前。绵延13公里的峡谷间，数十条白练或高或低、或大或小从高崖峻石上倾泻而下，水珠弥漫，仿佛置身仙境。碧如翠玉的深潭、涓流不息的清溪、甘甜可口的山泉无处不在。也许你还会遇见身着亮丽火辣服饰的花瑶姑娘，听她唱上一首淳朴的山歌……
位置：邵阳市隆回县
路线：长沙—沪昆高速—隆回出口下—G320—X055—虎形山(约5小时20分钟)
推荐理由：瀑布林立、独特的花瑶风情
11探秘澧水之源八大公山
溯澧水而上，4.49万公顷的莽莽林海里你可以看到珙桐、黑熊等珍稀野生动植物的痕迹;可以在大小不一的瀑布群里瀑降;可以追忆贺龙当年的激情岁月;可以欣赏传统围鼓、三棒鼓、渔鼓筒等民间艺术;可以感受天梯人家那原生态土家生活方式，翻过山去，又是开阔荒原，如另一个遗失的“香格里拉”。
位置：张家界市桑植县
路线：长沙—长张高速—S228—X027—八大公山(约6小时30分钟)
推荐理由：澧水发源地、拥有亚热带地区保存最完整的、面积最大的原生性常绿阔叶林返回搜狐，查看