1.夏季6-8月去拉萨、林芝以及昌都等地
夏天6到8月的温度相对较高，白天温度最高会达到28℃左右，可以适当少穿一些衣服。穿长袖薄款衬衫，或者短袖+防晒衣就足够。即便感觉到热，也不建议穿短衣短裤，因为西藏紫外线很强烈，穿短衣短裤很容易晒伤。另外还需要戴上遮阳帽，要宽帽檐的，否则脸部容易晒黑晒伤。夏季去西藏旅游，没有衣物遮盖的皮肤上，一定记得擦上防晒霜。晚上降温，不过温度依旧在10℃以上，不会特别寒冷。可以选择性穿上厚度不同的保暖衣物，不怕冷的朋友可以选择穿上加绒加厚的牛仔外套，或者加绒卫衣，怕冷的朋友可以穿上轻薄的羽绒服。不论白天 黑夜，裤子和鞋子都要穿休闲宽松，方便行走的。
2.春季4-5月和秋季9-10月去拉萨、林芝以及昌都等地
这几个月相较于暑假三个月来说，温度会偏低一些，但不会低得离谱。可以选择带上保暖套装，再加上一件三合一的冲锋衣。白天可以取掉冲锋衣的中间的棉绒夹层，晚上再穿上，非常方便。白天可以穿着戴遮阳帽，晚上降温之后最好换上保暖的毛线帽。
3.冬季11月到次年3月去拉萨、林芝以及昌都等地
冬天降温之后，整体比较冷。不过西藏冬天气候干燥，降雨少，晴朗天气居多。白天有太阳的时候，其实比内地很多城市都要暖和，主要是晚上降温之后会比较冷。冬季白天在拉萨等地，可以选择穿保暖套装、加绒加厚卫衣，加绒休闲裤、鞋子。晚上降温之后，要记得穿上厚实保暖的外套，最好选择穿羽绒服或冲锋衣，保暖的同时，还可以阻挡寒风的侵袭。
4.去阿里、那曲以及日喀则等地
这三个地区的平均海拔都在4000米以上，无论什么时候前往，都需要携带厚实保暖的衣物。也就是说即便你在夏天去珠峰大本营、冈仁波齐、纳木错圣象天门等高海拔景区，保暖衣物依旧需要带上。夏天去阿里地区等地要多穿保暖衣物，冬天去要穿