周日: 到达火车-武夷山北站（G1639-20:36）酒店：武夷山嘉元千禧度假酒店(离景点和印象大红袍剧 场很近，别墅房舒服，泡上一壶大红袍晒个太阳。酒店早餐尚可）周一: 武夷山国家公园一日游（景区观光车车票70/人，大门票免） 上午：九曲竹筏漂流 130/人 (预定9：50)-全程1.5小时漂流起点终点：竹筏码头-武夷宫 午餐：下梅人家土菜馆 下午：岩谷花香漫游道（大红袍景区-水帘洞） 《印象大红袍》208/人（预定19：30） 晚餐：棠宴 老武夷本地菜周二: 早起日出--白云禅寺（需要爬山，无法早起放弃了） 上午：崇阳溪漫步道 午餐: 大红袍山庄--一桌子武夷山套餐（叫外卖至酒店，也是一桌子武夷山菜，哈哈哈） 回程 16：22火车（上饶站中转回上海虹桥）
武夷山北站比较小，离度假区半小时左右车程。南平市站也可到达武夷山景区但稍远一点，车次选择比较多。回程选择上饶站中转，武夷山北站到上饶站就22分钟，中转高铁班次比较多，但一定要留足时间，上饶站换乘上上下下的有点复杂很废时间，拎着行李看清站台。如果是到杭州东站由于亚运会、残运会召开需要开箱二次检查。G1639:上海虹桥-武夷山北站 （17：22-20：36）G1662:武夷山北-上饶（16：22-16：44）G100:上饶-上海虹桥（17：02-19：25）
提前武夷旅游公众号购买景区一日票含竹筏130+观光车70，实名制刷身份证号或者二维码。景区南门观光车需要排队，建议直接打车到竹筏起点，买票时选出发时间9：50，8人一竹筏，满员就能走。我们一行5人，不得不等待3人的拼团。沿途经过九曲和各大山峰，水清有鱼有白鹭有微风，竹筏前后2人撑杆掌筏，比较平稳，付费20/人沿途有介绍，10月阳光明媚，注意防晒准备。建议可以选早一点时间班次更舒适，7点开始营业。
偶遇的白鹭鸟
看一路的山以至于后期就审美疲劳了。
竹筏漂流终点是武夷宫站，有一条宋街仿古设计可以拍照。古式马面裙美女2位。
青春系美女2位。
武夷宫门前的留影。
岩谷花香漫游道（大红袍景区-水帘洞）全程4.5公里。在武夷宫站坐观光车到水帘洞景点，因为枯水期所以走了这条漫步道去大红袍景点，着实有点后悔，上上下下台阶无数，好在一路拍照鼓励。
走到后程都不想拍照了，中途没有买水喝的点，直至大红袍景点看母树那里才有，矿泉水价格挺高的。如需体验徒步请备足干粮和水。
上下台阶无数，腿几乎要废了。
晚上看了张艺谋团队的《印象大红袍》，山水配合灯光，人员场景配合故事情节大气，当中有一段灯光照射下有些诡异，但值得一看。晚上有些冷，外套必须带着。剧场出口过马路茶博园找到了晚餐点-棠宴 老武夷本地菜。结束一天快乐满满当当的行程。
离酒店比较近的步道，蓝天白云空气极佳，在溪边拍照的青春少年们！
本次用餐到了下梅人家土菜馆和棠宴.老武夷本地菜各有特色，体验感都还不错。推荐套餐性价比高的，就餐环境不错。桂花白莲极其好吃，香甜软糯。武夷熏鹅-有点辣吃过即可。大红袍水煮鱼-味道可以但草鱼有点腥。炒三鲜-当地笋鲜美但不是季节，青菜芋子汤很清爽。
下梅人家土菜馆，推荐带鱼鳞的清蒸鱼，蜂窝炒蛋，猫爪菇炒牛肉。这家武夷熏鹅很一般。
唯一次品尝武夷山大红袍奶茶还是在景区，价格18，茶味不浓。
武夷山风景区空气宜人，民宿和酒店都有，城市节奏比较慢，适合周末来度假。年轻人回来创业的比较多，高铁方便，带动景区发展。希望大红袍能更出色。