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第四站：恩施自宜昌往西240公里，乘高铁不到两小时，来到了恩施。
在上一站宜昌的三峡人家和清江画廊中，我们简单了解了一些巴人的信仰和土家族的风俗，今天我们将在湖北西部的恩施土家族苗族自治州，进一步感受土家族等少数民族的习俗，同时也领略鄂、湘、渝三地交汇处的山水美景。
虽然处在重庆和武汉这两大火炉之间，恩施州却是最适宜人类居住的地区之一，年均气温16℃，年均降水量1600毫米，森林覆盖率达75%，被誉为“鄂西林海”。好山好水出好茶，恩施的武陵山茶区诞生了恩施玉露、雾洞贡羽等名茶，加上恩施境内硒矿蕴藏量为世界第一，被称为“世界硒都”，富硒茶就成了恩施的招牌。
行走在恩施市区大街小巷，处处都有富硒茶的专卖店。土家人的待客之道也离不开茶，“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”，南宋诗人杜耒的《寒夜》似乎描绘的就是土家人家。
茶香四溢，炉火暖人，南曲悠扬，土家温馨，这是土家女儿城迎客的一幕，还有