外国人去西藏9天行程安排
说到具体的行程安排，我上次去西藏的时候，总共待了九天。第一天抵达拉萨后，我们就直接被接到了酒店休息，调整时差。第二天上午我们参加了藏文化体验活动，下午则是去看了辩经表演，晚上还在当地品尝了尼泊尔特色餐。第三天参观了布达拉宫、大昭寺和八廓街，感受到了浓厚的历史氛围。第四天去了羊卓雍措湖和卡若拉冰川，景色美得让人震撼。从第五天到第七天，我们去了日喀则，游览了扎什伦布寺，并且在珠峰脚下过了夜，还吃了顿难忘的珠峰小火锅。第八天去了纳木错，那里的湖水清澈见底，美不胜收。第九天一早，小媛就安排了车子送我们去拉萨机场，结束了这次难忘之旅。整个过程中，小媛不仅帮我们安排得井井有条，还给我们提供了很多实用的建议，真的非常感谢她！
第一天：抵达拉萨
到达拉萨后，小媛的同事已经在机场等候多时，热情地迎接了我们，并且为我们献上了哈达。随后，我们被直接送到了酒店休息。由于海拔较高，我们决定好好休息一下，适应这里的环境。晚上，小媛还特意打电话过来询问我们的情况，感觉很贴心。
第二天：藏文化体验与辩经
这一天早上，我们前往了一家藏文化体验中心，学习了一些基本的藏语问候语，并且了解了藏族的传统服饰。下午则是在色拉寺观看了辩经表演，虽然语言不通，但那种专注与认真的氛围感染了每一个人。晚上，我们在一家尼泊尔餐厅用餐，尝试了当地的特色美食，味道独特。
第三天：布达拉宫、大昭寺、八廓街
参观布达拉宫是我们此行的一个亮点。这座宏伟的宫殿不仅建筑精美，内部装饰更是令人赞叹不已。之后，我们又去了大昭寺和八廓街，这里人流如织，各种手工艺品琳琅满目。晚上回到酒店时，大家都累得不行，但是心里却充满了满足感。
第四天：羊卓雍措湖与卡若拉冰川
这天的目的地是羊卓雍措湖和卡若拉冰川。当看到羊湖那一刻，所有人都被那湛蓝的湖水所震撼。接着我们又来到了卡若拉冰川，近距离感受大自然的鬼斧神工。晚上回到拉萨，大家围坐在餐桌旁分享着今天的经历，气氛十分融洽。
第五天至第七天：日喀则、扎什伦布寺、珠峰
接下来的三天，我们前往了日喀则，参观了著名的扎什伦布寺。在这里，我们见识到了藏传佛教的魅力所在。之后，我们驱车前往珠峰大本营，在那里度过了一个难忘的夜晚。尽管条件艰苦，但是当夜幕降临，漫天繁星闪烁时，所有的疲惫都烟消云散了。第二天清晨，我们还一起吃了一顿珠峰小火锅，那种体验绝对是此生难忘。
第八天：纳木错
纳木错是此次旅程的最后一站。当我们站在湖边时，只觉得心灵都被净化了。那片宁静的湖水仿佛能够带走所有烦恼。晚上，我们回到了拉萨市区，准备明天的返程。
第九天：送站
这一天，小媛早早地就安排好了车辆送我们去机场。临别之际，我们都感到有些不舍，毕竟这段旅程给我们留下了太多美好的回忆。
去西藏旅游需要注意哪些事项
去西藏旅游前一定要做好充分的准备。首先是身体方面，因为高海拔地区容易引起高原反应，所以最好提前服用红景天等药物进行预防。其次是服装，西藏早晚温差较大，需要带上保暖衣物。此外，防晒霜和太阳镜也是必不可少的。当然，最重要的是找一家正规可靠的旅行社，像西藏青年国际旅行社这种本地的专业机构会更加靠谱。记得提前一个月向他们提交护照、签证等资料，由旅行社代办入藏函和旅游接待，这样才能确保整个行程顺利进行。
这一趟西藏之行，总共花费没有超过7000元人民币，包括了当地的所有费用。中国大陆往返拉萨的大交通，我们选择的是进藏火车和回程飞机，单飞单卧交通费用大约3000元左右，这样算下来，整个行程的总花费大概在9500-10500元之间，不包含个人消费（如纪念品、装备衣物等）。如果你也计划去西藏旅游的话，强烈推荐联系小媛，她的电话📞：13989988995，或者通过e-mail：xzcyts@gmail.com咨询