武陵山国家森林公园，国家AAAA级景区，位于重庆市涪陵区城东南约55公里的大木乡境内，地处武陵山脉北段。东邻大木花谷（AAAA），南接武隆仙女山(AAAAA)，西靠武陵山大裂谷景区(AAAA)，距重庆主城区130公里，车程2.5小时，交通十分便捷。先后被国家、重庆市评选为“国家AAAA级景区”、“游客最喜爱的十佳景区”、“全国旅游价格信得过景区”、“重庆市十佳避暑胜地”、“中国森林氧吧”、“智慧健康养老应用试点示范企业”、“中小学生社会实践教育基地”。
景区核心面积16.33平方公里，属于典型的喀斯特地貌景观，境内溶洞众多，溪涧密布，峰峦叠嶂、林海茫茫，呈现出一片浩瀚幽静、大气磅礴、神秘险峻的自然风光。景区森林覆盖率达95%，空气清新，负氧离子最高达18万个/立方厘米。景区是一座天然绿色宝库，有柳杉、水杉、刺杉、微毛樱桃、万山女贞、川百合、山茶花、映山红、木荀子等植物2000余种，有红腹锦鸡、弥猴、黑鹿、赤鹿、九节狸等野生动物260余种。景区海拔1015－1985米，年均气温约9.9℃，夏季平均气温19.7℃，冬季积雪厚度最高超过50厘米，春赏花、夏避暑、秋观景、冬玩雪，是市民休闲避暑、踏花赏雪、度假养生的天堂。
景区有近3万平米绿草如茵的大草原露营区及7个森林氧吧，可同时容纳3000人帐篷露营；有三星标准的大木山庄、凤凰宾馆和四星标准的云顶山庄、荷花山庄、天语宾馆及五星标准的瑜珈谷、丁香楼、银杏楼等禅修别墅、客房共500余间；有森林蘑菇汤、云湖富氧鱼、农家碗碗菜、天语中餐厅、天语土灶房、自助厨房等可同时接待2000人的餐饮服务区；有容纳1500人的国际会议中心等大中小会议室8个；有20多公里的森林健身步道；有亲近可人、栩栩如生的500罗汉林和香火旺盛、禅音袅绕的武陵禅寺；景区引进法国进口飞越丛林大型户外娱乐项目，让您体验惊险，激荡人生。
景区是重庆市青少年社会实践教育基地，拥有森林科普、中医药文化及野外生活技能拓展等核心课程，目前正借力“红肩章”行动，打造国防军事教育训练基地。景区依托天然的森林资源，全力打造以“食疗、药疗、体疗、心疗、文疗”为一体的康养产品，洗涤民众心灵，护佑百姓健康。
景区规划用3－5年时间，努力打造成中国知名康养名山、全国知名中小学社会实践教育基地，成为重庆市第一避暑度假旅游胜地。
景区浏览线路推荐：
一、游客中心——武陵山大草原——格桑花海——森林氧吧——云湖——武陵禅寺——禅寮——通海路——（北门云海）千佛顶
二、游客中心——武陵山大草原——格桑花海——森林氧吧——通天路——地心游洞——天池——桃花谷——南天门
景区主要景点推荐：
1、武陵山大草原
武陵山大草原紧邻游客中心，旁依森林氧吧、格桑花海，占地近3万平方米。徜徉其中，绿草如茵，转身环顾，郁郁葱葱。林中的鸟鸣清脆悦耳，花香草香沁人心脾。牛羊、骆驼、藏獒散落其间，成为人们争相嬉戏的对象。各具特色的帐篷连成一片，场面蔚为壮观。于“自助厨房”做一顿美味的野餐，在草原和朋友开怀畅饮，和心爱之人星空漫步，躺在广袤的草原上，尽享人与自然的静谧与美好。
2、格桑花海
格桑花也叫幸福花，象征着爱与吉祥，是西藏拉萨的市花，它美丽而不娇艳，喜爱高原阳光，不畏严寒风霜，被视为高原上最顽强的花。近2万平方米的格桑花海，正对武陵山大草原，其间缀有向日葵，清风袭来，芳草碧绿、山花烂漫、蜂起舞、蝶纷飞，仿若人间仙境。美伦美奂的格桑花海引来如织的游人，扳动着快门，为美丽的景色增添了情趣和韵味。
3、森林氧吧
拥有重庆市面积最大的柳杉密林，形成天然氧吧，负氧离子含量高达每立方厘米18万个以上，属全国罕见，每一次的呼吸，都令人神清气爽。树冠栈道蜿蜒2公里穿梭其间，曲径通幽处那一份静谧清灵。
备好书籍、零食、吊床与好心情吧，逃离都市的喧嚣、夏日的热浪，来一壶清茶，听一曲禅音。夜宿森林木屋，只有天上的星星、林间的蝉吟和池塘里的蛙声伴着游客入眠，沐浴着阳光在鸟儿的歌唱里醒来。
4、武陵禅寺及500罗汉林
武陵禅寺是武陵山香火旺盛的佛教寺院。于清嘉庆年间民间捐资扩建，后在原址上重新修建，改名武陵禅寺，面积11000余平方米。武陵禅寺香火旺盛、佛禅深远。让枭枭的禅音和醉人的檀香，洗尽心灵的尘埃。
5、云湖
距游客接待中心300米，库容量达2万立方米，水面开阔，环境清幽。从森山里汇聚而来的活水，源源不断注入湖中，水质清澈，波光粼粼。标志物太极球立于云湖一岸， 以浑然太极、顺乎自然的观念，引领游客与大自然静静地进行心灵交流，排遣忧虑、抛却浮躁，尽情享受。悠闲的划船，添一抹亮丽的风景线，人、船、山、水完美融合，胜似水墨云湖。云湖旁建有一座四星级云顶山庄，主要满足游客休憩、娱乐、会议、住宿等等多方面需求。
6、树冠栈道
树冠栈道起于太极禅院，终于西山石林，全长3111步（约1.2公里）寓意空灵幽静，天人合一。树冠栈道架设在云杉树干上，木质结构为主，距地5米，起始点落差200余米。游人漫步于树冠之间，穿梭于森林之上，朝迎晨曦曙光，晚沐星露月色，或静思，或密谈，惬意于深林秘境，隐身于树上林间，闲适莫过于此。西山石林有石芽、石笋、石峰集中分布，高不过数米，排列如林，形似骆驼、狮子、指天宝剑、神笔插地、狮象对峙等惟妙惟肖。
7、通海路
通海路起于武陵禅寺，途径白虎庙、古驿道，至森林公园北门，全长2888步（约0.99公里），寓意商海如潮，索取由你。常走通海路，吸天地先祖之灵气，定能生意兴隆。
白虎庙下的古驿道，为丰都至武隆交通要道，古时物货互通、商贾并行必经于此。身处通海路古道，云海、乌江、远山尽收眼底，放眼望去白云如海、乌江似龙、落日西斜、层峦叠嶂，犹如一副远古巴国的神秘画卷。
8、北门云海
北门云海位于北大门内侧，是武陵云雾和武陵日落的极佳观赏点。武陵山四季皆有雾，白如玉、软如绵、光如银、阔如海，云雾升腾蔚为壮观，上下翻腾气势磅薄。周边山峰、田坝、城镇、河流在无边云海中时隐时现，飞浮往为，如蓬莱仙境。时而云雾从深谷中涌出，爬过山口，越上顶峰，又飞泻直下，形成云景、雾海，壮丽神奇。晨观雾海，如薄薄轻纱、淡泊、纯真，晚看雾霭，斑斓锦缎、浓重、艳丽。
9、千佛顶
森林健步是养生、锻炼的绝佳方式。千佛路专为健步养生而修建，起于梅花鹿园，终点为千佛顶，全长5999步（约1.8公里）寓意健康长寿。
千佛路道路平缓，穿行于原始森林，时而出现金银花、猕猴桃、箭竹、马尾松等各类繁茂植物，清香扑鼻，怡情养神，仿佛通往极乐世界。
千佛顶云梯长999步，寓意九九归一，天长地久。千佛塔内供奉文殊菩萨，为众生感悟人生指点迷津。
10、通天路
俗话说“要登天，上南山，当大官，要通天。”通天路起点为丁香楼，终点为南天门，全长3333步（约2.3公里），寓意脚踏实地，持之以恒。身体好才能官运好，经常攀登通天路，可以锻炼意志，强筋健骨，官运亨通。
穿越重庆市最大的水杉林，经九曲八弯后达主峰南天门（海拔2100米），山高林密，天蓝云淡。极目远眺仙女山、白马山尽收眼底。南天门万佛顶供奉佛祖释迦摩尼，保佑世界平安。
11、天池
天池，因源于深山沟壑之中，水质清澈，好似天赐之水，故得名。天池的美，画笔难摹，需静心体味其恬静旖旎。天池犹如一面遗落在山间明镜，天空倒影在如镜的天池，天池映衬出武陵山四季的色彩。和风暖阳，美丽如画；薄雾弥漫，朦胧若诗。建于两天池中间的天语酒店，以4星级标准打造，集度假、休闲、会议、娱乐等多功能为一体，为游客提供宾至如归的服务体验。
12、南天门（揽月峰）
南天门又名揽月峰，海拔1980米，是涪陵区海拔最高点。南天门距游客接待中心6公里，有旅游公路直达，亦可沿通天路步行3333步（约2.3公里）到达。山体高耸壮美，山顶稍窄，宛若泰山之巅，登顶后有“会当凌绝项，一览众山小”之感。瞭望塔是一座具有现代气息的仿古三层塔楼，用于森林防火监视和游客观光瞭望。在塔上远眺涪陵城区、乌江山水、武陵胜景；近观青松（华山松）绿柳（柳杉），脚下浮云轻掠、薄雾升腾，宛如置身九天之上，壮美之感油然而生。此处武陵山为观日出日落、煮酒赏月的绝佳之地。
天池国际会议中心
瑜伽谷
冰雪世界
大草原晨曦
格桑花海