问个问题，你平时怎么运动？
跑步？瑜伽？去健身房？
都说去健身房是反人性的事，我不服，花4000块报了课，有效期一年。
第一年没去，客户经理免费延期一年。
第二年没去，客户经理说只能再延期半年。
第三年又没去，客户经理也换人了，说补1000块可以延期一年。
得，4000块打水漂了。
即便这几年我没有怀孕生娃，大概也去不了几次。
刮风下雨，太热太冷，都会成为不去的理由。
我想，要是把健身房开自己家就好了~
素未谋面的教练提醒我，可以买个设备在家练。
对啊！
跑步机、椭圆机、划船机、动感单车，都是常见的家用健身器材，怎么选？
先要看哪个更符合自己的需求：
对我来说，首先它不能太占地方，家里寸土寸金的，每个位置到要合理利用。
其次要有趣，最好有跟练的课程，督促自己锻炼。
最后是要满足老公我们两个的使用需求，我喜欢暴汗，强度大点，他腰部做过手术，需要中等强度。
结合上面表格里信息，选择了动感单车。
一、为什么动感单车能燃脂？动感单车的工作原理是通过飞轮惯性、链条或皮带传动以及阻力调节系统来实现真实骑行的效果。
骑行过程中需要全身肌肉参与，特别是腿部、臀部和核心肌群。
这种高强度的有氧运动能够加快心率和新陈代谢，促进身体燃烧