会瘦的。爬山是生活中常见的一种运动，既属于一种有氧运动，同时还可以帮助人体锻炼，运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。每天坚持爬山1小时是可以起到减肥效果的，爬山可以帮助人体燃烧体内脂肪，但要注意保持持续性，不要爬一段走一段
会瘦的。
爬山是生活中常见的一种运动，既属于一种有氧运动，同时还可以帮助人体锻炼，运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。
每天坚持爬山1小时是可以起到减肥效果的，爬山可以帮助人体燃烧体内脂肪，但要注意保持持续性，不要爬一段走一段，这样是起不到减肥效果的。
其次就是除了进行爬山外，还需要严格的控制饮食，禁止吃油脂以及糖分含量比较高的食物，并且保持合理的作息，这样减肥效果才会好。
以上就是运动养生栏目下与跑步,爬山,热量,减肥有关，关于“每天坚持爬山一小时会瘦吗”相关内容，希望能够帮助到您！
关键字：爬山 会瘦吗