冬天要特别注意咽喉部保暖,出门尽量不要穿低领衣服,同时最好围上围巾。寒风袭击人体,口、鼻、咽喉首当其冲,而咽喉下面就是气管,受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛,严重的甚至引发气管炎、咽喉炎,对肺部呼吸也极其不利。
4、感冒诱发心肌炎、器官衰竭
冬天还是感冒的多发季节,体质虚弱的人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗,极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病,也会因此加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。感冒后会加重心肺功能的需求,心衰患者容易出现心衰急性加重,诱发急性心梗。对于有慢性呼吸系统疾病,如哮喘、气管炎的老年人,一场小小的感冒可能就会引发肺炎,若不及时治疗,会同时引起多个器官系统的连锁反应,比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等,这些连锁反应的致死率很高。
高龄者组织器官逐步老化,各类药物在体内的代谢、运转等都比较特殊,某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。另外冒药可能会和其他药物相互作用,或者产生副作用。所以,老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。
5、骨折导致多种并发症
入冬后,老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折,容易导致原有的内科系统疾病加重,以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。
北京大学第一医院老年科主任刘梅林表示, 部分骨折患者活动受限,部分需要长期卧床,容易形成深静脉血栓,而血栓会随着血液循环游走可导致肺栓塞,重者可导致骨折病人猝死;此外,骨折后高凝状态也增加了血栓形成的几率,应注意观察。
其实老人和孩子一样脆弱,刘梅林提醒,老年人是骨质疏松的高发人群,一旦跌倒,容易骨折,应注意观察摔伤部位的情况,必要时到医院检查,以免造成更严重的后果。
对于老人如何平安过冬,刘梅林建议,老年人首先要注意防寒保暖,要随天气的变化及时增添衣服,避免着凉,防止感冒。此外,要根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目,避免运动损伤。饮食宜品种多样,避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。
冬季记住这5个“要不得”:
1 运动“快不得”
天冷时节,最好选择散步、打太极拳等温和的运动方式。此外,在早晚温差大、风大且寒冷的时间段老年患者最好不要出门,户外锻炼以阳光相对充足时为宜,时间不要太长。
2 口味“重不得”
保护心脑血管,“限盐减重”四季要坚持。天冷的时候人容易“管不住嘴”,每天的热量别超标,少吃卤味、腌菜、咸菜等含盐高的食物。
3 血管“冻不得”
对心脑血管病患者来说,“春捂秋冻”这句老话并不适合。一定要早晚防寒,不要怕麻烦,及时增减衣物。出门时戴好帽子、手套,以防冷空气突然刺激血管和神经;洗脸、刷牙可以用温水;晚上起夜时最好披件外衣保暖。
4 做事“急不得”
心脏喜欢“慢半拍”,精神紧张、过度疲劳都会“伤心”。做事不要贪多求快,不必事事追求完美;平常保证充足的睡眠和休息,如果思虑过多,晚上迟迟不睡,也可导致心跳过快、血压波动而诱发心脑血管意外。
5 中风后“慌不得”
尽快与急救中心联系,在急救人员到来前保持环境安静,稳定患者情绪。在送医院前,应尽量少移动患者。更不能因为呼之不应而摇动头部叫喊,保持头部相对稳定。松开病人的衣领,如有假牙取出假牙。如果病人出现呕吐,应先将其头部偏向一侧,以免呕吐物堵塞气管。在送病人去医院的途中,要用担架抬,不能背着病人奔跑。返回搜狐,查看