小暑后开始进入了伏天，所谓“热在三伏，冷在三九”，开启一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，想要安全度过这种“桑拿天”，除了躲在空调房内，还可以寻找一个避暑胜地，躲避艳阳的光照，也是一个不错的选择。
山下刘村
这个地方简直像是被世人忽略的一个夏季玩水避暑的好去处，瀑布流水竹林，感觉这个地方已经成为另类的“空调房”，久久不得离开，一旦离开就热汗淋漓。
带上水果西瓜、苹果、梨放入水中，先将自身浸入这一片水中，清水洗把脸，简直太爽了，等清凉了一会，在拿起水果大口大口的吃，太舒畅了吧！
还有一条修建的免费的徒步道，该地方禁止明火，这么美的地方大家一定要注重环境保护，来时的垃圾都要带走。
地址：宁海县梅林街道山下刘村
门票：免费
徐凫岩步云谷
徐凫岩瀑布被誉为“浙东第一瀑”，落差在200米左右，高山碧水自百丈悬崖飞泄而下，伴着阵阵轰鸣之声，化作一条巨龙直奔彩虹潭，蔚为壮观。
站在瀑布下面，感受着水汽滋养着肌肤，这种天然的补水器，真的特别的舒服。
但是下山看瀑布的路程比较遥远，来回只能走一条路，下山容易上山难，体力不好的可以从玻璃栈道上看瀑布，但这个角度欣赏飞流直下三千尺的美景，还要顾忌自身处地在200米的高空透明玻璃上，若有恐高者，恐怕还没到栈道的尽头就已经瑟瑟发抖的退缩了。
吃饭可选择徐凫农家，或者景区内的烧烤，不过天气太热烧烤还是放弃吧！可以吃一些徐凫八大碗，算是这里的一个特色吧！
地址：奉化区溪口镇徐凫岩步云谷
票价：80元/人（门票+玻璃栈道）
浙东小九寨
这里是老牌的景区，存在与山间溪水之中，一路可见溪流、碧潭、飞瀑、奇石，茂林蔽日下，看着小溪中鱼儿成群地游着，不禁眼红想要抓一波，带上可小网兜、水桶，可脱去鞋子，下水捕捞，感受捉鱼的快乐。
顺着溪流，一路经过桃源潭——稻谷潭——三潭印月——月亮湾——如意潭——白岩飞瀑——龙床——白岩龙潭等，都是值得顺路一览的景点。
如果要吃饭的可以去附近的农家乐，一些野生的溪鱼，河鳗味道都是比较赞的。
地址：余姚大隐镇芝林村
门票：50元/人