踏青有什么好处？中医养生讲究顺应四季、天人合一，经过一冬的闭藏，人体沉睡的气血渐渐生发，此时春游踏青，好处多多，一般踏青都会选择在春天，这个时候是最适合踏青的，另外，踏青的好处有很多，具体对我们有哪些好处呢？下面是小编整理的踏青有什么意义相关内容，一起去看看吧！
一、踏青有什么好处
1、缓春困
踏青一般会选择春季，这个时候是很容易春困的，主要是因为春季人体气血从里向外走，这个时候如果多睡觉，是不利于增加阳气。选择在春季踏青，可以去看草长莺飞、繁花似锦，还可以进行一些活动消除春困，比如奔跑、放风筝等。另外，踏青还可以帮助我们放松眼睛，预防眼疾的发生。
2、养阳气
其实，在春季的时候，不管你是选择游山玩水，还是选择去野外漫步，都是可以活动起来，让自己产生