🔆出差两周回到34度的上海，家里的植物晒干了4盆。晒裂的心也需要镇静一下。
🔆推荐一个周末夏日避暑的好地方【苏州西园寺】
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▫️西园寺不收门票（香钱5元），不评选景区。偏居一隅犹如一处世外桃源，没有太多游人的纷纷扰扰。绿树成荫遮天蔽日，寺庙设计带有独特的江南园林风格，移步换景。
▫️西园寺是著名的撸猫圣地，这里的猫通灵性很悠哉，在人旁边走过毫不在意
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▫️推荐周末呆上一整天的行程安排：
📍逛园子📍
东门-钟楼-鼓楼可以散散步拍照，很出片
📍殿上礼佛📍
天王殿-观音殿-大雄宝殿，礼佛各地习惯不同，心诚则灵
📍吃素斋📍
罗汉堂旁边就是就是素斋馆，几种面可以选，在15元-20元不等，苏州清汤面配上清甜的素浇头，看着外面猫们三两，从内到外都清心静气。
📍放生园池📍
放生池全名为“广仁放生园池”，大门在天王殿的西侧，现改为游览西花园，西花园原是明代徐氏西园的一角，在前面入园处原来有砖额对联：
西已种竹栽花，培心培地；
园则放生育物，养性养天。
寺中的放生园池和湖心亭是一处典型的融合苏式园林和佛家庙堂的景观，进入园门地面上有石子拼的图案，与放生的内容紧密相连，寓“福禄寿”之意，先后为蝙蝠、白鹤、梅花鹿、蝴蝶。池里最有名的两只四百岁“斑鼋”取义长寿。心诚的信徒们经常在池中放生，可以提前沟通在这里举办放生活动
📍茶室抄经📍
就在湖心亭旁边的茶室，有可以自选的抄经书，现在都是硬笔抄经很友好。可以自己选择喜欢的一篇经文，全篇认真抄完也就1-2小时。
⚠️抄经前需净手净脸，可以要求软笔抄经
⚠️茶室可以点泡茶，一壶可以免费加水，还会有附赠小零食，茶叶不是经典那种，都有配一些香草，更得禅意。
📍参加寺庙禅修活动📍
什么是禅修？禅修是从四念处入手，通过观呼吸、观身体的变化有意识地培育觉知的心，让我们的心活在当下。正念本身是觉知，觉知当下心、感受、情绪、行为的状态，直观内心，观呼吸、感受，从道理上的感知到当下的生命体验。觉知触、受、爱、取、有的每个当下，通过禅修看到清净的心、无我的心。活动期间不得携带电子产品，严格止语，遵守寺规。
⚠️2021年公布的禅修活动安排如下⚠️
5月24日-30日七日禅（报名中，截止至17日）
9月25日一日禅
10月23日-25日三日禅
11月22日-28日七日禅
会提前在“戒幢法雨”公众号发布，可以自行查询。
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