防晒护肤：防晒霜、润唇膏、护手霜、遮阳帽、太阳镜；高效补水水乳霜、补水面膜、洗脸巾。
证件：身份证、边防证、学生证、军人证、残疾证、教师证。
衣物：几套换洗内衣裤、保暖套装、毛线衣、厚外套、羽绒服/冲锋衣、纯棉袜子、方便行走的裤和鞋。
药品：抗高反药物、感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、创可贴。
2、青海旅游六天行程分享：
第一天：西宁—塔尔寺—拉脊山—青海湖
第二天：黑马河日出—茶卡盐湖—德令哈克鲁克湖—翡翠湖
第三天：大柴旦—青海雅丹魔鬼城—柴达木盆地—最美公路—当金山—敦煌
第四天：莫高窟—鸣沙山—月牙泉
第五天：敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞
第六天：张掖—扁都口风景区—祁连草原—门源油菜花海—岗什卡雪峰—达板山—黑泉水库—西宁
3、青海旅游六天注意事项：
高原反应：青海地区处于高原地区，可能出现高原反应。提前做好准备，补充充足的水分，适度休息，并遵医嘱服用药物
天气变化：青海地区天气多变，早晚温差大。建议携带适当的衣物，包括保暖衣物和防晒用品。
尊重文化：青海是多民族聚居的地区，尊重当地的宗教和文化习俗，礼貌待人，遵守当地的行为规范。
尝试美食：青海有丰富多样的美食文化，尝试当地特色菜肴，体验当地风味。
计划行程：青海地区景点较为分散，行程规划时要注意路线合理，确保时间充裕。
回顾这次青海之旅我深感收获颇丰，我不仅欣赏到了高原的壮丽景色，还品尝到了当地的美食，更深入地了解了青海的文化和风情，如果你也计划前往青海旅游，不妨参考我的攻略和经历，相信你也会收获一个美好的旅程！
最后再次推荐大家联系当地的导游小林 156 9538 0178（长按点击复制添加VX），他一定能为你的青海之旅，增添