最近看到了一些关于爬山的文章，正好自己也是一名爬山爱好者，所以也写一下自己的爬山总结。
不知道从什么时候起，看到了太多关于泰山的抖音视频、图片，自己从大一开始也就在心里种下了登顶泰山的种子，也把登泰山成功的加入到了自己的旅游计划中。
直到这个计划快要被自己忘记的时候。自己在毕业的时候抽时间和朋友爬了一次泰山，过程有点超出自己的想象，毕竟自己之前有过攀登老君山的经历，实际攀爬下来虽然有一点小困难，但是总体还是在自己接受范围内的，可能是因为自己从小对爬山有一股莫名的亲切感。
本人全程徒步全程-徒步登顶-徒步下山。总结下来是有很多踩坑的部分（可能是因为自己是一个吸坑体质）。接下来我就给大家介绍一下泰山从出车站之后到登顶看日出的所有攻略。记得搬好小板凳，开始讲课了！
登顶指南前期准备1、行李类（此处指七八月份的温度、不是登山时候带的行李，是全程所带）
一件冲锋衣、一件登山长裤、两个短袖（其中一个最好是运动类型）、一个短裤、一个登山背包、一双登山鞋、一双日常穿的鞋（板鞋、帆布鞋等）、拖鞋。以及换洗内衣裤（这个根据男女个人需求）
2、辅助装备
一个登山杖（可以在山脚下或者一些车站后边的一些住宿旅店去买，一般十元左右）、手电筒（可以提前自带一个，没必要买，小贵）、充电宝（真的有用）、水杯（这个看个人，因为不可能带很大水杯。夏天很热，会喝很多水，自带的水坚持不到山顶）、相机（如果不愿意带也可以用手机）、无人机（虽然说不让飞、但你飞起来人家暂时不会管）
3、其他物品
高能量食品（巧克力）、防晒物品、一个墨镜（网上买即可，当地很贵不值钱）、耳麦或耳机
4、天气预报
一定要看天气预报，然后还要看泰山的公众号，因为天气不好下大雨很可能会封山、自己当时就吃过亏。在去之前想好自己是夜爬还是日爬（推荐夜爬）。算好自己车到达“山东省泰安市火车站”的时间，夜爬一般大概七点多，八点左右开始就可以。（不要觉得早，本人算爬山比较快，三个多小时就登顶，发现好位置被抢了，一定要小心我们这群大学生，有的会待在上边一晚上）
5、买票
可以在美团或者公众号搜索“泰山景区”买票即可，学生票会打折。线下也可以买，但建议线上买就可以。
泰山公众号Tips：如果是离得近一些爬完泰山就走的就可以考虑以上我所说的物品，如果还要去其他地方旅游就看个人需求了。
登山过程1、路线选择
红门路线、天外村路线、桃花峪路线。这里推荐红门路线。基本都从这条路走，很经典。
如果是体力较弱者适合天外村路线
2、登山所带
前面说的是所带物品是去泰山旅游全程带的。登山所带物品：身上穿的一件速干短袖、一个运动长裤、登山鞋。背包所带：冲锋衣、水、巧克力、拍摄装备等。
3、索道选择（可以不选、不适合夜爬）
这里说的是红门索道位置。与老君山不同的是，泰山只有一段索道，第一段位置红门到中天门并没有索道，只有从中天门到南天门位置才有索道。但对于夜爬来说，索道已关闭，可以忽略这个。
4、体力分配
前期：一般从八点左右开始爬山。带上一个背包，把冲锋衣放在背包里，身上穿一个运动短袖、运动长裤、以及登山鞋即可（穿运动短袖是因为爬山热、长裤是怕虫子以及登顶后）。背包里可以先买几瓶水、几个巧克力（不要买多、一路上都有卖东西的）、手电筒、充电宝、拍摄设备等。
建议不要爬太快，尽量还是先热身适应，特别是长期运动量比较小的人群。平均分配速度就可以，这个期间可以所拍一些视频以及照片记录。
中期：觉得自己热身好了，可以适当增加速度，切记，这个时候身体可能会很累出很多汗，但是千万不要长时间休息，累了，先小口喝水，不要喝凉水要和冰水，路上没多远就会有卖水果什么的，要注意路边指示牌，大概下一个有休息区多久，自己根据体力判断，背包里始终保持有水和有吃的。平均分配体力！
后期：这个时候一定要坚持住，因为到了最难的夺命十八盘，这个时候坚持住，过去了后在南天门左右休息一会，吃点东西，这个时候已经到晚上了，山顶会逐渐变冷，出汗也会带走你很多热量，这个时候一定要穿上冲锋衣。保存好身体热量，休息一会，让自己身体不再出汗（一定要上厕所、处理好自己大小事，不然在山顶人月会越来越多，上厕所很不方便，还会丢失自己的日出位置。补充好体能，然后如果有的人觉得冲锋衣很薄，可以租一个军大衣，适当买点吃的和喝的，但不要买太多水，因为喝多了容易上厕所。
登顶1、这个时候休息好，可以继续向上爬，之后的路会好走很多，这个时候手电筒就有用处了，越往上走人会越少，并且没灯，路很黑，一定要打开手电筒，注意安全。
2、登顶大概有两个位置，可以选择其中一个，上去之后，一定要站好位置，站好拍摄位置，我所在哪个位置，大概是上边一个庙哪个位置（因为忘了叫什么了），那个庙门是锁着的，但是可以偷偷爬上去拍照，哪个位置拍照很好，（建议前半夜爬上去的不要去五块钱那个石头位置，因为下边是悬崖，很黑！）这个期间会很难熬，很冷，一般都是坐着，一定要占据好位置，在日出前，天亮左右他们都会站起来，这个时候一定要往前边挤。一定要挤前边。
Tips：有无人机可以适当飞，人多一般也不会管，但别太放肆。如果真的没拍到照片，那就是加一下旁边拍到照片的，让他发给你。
下山看完日出后，这个时候下山人会很多，如果想去别的地方拍照可以在拍一会。这期间很多人都会选择做索道下山（如果觉得可以像我一样挑战一下全程徒步也可以），可以先去吃个早餐，补充一下能量，索道这个时候人会很多。需要排队四五十分钟（我索道+大巴下山时间没有我徒步快）。如果做索道，先做索道到中天门左右，接着做大巴到山脚下，但不是红门。离红门大概骑共享电动车不到十分钟距离。回到酒店后，一般是上午，吃点东西，然后可以睡一觉，休息一晚上，即时要去别的地方建议不要差这一天（是晚上或者凌晨火车，也建议订一个酒店，看好钟点房和一晚多少钱，对比一下。）
泰山登顶地图登山过程（仅供参考）出行前：因为本人要爬完泰山去杭州，因此带了很多行李，我是从哈尔滨出发去泰安，做的是硬座（因为抖音一句话：青春没有售价）建议不要像我这样！！！不要像我这样！！！不要像我这样！！！如果说想体验一下的话，可以买个卧铺，我是当天晚上出发，第二天的下午到达泰安市，想着把行李寄存当晚就爬泰山，但是没提前看天气预报，下雨了。（一定要提前看天气预报！！！一定要提前看天气预报！！！一定要提前看天气预报！！！）泰山关闭了。下火车出车站雨很大，我们先寄存了行李，想着等雨停了在去爬。但是随后收到消息，雨不会停，只能暂时找了一个住的地方，是一个小旅馆（建议提前看好酒店、因为在一些APP上都是图片好看，实际很破，让你住不下去那种）。
到地方后，随便吃了一口东西。就回到酒店。因为雨没有停，所以就一直在旅馆待着了。
泰安火车站出站口Tips：坐火车去近的可以买高铁，远的如果不想做高铁就是卧铺，不要挑战硬座。提前看好天气预报，并且安排好住的地方。如果想当天晚上爬建议也找一个酒店休息一下，下山后会很累，很困。
正式出行：旅馆还是酒店都是中午十二点退房，早上起来后，收拾了一下，下楼吃了一个外卖，就在旅馆奶奶那里，期间和奶奶聊了一会天，送给了我们登山杖，还告诉我们泰山好多一些故事（奶奶也是东北黑龙江人，早些年嫁过来的，没在回去，如果有机会和这些老人聊天还是很不错的）。我们在退房后，去了行李寄存地方续费了一晚，收拾好登山的一些装备，在附近转了一圈，看有无缺少的东西买了一些。大概在晚上五点多一点，吃完晚饭，就收拾好东西，骑着共享电车去红门，到哪里之后可以拍照，在山脚下转一转。等到八点左右开始正式爬山。
Tips：不要像我一样，穿这种衣服，背这种背包。一定要像我前边说的那样。
正式登山：最开始感觉到比较累，特别是前期的时候，出很多汗，天气闷。因为自己所带的这个包很不方便，并且裤子不是太运动的，贴在身上的感觉很难受。走了一段路后开始逐渐适应。加上前期人也比较多，自己跟跟随者人群走也会好一些，走到四十分钟左右的时候，自己休息了一会儿，大概三五分钟的样子。一路上隔一段距离就会有卖东西的，是有规律呈现，没多少距离会有大的一些卖馄饨、面条这种，其他大概都是卖水、黄瓜、西瓜、烤肠等。一般到下一个补给点多远会有商家在路边喊的，提醒游客。
到了中期，开始休息的越来越频繁，朋友这个时候因为前期爬的太快，导致体力逐渐跟不上，这个时间段已经是完全黑天，在这前期的每一段路、路边的补给会比较多。这个时候开始拍一些风景照片。在路上放慢速度，身体逐渐开始熟悉了这个节奏，一路上不会觉得很累，确实会很热。
到达中天门：大概两个小时左右我就到达了中天门，这个时候我休息了大概半小时左右，一是为了等朋友、二是确实很累、多休息了一会，并且在这里拍了一些照片。到达中天门这个时候就属于完成百分之五十了，这个位置会有很多卖各种东西的、包括一些野菜面、煎饼果子等。虽然我真的馋的不行，但我还是忍住了，我要挑战一下我自己（建议不要和我学，我个人纯属找罪受）在中天门因为人很多，拍照找位置了找了好久，但是没找到，人太多了，根本抢不上！就随手拍了一张（如下图）
在中天门位置调整好之后，继续开始下一阶段的攀爬。因为大多数人体力逐渐不支，好多人都在中天门选择休息好久，这个时候大概晚上十点左右，时间还算比较早。在接下来的路程可以感觉到人数断崖式减少。
过了中天门之后，我休息的时间以及频率逐渐变短，这个时候没有像下边路边的补给那么多，光线也越来越暗，路边的一些风景拍照已经看不清。
Tips：因为自己的手机在晚上拍的特别不清晰，加上自己没带拍摄设备，还是一个不懂拍摄的。所以照片比较丑，将就着看吧。
Tips：图中这个位置相信爬过泰山的小伙伴一定清楚，几乎是来的人必须照一张照片（因自己拍的太丑，用的朋友圈好朋友的）。
泰山十八盘：再经过大概四十多分钟左右，来到了传说中的夺命十八盘，这个阶段开始我并没有注意，攀登起来发现坡度非常陡峭，台阶很窄、中间几乎是没有歇脚的地方，一方面是因为人很多，另一方面是地方很小，
在攀登十八盘的时候我觉得这比我前边攀登的都要累、身体大量出汗、感觉肺活量不够用，腿像灌铅了一样沉，并且腿很酸，有种做了大重量深蹲的感觉。大概爬了十多分钟左右，终于征服了十八盘。到达了南天门！
南天门：在到达南天门之后大概晚上十一点左右，天气突然变冷，但是这个时候自己没太在意，认为是大量出汗之后造成的。但其实不是（我接下来会为我的行为付出代价）！
在到达南天门之后，我选择吃了一碗泡面，然后休息了20分钟左右，买了一个红带子系在了树上，就继续下一段路程。这个时候，我就带了一瓶水，没有选择带太多。从南天门出发后，人极速下降，路上已经黑的看不清路，这个时候手电筒就派上用场了，走了十多分钟就可以看到登顶路线，根据自己选择即可。
登顶：在登顶后已经有很多人在等待，我占领了一个不错位置，这个时候我后悔我没有在山下带一个军大衣。但还好我朋友在我后边，我让他给我带了一个。但是日出前最难熬的是等待，这个期间冷的不行，所有人都选择了坐在地上，但是并不无聊，会有一群人摇国旗在呐喊。自己很累，选择了躺在地上睡了一会，但是睡不着。
日出前：经历过难熬的几个小时后。天刚开始微亮，这个时候所有人已经站了起来，开始拍照。这个时候切记！切记！切记！一定要挤到一个好位置，要不然日出后你会没有位置！
日出：等了好久，终于等到了日出，这个时候一定要弄好自己拍摄设备！日出不是一瞬间的，会持续一段时间，也可以边录像边拍照，这个时候虽然有云彩挡住，但都被太阳给盖过，他势不可挡的冲出了云层。代表着新的一天到来！
这个时候如果没有拍到满意的照片可以看同行其他人，拍到了可以分享给你。
观看完日出后，如果想拍照这个时候需要等一会，因为拍照的人会很多，有好多人上来。不着急可以等一等！
徒步下山：观看日出后，下山到南天门人很多，但因为天亮，路好走了一些。没多久就到南天门，朋友因为坚持不住选择做索道。这个时候索道的人很多，需要排队大概一个小时，如果想做索道可以先吃个饭。
这个时候我选择徒步下山，和朋友分配好行李后，还完军大衣，我就开始了全力模式（路上也可以拍照，仅限徒步下山）。下山的这个时间段天气很凉快，而且几乎没人。我一路上几乎是全部跑着下山，并没有感觉多累，路上买了两瓶体质能量。
不到一个小时左右就到了中天门。一路上我几乎很少休息，简单拍了几张照片，一直在下山路上。大概一个半小时就到达了山脚下，至此，我的泰山之旅算是结束了！
结语：当然，如果登顶泰山没有看到日出的小伙伴们也不要失望，你们登顶已经做的很好了，看不到日出也没关系，你登顶的那一刻，已经是日出了，因为我们都是早晨八九点钟的太阳。